两味药煮水，补气、补血、养阴、养阳，补足精气神，让你精力满满

　　你是不是总感觉自己很虚，天天干什么都提不起精神，什么都不想干，或者是怕冷、容易感冒，有的人晚上还睡不着觉？想吃点药补补吧，感觉也没什么改善，有时候吃着吃着还上火了。这是因为你没有弄清自己到底是哪虚了，今天崔医生教你两味药煮水，补足精气神，让你精力满满！

　　如果你天天感觉很累，说话都提不起劲儿，稍微干点活儿就气喘吁吁的，平时很容易出汗，一换季或者一受凉就容易感冒，这多属于气虚，气能够给各项生理活动提供动力，同时还能抵御外邪入侵。那这种人呢，可以参考黄芪搭配一个白术，黄芪能补脾肺之气，而白术健脾补中，两者相配，补中益气。

　　有的人啊，一眼看过去，你就会觉得他营养不良，脸色发白或者是萎黄，嘴唇也没什么颜色，平时总是头晕眼花的，经常一站起来眼前一黑，皮肤干燥脱屑，严重的像鱼鳞一样；手脚还会麻木抽筋，女性可能伴有月经量少、色淡。这多是属于血虚了，血的主要作用是给机体提供营养。那这种人呢，可以用当归搭配白芍，当归活血止痛，白芍敛肝养血，共同起到养血、补血和调经的作用。

　　还有的人是天天很怕冷，总是手脚冰凉，一到冬天就暖不热被窝，天天没有精神，消化不良，有时候大便里还能看到没消化的食物，像这种人呢，就属于阳虚了，阳对人体的最主要作用就是温煦，阳虚的人就会呈现一派寒象，可以参考肉桂搭配一个干姜，干姜温中散寒，肉桂补火助阳，引火归元。两者搭配，补足阳气。

　　那最后啊，就是阴虚了，阴在人体的主要作用是滋养和宁静，阴虚的人很容易口干舌燥、耳朵里总是嗡嗡响，晚上心烦睡不着觉，手脚心都是热的，还总是出汗，一看舌头，舌质是红的，舌苔很少甚至是没有。脸色发红，像是涂的胭脂一样。可以参考生地搭配个玄参共同滋阴润燥。

　　那可能有的人要问了，每个药的用量是多少啊？用量需要根据每个人的具体情况辨证加减，如果你有需要，可以让专业医生帮你辨证！

　　举报/反馈