春天吃3草，现在吃正当季，鲜嫩好吃、特别养人，来看看是什么吧

　　春天吃3草，现在吃正当季，鲜嫩好吃、特别养人，来看看是什么吧

　　

　　每到春天万物就有开启了一次轮回，树枝上鲜嫩的叶芽，看起来生机勃勃，但是在春天滋生的也不止有万物，还有细菌，所以说在这个时候，我们要格外注意自己的身体，这样才能最大程度的降低，我们生病的几率。

　　

　　同时在这个时候，很多的野菜也开始生长了，其实一些野菜的营养价值也是很高的，可以帮助我们的提高免疫力，有三种蔬菜，在春天吃了就会提高，我们的免疫力，让我们的身体变的更加健康，我们一起来看看吧。

　　一、香椿芽

　　这种蔬菜是野生的一种，其中还有比较高的维生素B1，食用这种蔬菜，可以维持我们的神经系统，补充神经系统的营养，但是在食用之前，最好是把香椿芽放在锅里烫一下，这样去掉香椿芽上的硝酸盐，而且也不会影响蔬菜的口感，吃起来也会更加健康。

　　

　　二、马兰头

　　这种野菜，叶子的边缘是会生长锯齿的，这样的蔬菜再食用之前，最好也是使用开水烫一下，这样苦涩的味道就会被去除。

　　马菜头主要的可以帮助人体补充钾含量，长期食用可以疏通我们的心脑血管，想要食用的话，就可以炒或者凉拌，但是一定要焯水之后，再进行制作，不然怎么做出来的都很苦。

　　

　　三、荠菜

　　这种野菜很有比较丰富的矿物质，而且钙含量也很高，可以有效的预防贫血，是一种食疗中比较有地位的一种，食疗蔬菜，但是有一点，荠菜是会开花的，开花之后植物中所有的养分，都会用来供养花，想要食用荠菜的话，最好是选择没有开花，养分还很足的荠菜。

　　

　　我们国家在饮食疗法的方面，是比较有经验的，有些偏方和食疗方法，都是靠着古人，或者家族一句一句的传下来的。

　　经过一辈又一辈的实验，让我们相信了食疗的方法，其实食疗方法，对于我们养生是比较有效且不会伤害身体的一种方法。

　　而这本《百病食疗》，就可以有效的帮助我们，通过食疗方法来改善自己的身体，本质上是一种食谱，但比食谱要有调理的身体的效果。

　　

　　这本书中，几乎记载了近一千道左右的食谱，让我们在一日三餐中，调理保养身体的内部，做到有效的养生，其中还记载了一些重要的，使用方法和功效，对于我们了解药膳也是有一定的帮助。

　　

　　对于食谱的讲解也是比较详细，食谱的分类能够帮助我们很好的，查找疗效相应的食谱，让我们找到最适合自己的食疗方法。

　　

　　食谱的讲解方法，采用的是图文讲解，而且还有注释，这样就不怕理解不了食谱的制作方法。

　　有了这本书，我们就可以做出最适合自己的食疗菜品，好让自己身上的慢性疾病得到缓解，还能帮助我们强身健体。

　　

　　这套书一共是三本，我们可以根据自己的需求购买对应的书籍，除了这本食疗的书籍，另一本是专门记载偏方，身体上的一些小病就可以翻阅这本书籍。

　　还有一本则是记载使用中药来保养我们身体的方法，使用的材料都是比较常见的，我们都知道中药是没有副作用的，不像西药，所以可以安心的使用。

　　

　　想要身体健康，就试一试本食疗的方法吧，食疗是我们国家拥有悠久历史，用食品来对我们身体的疾病，带来缓解，身体有慢性病的人，就很适合这种食品疗养身体的方法，需要的朋友赶紧点击商品卡入手哦！

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