Ayano Nakamura中村绫乃

　　第一次见到Ayano Nakamura中村绫乃她似乎是一个年龄20多岁的日本女人。也就是说，如果一个人不认识中村绫乃的人很容易低估她。她的谦逊和保守的表现给人留下了这样的印象。但在她不起眼的外观背后隐藏的是，她是世界上最成功最杰出的空手道型女神之一：

　　与此同时，她在过去的五年里一直主导着JKA（Japan Karate Association 日本空手道协会）个人型比赛。

　　她的冠军包括：

　　2018年第61届JKA全日本空手道锦标赛

　　2017年第60届JKA全日本空手道锦标赛

　　2017年Funakoshi Gichin Cup（船越义珍杯）第14届空手道世界锦标赛

　　2016年第59届JKA全日本空手道锦标赛

　　2015年第58届JKA全日本空手道锦标赛

　　2015年JKA第一届亚洲大洋洲青少年，高级空手道锦标赛。

　　中村绫乃的秘密：精神力量

　　要想知道是什么让Ayano Nakamura中村绫乃的风格如此特别，以及她为何如此的成功，只需要大量观看有关她的比赛和训练的视频就能知道。她的型的展现出了非常清晰锐利的特点。一旦进入榻榻米，她就会展现出真正的斗志。但这并不是轻易得来的。需要付出巨大努力才能达到这样一个阶段。因此，要展现优秀的kata（kata即型，kumite即组手），必须要了解它。她曾说：

　　“在我们理解它们之前，我们必须先练习它们。”

　　因此，只有经过高强度的型的训练才能获得更深入的见解。

　　Ayano Nakamura中村绫乃认为“增加精神力量”是非常重要的。对她来说，这是竞赛中最重要的一方面之一。 没有精神力量，成功是不可想象的。 但为什么会这样呢？ 她解释说：

　　“这与精神力量有很大关系。 你必须清楚地了解你的目标。“

　　通过2018年日本JKA全日本锦标赛上中村绫乃的精彩表现，可以看到在实践中非常重要的一点：她保持着前所未有的精确度，并专注于她所有的katas（型）。简而言之，她展示了真正的kata(型)女王的所有特征。

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