话题：杏瘾到底是一种什么病？

　　大家好，我是鹿鹿！

　　今天想聊一聊：“杏瘾”！古话说的好，万事求中庸之道，不可偏执！

　　01#

　　以下是“杏瘾”的真实案例！！！

　　@匿名 年龄保密 工作保密 坐标山西

　　我从高中的时候就开始自我安慰了。

　　我爸妈工作很忙没有什么时间管我，对于我的事情能用钱解决的，他们都不会太上心。

　　上了大学之后，我就觉得自己已经彻底解放了，我想怎么做就怎么做，怎么开心怎么来。

　　也因为我长得还不错，所以我身边的追求者都不少。

　　基本上追求我的只要不是太丑的我都要跟他们发生关系。

　　后来瘾越来越大，感觉这样已经很难满足自己了，我就开始了在网上寻求对象。

　　我记得我最厉害的一次是，在一天里我跟4个男人都发生关系了。

　　为了能够很好的满足自己的瘾，我经常都是失去了理智的这样一个状态。

　　最后啊，我“成功”感染了病，我也无话可说，这都是我自己选择的。

　　目前我在治疗病的同时也在治疗杏瘾，已经有初步成效了。我还那么小，我想有一个精彩的人生，说出来，也是为了能更好地提醒自己。。

　　

　　@匿名 年龄保密 工作保密 坐标甘肃

　　从小到大都没怎么了解过杏，后来自己主动去了解的时候，没想到却用力过猛了。

　　我只有通过不停地跟男人发生关系来满足我的瘾。

　　有次正上着班，突然就很想，工作也没法继续往下做，就是会变得很焦虑很焦虑的那种。

　　我只好跟领导说我身体不舒服要请假。

　　然后，我就直接在微信上叫出那个跟我经常约的男人。

　　我都不知道自己至今为止跟多少个男人了，具体的我也记不清了。

　　对于我有瘾这一点，我其实是非常痛苦的。

　　我觉得自己很恶心很不要脸，但是一方面我又控制不住这样的自己。

　　生活也觉得没有什么意思，只想做。

　　也有考虑过去看医生，但一直觉得这种事情很丢脸，哎，真的很烦，因为已经严重影响到我正常的生活了。

　　

　　02#

　　什么是“杏瘾”？

　　杏瘾又叫杏高巢瘾，全称杏爱上瘾症，是指个体出现强烈的、被迫的连续或周期性的杏冲动行为，如果这些杏冲动得不到满足，就会产生焦虑不安的痛苦感觉。一旦瘾发作，就会不顾一切放下所有工作，去寻找发泄的对象。

　　杏瘾会有哪些行为

　　第一阶段：沉迷于杏瘾的想法、感觉以及行为，感到愉悦和享受。

　　

　　第二阶段：痛苦大于愉悦，羞耻内疚和挫折的感受超过了享受。

　　有人会认为，“杏瘾者”一定是不停更换杏伴侣，甚至同时和N个杏伴侣保持关系。

　　的确会有大多数这样的存在，然而也会有一部分会利用自我安慰等方式解决自己的问题。然而当杏瘾到达一定程度的时候，仅仅靠自我安慰也并不能满足自己的需求。

　　

　　而有人在谈到自己的女友(男友)是杏瘾者时，非常担心他自己一个人在外面的时候会与别人发生X关系，而且光靠自己也难以“喂饱”他。

　　这在电影《女性瘾者》中也有所表现。

　　

　　所以“杏瘾”这个问题，并不只能单纯依靠的次数、X伴侣的多少来判断，而是看是否是对自身的强制杏行为。

　　其实“杏”和吃饭喝水一样，杏瘾者可以是“饭量”偏大的现象，可能一直只吃白米饭，也可能吃不同的食物。然而一般我们在吃饱后，很少会再进食，而杏瘾者会控制不住自己不停往嘴里塞东西。

　　

　　这和一般的自我安慰约P不一样。

　　杏瘾者可能会脑子里时不时就出现各种跟“杏”有关的东西，也许在上班开会的时候、也许在乘坐交通工具的时候、也许在朋友聚会的时候...可能就想迫不及待地来一发。

　　在没有任何人可以一起X交时，就会在厕所或者公众场合自我安慰。

　　

　　本身杏应该带给人们的是一种愉悦，而他们却因此困扰着自己的工作、生活、感情，已经变成“杏”的奴隶，而不是掌控杏。

　　当然，他们不仅仅只是对“杏”的过程所牵制，包括“计划”“臆想”等都会令其兴奋不已，而“羞耻感”“罪恶感”也始终尾随着他们。

　　

　　03#

　　“杏瘾”的成因？

　　一般认为，杏瘾是一种由生理因素、心理因素、家庭因素和社会环境因素所导致的过于频繁的杏爱行为。生理因素一般是由于内分泌疾病或者药物所致。

　　有研究表明，吸毒者和杏瘾者同样会产生多巴胺依赖，多巴胺是大脑快乐中心的神经递质，杏瘾者沉溺的不是杏，更多追求的是精神上的慰藉。一个严重的杏瘾者可以一晚上不停的看A片，强迫并无法终止的啪。这显然已经没有享受可言了。

　　

　　不过也有研究者认为，生理因素的杏瘾不在真正的“杏冲动控制障碍”范围内。对于一些杏瘾者来说，“杏”已经变成了他们表达（或是发泄）情感的方式。

　　一般来说，性成瘾者除了对“杏”本身着迷外，也会对于接触和情感有所诉求。

　　所以说，其实所谓的杏瘾，除了生理药物的因素外，可能更多和自身童年经历、遭遇的变故等等有关。然而每个人的情况都是不同的，所以要针对个案才能有典型。

　　

　　04#

　　如何治疗性成瘾状况：

　　那么，如果真的杏欲亢奋已经严重地干扰了我的生活，我应该怎么办呢？

　　

　　1、检查是否是生理问题：

　　若系体内荷尔蒙的分泌紊乱导致激素水平较高也会引发杏成瘾，可去医院治疗，药物铲除“杏瘾症”病根。同时，患者还需要接受心理、家庭和社会因素方面的心理干预。一般来说，综合的治疗方法要好于单一的治疗方法。可以在医生指导下服用药物，这是控制过强的性冲动并改善情绪的基础。

　　

　　2、增强个人意志力：

　　《中国性成瘾调查白皮书》的调查结果显示，焦虑型依恋的人更容易杏成瘾，同时自我控制能力较低、意志力弱、沟通表达能力弱、和共情能力比较差的人也容易杏成瘾。可以审视一下自己，是否有以上几种情况，那么建议可以在生活中注意提高这方面的能力，也许这对于摆脱杏上瘾帮助较小，但自我洞察有利于调整心态，更加积极地面对疾病。

　　3、转移注意力适当发泄：

　　适当发泄是非常有必要的，比如通过运动、读书、旅游等更有意义的活动来转移自己的注意力，让自己的生活更加丰富多彩。给自己制定一个时间规划表，每日按照计划来执行。

　　

　　切记不要把你自身或者他人的杏活跃就当成是“杏瘾”。只要不以损害他人健康和利益为前提，其他的能自己控制就好。

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