它是蔬菜中的明星菜，几毛钱一斤价格低廉而且全网女明星都在吃它

　　大家好！我是你们的（美食顾问）平子美食。今天给大家带来一个小小的干货食材，希望看过我文章的小伙伴们既能涨知识，又能学美食。你还等什么呢？赶紧学起来吧！

　　说到明星菜，很多人会说，明星菜就是现在名人食用专属的菜品，我在这里告诉大家，明星菜，不管是名人还是普通民众只要吃的对，都是可以吃得起的明星菜，比如：芦笋，西兰花，秋葵，山药，西兰花还是钟南山首选推荐的健康食材等等……都是现在农贸市场可以买得到的食材，也是人人可以吃得起的明星菜。很多人又会问，那明星名人平时都吃些什么食材啊！在这里给大家透露一下，现在的大明星都不是吃一些山珍海味，而是，吃一些既便宜，又有针对性的食材，像现在的女明星高圆圆，杨幂，赵丽颖，刘涛，等等……明星都是有针对性的去吃一些很普通的食材，比方说：西红柿炒鸡蛋，虾仁炒西兰花，清炒芦笋，等等…都是跟着自身的需要而去食用的，像这样一线的女明星都在吃这些肯定是有目的的，这个目的就是保持身材，让自己的身材显得更加的苗条，漂亮。不单单是女明星，男明星也是有很多都是自己下厨做饭吃的，比如说：实力派的黄磊擅长于做家常菜的美食。偶像谢霆锋擅长于做高级料理的美食，明星们都是自己亲手下厨制作各种的美食。都说会做菜的男人都是好男人，果然如此，他们的目的只有一个养生餐。荤素搭配才是王道小伙伴们你们认为呢？

　　今天给大家给大家介绍一道韭菜花炒土鸡蛋

　　原料：韭菜花500克

　　配料：土鸡蛋4个

　　调料：食用油50克，盐5克，味精5克，鸡精5克

　　1.准备以下食材

　　2.韭菜花洗净，切断，鸡蛋搅拌均匀

　　3.锅里放油，烧热把鸡蛋倒下去炒一下

　　4.在放入韭菜花炒香放盐，味精，鸡精炒匀即可

　　一道香飘飘美味又营养的韭菜花炒土鸡蛋就完成了

　　这道菜的特点：口味清淡，咸鲜。这时候的韭菜花大量上市营养价值很高，也是众多明星追捧的一道养生菜品。小伙伴们，还在等什么赶紧去买一斤尝尝鲜吧！

　　小伙伴们今天的菜品就分享到这里，如果有什么想法和看法可以在下方留言评论。

　　我是平子美食

　　我们下期再见！

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