孩子几岁学轮滑合适？该注意哪些问题，一文解答疑惑

　　文｜凝妈悟语

　　幼儿园有轮滑课，我没敢给二宝报名，担心他受伤，也担心腿部变形。我总感觉孩子要上小学后才能学轮滑，不能太早。

　　一次在广场玩的时候，看到很多小孩子在玩轮滑，英姿飒爽的样子，二宝看着很眼馋，跃跃欲试。看着二宝羡慕的样子，我想先确定一下孩子什么时候学轮滑再说。

　　

　　看了北京市宣武中医院骨科赵立军主任医师的解释，我了解到孩子学习轮滑的年龄以及注意事项。

　　一般建议4、5周岁学习轮滑比较好，这是因为孩子已经掌握了全身性的主要运动，如果学习轮滑可以锻炼孩子的身体协调性和平衡性。

　　二宝现在是4岁多，还比较喜欢运动，学习能力也很强，好奇心很重，看来学习轮滑是可以的。所以，决定满足二宝的愿望。

　　

　　工欲善其事必先利其器，选择一双轮滑鞋是重中之重。我参考了很多资料和家长的分享，选择了大家比较认可的牌子“酷奇轮滑鞋”，收到货之后，二宝很喜欢。研究各个功能之后，发现是一双操控性好、非常实用的轮滑鞋。

　　我们选择的是酷奇R2儿童轮滑鞋，白色的外壳很厚实，绿色的内芯很有弹性，做工很精细，颜值高上档次又稳重扎实，给人很安全的感觉。

　　

　　这双鞋适合3-7岁，适应孩子的脚不断发育增长的过程。调节起来很方便，一共是5档调节，右手按住鞋头前面的绿色按钮，左手抽拉鞋头，就可以改变鞋子的码数。

　　

　　穿脱很方便，前面和中间是两个魔术扣鞋带，是孩子习惯使用的鞋带方式，孩子操作很轻松。

　　脚腕处是一个旋扣鞋带，向外拉开旋扣，抽出鞋带即可松开，穿上鞋子后，向内扣好旋扣，按照箭头方向顺时针旋转，鞋带就拉紧了。这样可以防止鞋带松脱，非常安全。

　　

　　底部有4个轮子，轮子排列方式可以调节，能实现两种玩法，休闲和平花模式。休闲模式适合初学者，平花模式适合比较熟练的孩子。一鞋两用，适合孩子不断进步的需求。

　　

　　轮子转动起来会发光，特别炫酷，在夜晚轮滑的时候，可以起到警示周围人群的作用，最大限度保证安全。

　　

　　轮滑运动存在一定的危险性，难免会摔倒，所以一定要做好保护，我在选择轮滑鞋的同时，也配套了酷奇的全套护具。

　　

　　护膝和护肘：不同于一般的扣在膝盖和手肘的样式，而是套上去，然后前后两道魔术扣扣紧，这样可以保证绝对不会松脱、或者变换位置，非常安全。

　　

　　护掌：是前后两道魔术扣，穿过外壳的扣眼，再进行扣紧，非常牢固。

　　

　　头盔：头盔特别像个小锅盔，非常厚实，头围处有一层弹性棉，戴上去舒适感比较好。上面还有一个螺旋桨，非常可爱。头盔的大小可以通过旋扣的方式调节，特别紧实，保证安全。

　　

　　学轮滑的时候，腿部动作和平时走路的动作不同，如果长时间训练，很容易导致孩子的腿部变形。毕竟孩子的腿部还在生长发育阶段，容易受到姿势的影响。

　　一般建议每次轮滑时间不要太长，控制在45分钟左右最好。孩子年龄越小，运动强度越弱才好。虽然运动对孩子有好处，但是超出孩子能力的运动还是有害的。

　　

　　总结一下，孩子到4、5岁时学轮滑比较理想，让孩子学轮滑，要为孩子选择一双质量过硬的轮滑鞋，佩戴好全套护具，并控制好训练时间。做好这些准备，就可以让孩子享受轮滑运动了。

　　我是@凝妈悟语

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