一白遮百丑，长斑毁所有，做好这五点，让您在这个秋天，白白净净

　　秋天来了，是不是觉得脸上的斑点又多了，皮肤比之前更黑了，还经常使一下小性子；这是因为，在夏天的时候，皮肤没有得到很好的保养和护理，到了秋季，天气干燥多风，早晚温差大，皮肤没有足够的营养和水分，去适应这种环境，所以，就会出现皮肤返黑、返斑、各种不适应，也就是我们常说的 : 秋后算账

　　

　　教您五招儿，让您的皮肤，在这个秋天，既不返黑，又不返斑，白白净净，健健康康

　　任何时候，只有守护好皮脂膜，才能守护您的美。洗面奶，是护肤的第一步，千万不能马虎，氨基酸洗面奶，利用的是氨基酸表面活性剂，来清洁皮肤表皮的垃圾，非常温和的弱酸性，睁开眼睛就可以洗，不蛰眼睛，既能把脸洗干净，还没有残留，任何肤质，洁面首选

　　

　　脸上用的任何护肤品，都要选择天然 健康的产品，包括彩妆，都要选择天然 养肤型的，只有天然 干净 健康的产品，才能起到养肤的效果

　　

　　美白淡斑的天然产品，一定要用，比如，含有高山雪绒草、天女木兰花、珍珠提取物、活性酵母、人参提取液 ... ，这些成分，都有很好的美白淡斑、抗氧化的功效，长期使用，皮肤不会有任何的负担，还会越来越好，清爽 透气 不油腻的肤感，早晚都可以用

　　

　　天然的产品，分子量很小，不用担心堵塞毛孔，更不会给皮肤造成负担

　　防晒，是最经济的抗衰，防晒，就等于防老，皮肤85%的斑点和皱纹，都是来自紫外线的照射，紫外线，是皮肤衰老的 “罪魁祸首” ，所以，防晒工作，一定要做好

　　

　　多运动，多出汗，身体会新陈代谢的更快，皮肤里面的毒素 垃圾 残留，会随着汗水更快的排出体外，体内毒素少，身体就会好，皮肤也会好

　　

　　要养成早睡早起的习惯，良好的睡眠，胜过任何的护肤品和保健品，熬夜，会减慢身体新陈代谢的速度，加重肝脏的负担，身体内的各种垃圾废物，就不能更彻底的被代谢出来，身体会越来越差，皮肤也会越来越差，所以，一定不要熬夜

　　

　　您学会了吗？秋天来了，做好这五点，变成干净 白皙的瓷娃娃吧！

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