跳绳漏尿后崩溃大哭，她终于忍不住了......

　　潍坊广电新媒体讯 前几天，32岁的一胎妈妈刘女士来到门诊就诊。刘女士说，自己生完孩子一年多了，一咳嗽、打喷嚏，就会不自觉的漏尿，甚至大笑的时候也会有尿液渗出。“我一直没当回事，觉得生完孩子有点漏尿也正常，而且这种事总是觉得很羞耻，不好意思来看病”刘女士说，“但是直到昨天，我跳绳跳了没几下竟然直接尿裤子了，实在忍不住崩溃大哭，这才下定决心来看看。”

　　许多人对于漏尿这件事难以启齿

　　虽然发病率高但就诊率低

　　所以说

　　出现了漏尿应该怎么做呢？

　　No.1

　　为啥会漏尿？

　　出现产后漏尿主要是因为损伤了盆底肌。盆底肌分布在骨盆的最下方，包裹肛门和阴道口，是保证盆腔脏器保持在固定位置的保护结构。女性怀孕或生产会使子宫增大压迫盆底肌肉，损伤相关韧带肌肉使其弹性变差松弛，甚至影响神经，导致盆腔脏器无法维持在正常位置，从而出现相应的功能障碍，如漏尿、尿频、子宫脱垂、便秘等。

　　No.2

　　出现漏尿应引起重视

　　随着年龄的增长，女性盆底肌肉松弛，盆底肌功能进一步下降，如不及时治疗，漏尿会愈发严重，部分女性会出现尿频症状，严重影响日常生活。一般来讲，孕期体重控制良好、适当活动的准妈妈盆底损伤相对较轻，经过居家凯格尔训练后，多可在三月内恢复。但如果孕期体重控制较差，盆底肌损伤会相对较重。此类患者若及时行规范化产后康复，有助于改善盆底功能，改善漏尿，提高生活质量。

　　No.3

　　出现漏尿怎么治疗

　　产后42天至半年的产妇（此为治疗黄金期）应行盆底肌筛查，检测有无脱垂、腹直肌分离及阴道肌力等。若盆底筛查结果不达标，则应根据报告做相应治疗，如盆底电刺激治疗脱垂15次，磁刺激通过磁场刺激骶神经控制肌肉收缩10次。若同时存在腹直肌分离，可行电刺激腹直肌+手法按摩10次。经过约一个半月治疗，症状可得到明显改善。

　　产后漏尿并不是正常现象，也不要寄希望于时间长了会恢复。如果产后妈妈发生漏尿，应及时到医院就诊进行盆底筛查，在医生及护士指导下行电刺激、磁刺激、阴道哑铃康复器及凯格尔运动等治疗，科学修复怀孕带来的损伤。