一年内让我活好自己的30个自律清单

　　大家好呀，我是ao傲娇的星星，好久不见，点击上方“关注”，你想要的经验都在这里。

　　自从开始业余写作以后，我能明显感觉自己的生活在慢慢向好的一面转变。

　　

　　去年我开始和很多博主一样给自己列自律清单，一年的时间我从过去那个讨厌的自己慢慢走了出来并能活好自己。

　　我可以不怕失业有一个支撑日常开销的副业，我能在面对不喜欢的事的时候说“不”，我可以在做自己喜欢的事的同时活好自己。

　　虽然生活中还是会遇到一些不如意的事，但大多时候都在自己能接受的范围之内。

　　一年内让我活好自己的30个自律清单，建议收藏，努力让自己的人生活成自己想要的样子。

　　01 坚持读书，至少每天能读一篇文章

　　虽然读书在短时间内看不到效果，但只要坚持，就能让你在一年内超越很多人。

　　02 每天能在七点前起床

　　现在的我每天都会在七点以前起床，早起一点就可以处理很多比较繁杂的事，然后一天都能更专注地工作。

　　所谓“一日之计在于晨，一年之计在于春”，用意就在于此吧。

　　03 不熬夜，晚上不要超过11点睡觉

　　

　　04 卸掉所有短视频软件，克制自己不要看太久的短视频

　　看短视频是会上瘾的，每次只要我打开短视频就会难以收住自己，时间也过得飞快。

　　所以我很早就卸掉了手机上所有的短视频软件，在浏览网页的时候也尽量克制自己不要钻进短视频里看得太久。

　　05 不做无意义的事，重视属于自己的时间

　　06 坚持给自己做饭

　　我以前上班租的房子很便宜还能自己做饭，让我的生活开销节省了不少。

　　我始终觉得，作为一个上班族就要租个能做饭温馨一点的房子。工作很苦，但一定要让生活充满热爱，给自己做喜欢的饭菜，让生活温馨而接地气。

　　07 定期打扫房间

　　俗话说：“一屋不扫，何以扫天下。”虽然我们没有那么大的志向，但把自己的人生过好，就要从一个整洁的屋子开始。

　　08 保持随时摘抄的习惯

　　09 经常喝牛奶，吃优质蛋白类的食物

　　以前我比较喜欢吃素，对于肉、牛奶这些高蛋白的食物似乎没有特别大的欲望，随着年龄的增长，才发现身体已经不如很多人。

　　要经常喝牛奶、偶尔吃肉，对自己好一点，身体才会好一点有力气去做更多事。

　　

　　10 多让自己的兴趣得到锻炼

　　比如在写作方面，我会每天坚持写，每天读书、摘抄。在这样的锻炼下，我从一个写作小白到现在比较擅长，这就是经常兴趣锻炼的收获。

　　11 每天给自己至少2个小时的独处时间

　　独处能让一个人真正成长，每天至少花2小时让自己独处，让自己不断成长、进化。

　　12 定期让自己冥想

　　放空自己的思想，安静地想想以后的自己会是什么样子，你就能更清晰自己的目标。

　　13 坚持更新自己的公众号，坚持写点东西

　　14 每月写总结

　　我每个月都会写总结和计划，月底看看做到了哪些，根据一个月的状态进行总结，能及时看到自己的进步和缺点。

　　15 每天睡前想想一天完成了多少内容，想想第二天该以怎样的状态工作

　　16 注重亲子教育，学会当一个成熟的大人

　　现在的成年人，不一定每一个人的内心都是成熟的。

　　作为一个为人父母的人，要注重亲子教育，只有自己成为一个成熟的大人，才能教好一个不经世事的孩子。

　　

　　17 每天让自己突破一点，今天的自己一定要比昨天的自己优秀

　　18 每天告诉自己，要做自己喜欢的事

　　我给自己提醒最多的时候，是去年每天坐地铁四个多小时去公司上班还经常加班的时候。

　　我暗自下定决心告诉自己，要熬过最困难的日子，以后一定要做自己喜欢的事。

　　现在我终于熬过了那段艰苦的岁月，也更加坚定现在的自己，一定要把自己喜欢的事坚持到最后。

　　19 定期断舍离，丢掉很久都没有用过的东西

　　20 定期出门游玩，放松自己

　　定期出门游玩放松一下自己，才会有更好的精力和心情投入到生活和工作中。

　　21 掌握省钱的技能，定期看看有什么活动可以买到性价比高的东西

　　22 日常为要买的生活必需品做好备忘录，积累起来一起买

　　作为一个女生，生活中经常会有些日常必需品要买，不管是出门买还是网上买都很容易分散精力，花费掉很多时间。

　　所以我平时会把这些东西做好备忘录，积累到一定的时候一起买，这样不仅更便宜还节省了很多时间。

　　

　　23 遇到选择，独立思考

　　遇到选择，要独立思考和面对，因为没有人能百分之百地体会到你的处境。

　　24 清楚工作和生活的界限，把生活和工作分开

　　如果工作常常掺杂在生活里，就会给生活带来困扰。清楚自己的工作和生活的界限，才能高效工作愉快生活。

　　25 做好每一天的计划，并把它写下来

　　一天其实真的很快呀，要给每天的自己做好计划，用笔写下来，然后严格按照计划一件件地完成。

　　26 每个月都要存一部分钱

　　在很多二十多岁的年轻人眼里，并没有存钱的概念，想到哪里花到哪里，所以大多都是月光族，在适婚的年龄也拿不出买房的首付钱。

　　财富是在日积月累中慢慢变多的，每个月给自己存一部分钱，将来的你才有可能实现靠自己买房，在花钱的时候多一些底气。

　　27 给比较大的开销做记录

　　生活中的开销都很琐碎，记录一些比较大的开销，才能清楚地知道自己的钱都去了哪里。

　　28 看一些比较励志的电视剧

　　以前的自己特别轴，常常以为追剧就是不思进取，却不知道有些励志的电视剧是能教会人一些人生道理的。

　　偶尔花点时间看一些比较励志的电视剧，比如《知否》、《狂飙》，都能让我们去反省自己的人生。

　　

　　29 定期清理电脑里的文件夹

　　30 定期反省自己，不随便发脾气

　　在日常生活中要尽量控制自己的情绪，定期反省自己，不随便发脾气才能让人生少走一些弯路。

　　作者：ao傲娇的星星，一个经历风雨又不断爬起的业余码字人~立志靠写作实现人生自由，成为自己喜欢的样子。

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