被冷暴力了怎么办？做到以下三点走出被冷暴力的怪圈

　　遇到喜欢冷暴力的人，这恋爱也算谈的没有意思了。

　　“看着其他情侣们你侬我侬地走在街上，自己的男朋友却不知道什么原因不和我讲话也不理睬我了。

　　于是在剩下的逛街行程中，我开始反思，刚刚到底做了什么触发了男朋友冷暴力的开关。

　　难道是我刚刚试衣服太久了，疏忽了他，他不开心了？

　　还是明明说好了晚上去吃火锅，但是我嫌太味儿了而改去吃日料，他就不乐意了？

　　我怎么想也想不明白，看着他的步伐迈的越来越大，走路频率越来越快，我就像个小朋友在后面追赶他。

　　这样的恋爱谈着好累啊。”

　　小芳说着她最近的恋爱苦恼。

　　

　　作为一个局外人的我，在一旁听着，不禁同情起小芳。

　　被对象无缘无故地冷暴力，该多么委屈啊。

　　即使如此，小芳居然是先反思自我，想着去安慰男友，而不是想着从冷暴力的怪圈中走出来。

　　到底还有多少像小芳这样，处于恋爱中的人在被对方冷暴力呢？

　　冷暴力，不理睬对方，给对方甩脸子，拒绝交流，逃避恋爱中的种种问题……

　　如果我们在恋爱中被冷暴力了，朋友们，那就快想办法从这个冷暴力的怪圈中逃出来吧！

　　01：自信放光芒，冷静去思考

　　当我们面对冷暴力时，绝对不要去怀疑自我、反思自我。

　　虽然从小我们接受的教育都是做个谦逊的人，如果出现了问题，那一定要先从自身上寻找问题。

　　

　　其实，这种思维是很打压我们的自信的。

　　但也不是说，情侣间遇到问题时，自己就一定正确，我们可以站在客观的角度去分析这件事情，而不是一味地主观地认为错在自己身上。

　　当我们遇到冷暴力时，一开始肯定是很委屈的。越委屈，我们的情绪就会越低落。

　　低落的情绪在客观看待事情上没有一点儿帮助。

　　因此，我们可以等到自己冷静下来了，在去分析对方冷暴力的原因。

　　我们可以明确的是，冷暴力别人这个行为就是错误的。但是我们可以去找找让对方不开心的缘由。

　　或许，找到了缘由就有办法消解这次冷暴力，那么，这段感情就还有挽救的必要。

　　02：展现美丽生活，制造心理落差

　　在确认了自己无失误的情况下，我们就可以站在道德的制高点上去面对这场冷暴力。

　　当我们遇到对方冷暴力时，绝对不可以让自己的情绪被对方牵着走。

　　不能因为对方给我们甩脸子，我们就沉浸在其生气的世界里，这样子会让我们越来越被动。

　　相反，我们要自主地去调动我们的情绪。

　　这首先是要求我们去忽略对方冷暴力的行为。

　　你冷暴力呗，关我什么事儿。

　　接着，我们就尽情地去享受自己的生活。

　　去做自己喜欢的事情，和朋友探探新开的店，吃吃好吃的食物，看看风光绝美的郊区。

　　干什么都好，只要把自己从冷暴力中走出来就行。

　　

　　在享受生活的同时，还要学会去分享自己的生活。

　　让别人看看我过得有多快乐，你冷暴力我，我就要让你知道我一点都不care。不仅不care，甚至更享受没有你的生活。

　　让对方知道，他不是我们生活的唯一，我们离了他会过得更开心。

　　这样就给对方制造了心理落差，如果对方还在乎你的话，他就会主动打破冷暴力了。

　　03：不要主动回应，杜绝冷暴力怪圈

　　当对方主动打破了冷漠的氛围后，我们不要马上回馈对方，要让对方明白，我们对他的冷暴力行为感到气愤和无语。

　　当对方没有得到想要的热烈回应时，他就会继续在心里为自己营造情绪落差。

　　等到心理落差积攒到一定时候，他就会来主动道歉。

　　做错事的人先道歉，我们已经说过了，冷暴力本身就是错误的行为，所以被冷暴力的人就需要听到对不起这三个字。

　　当对方低下头后，我们要紧抓这个机会，接而严肃地告诉他，冷暴力这个行为不可取。

　　

　　其实，我们都知道，冷暴力并不是将矛盾置冷，而是加剧矛盾的燃烧。

　　冷暴力是逃避问题的具体行为表现，是不理智、不可取的。

　　当双方的沟通都被阻断，又能靠什么去解决问题呢？

　　倘若这次冷暴力之后，他还会做出冷暴力的行为，那么我们便是时候从这段感情中抽身了。

　　最后，祝愿各位都能远离冷暴力，如果不幸正处于冷暴力之中的话，不妨试试以上三点做法。

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