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　　-----精选段落-----

　　前言

　　古往今来，与其说长寿是人类追求的梦想，不如说健康是人类梦寐以求的东西。自有人类起，人们就被各种各样的疾病所缠绕。尽管在今天物质丰富、科技高度发展的现代社会，人类征服了一个又一个疑难病症，但是疾病仍然以各种“变身”侵袭伤害着人们的健康。可以说：健康，是人类最基本的追求。

　　现代都市生活中的一个重要问题就是人们感到疲劳不堪。现代人不再有“锄禾日当午”的辛劳，却并不感到轻松。在没完没了的会议、处理不完的公案、应接不暇的应酬中，现代人拼命地从自己的身体矿藏中索取并透支资源。心理和生理的长期负荷运行，导致了身体矿藏的可怕衰竭，以致让衰老提前到来。

　　许多人刚刚步入中年，便出现了疲劳倦怠、腰酸腿痛、精力不济、反应迟钝等症状，有的甚至猝死。导致中年人体质下降、慢性病多发的主要原因是长期工作劳累过度、营养失衡、缺乏锻炼，疲劳不能及时缓解，于是积劳成疾，甚至有人英年早逝。而老年人也由于进入了衰老期，各种疾病接踵而至。比如高血压、冠心病、糖尿病、失眠、神经系统紊乱、肾功能衰竭等等。

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