合肥军海医院：怀疑自己抑郁了怎么办，怎么判断是否抑郁

　　今天，想跟大家聊聊近年开始逐渐被大众所关注的一种精神疾病——抑郁症。你知道抑郁，到底有多痛苦吗？

　　

　　一个患抑郁症3年的朋友，曾这样描述自己的感受：

　　它来之前毫无预兆，来的时候悄无声息，来了之后人瞬间就会被难过的情绪淹没，对任何事的冲动和兴趣都突然消失殆尽。开始对自己的人生产生质疑，反反复复地问自己活着的意义是什么，忍受这一切的意义是什么。瘫在床上，一整夜一整夜的不睡觉，睁着眼睛看着天花板等天亮，感觉自己是一滩泥，闭上眼睛就可以在床上彻底腐烂。

　　

　　有数据表示：如果你微信好友有100人，这里面可能有3个以上朋友或亲人，正在承受抑郁的痛苦。而你，可能根本发现不了。

　　

　　觉得治疗太贵、得到理解太难、不愿意给别人添麻烦，或是自我欺骗“我只是太累了，熬过这段时间就好了”，这些都是抑郁症患者隐瞒、逃避的原因。

　　

　　于是，他们只能自己伤害自己，放任让抑郁的程度不断加深，等到真正爆发的时候才发现为时过晚。

　　但如果在发现自己有抑郁倾向时，我们不是选择忍耐、躲避它，而是找到其中的原因，并且积极去面对它，或许就不会有那么多人患上抑郁，陷入绝望，甚至走向自杀。

　　

　　最后，合肥军海医院精神心理医生表示，如果觉得情绪异常，也可通过以下表现来自测是否有抑郁症。

　　

　　1.思维反应：如患者近期发现自己出现思维反应明显变慢、话语减少、声音低沉等症状，可怀疑抑郁症。

　　2.情绪：如患者近期出现经常闷闷不乐、对以前感兴趣的事物兴趣减退、食欲不佳、经常郁郁寡欢甚至萌生出轻生欲望等情绪异常表现时，考虑患有抑郁症的可能。

　　3.睡眠：如患者近期发现自己睡眠比较浅，甚至出现入睡困难、睡眠感缺失、多梦早醒等症状，则可能是抑郁症。

　　4.其他：如患者最近出现注意力无法集中、记忆力下降、做事情懒散被动等症状时，也可怀疑患有抑郁症。

　　如患者出现上述症状，应及时到专业医院综合分析判断是否患有抑郁症，如被确诊为抑郁症，患者可在医生指导下进行正规治疗。

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