青少年网络心理健康(精选5篇)

　　青少年网络心理健康范文第1篇

　　[关键词]网络游戏；青少年；心理健康

　　网络游戏作为互联网的组成部分，伴随互联网的发展而不断升级，今后相当一段时期不但不会消失，还将继续得到升级发展。因此，解决青少年沉迷网络游戏问题应该从客观、全面的角度出发，将其对青少年心理健康的影响进行客观全面分析。

　　1网络游戏对青少年的危害

　　1.1产生心理依赖，危害身心健康

　　网络游戏设计大多具有高度竞技性，易吸引青少年长时间沉迷其中，易对其身心健康造成诸多不良影响。第一，长时间的游戏影响了正常的作息时间，长期的睡眠不足、饮食不规律等易导致出现内分泌失调、食欲下降、免疫力下降等，长时间高度兴奋的网络游戏易导致过度疲劳，对大脑皮质功能产生损伤。第二，网络游戏成瘾的青少年，心理健康也会受到不良影响，高度亢奋的游戏环节、学业繁重的现实世界，易使青少年的心理产生巨大落差，从而带来自杀、离家出走等倾向的风险[1]。

　　1.2造成成绩下降，影响前途学业

　　青少年沉迷于网络游戏会对其课业学习带来严重影响，一局一局的游戏升级使青少年欲罢不能，通宵达旦沉迷在网络游戏中，不仅在生活质量方面受到了影响，也会使其在学习上时间不够、精力不足、目标不明确，造成学习成绩急剧下降，在学校中与周围同学积极向上活泼好动的氛围显得格格不入。

　　1.3导致人际关系疏远，影响社会交往

　　沉溺于网络游戏的青少年容易满足于虚拟世界的成就感，在面对现实生活中的诸多问题和较为复杂人际社交时往往采取逃避的态度，久而久之易产生自闭倾向。在网络游戏虚拟环境中的满足与现实生活的巨大落差更使得青少年的心理方面受到影响，复杂紧张的人际关系无法有效解决，悲观的情绪、责任的淡漠都不利于青少年的心理健康稳定的发展，也会在长时间的落差中加重对互联网、网络游戏的依赖，从而产生恶性循环[2]。

　　1.4强化暴力倾向，扭曲性格人格

　　目前网络游戏监管工作不到位，许多网络游戏存在着色情、暴力、凶杀等不良的内容，青少年处于世界观、价值观、人生观养成的关键时期，这些不良的信息内容对青少年的价值取向易产生负面影响，致使其责任感、道德意识不同程度缺失。缺乏经济来源、沉迷网络、迷恋网吧，加之暴力、凶杀游戏对青少年思想的不良影响，个别青少年因在虚拟世界升级网络游戏需要资金，在现实社会中发生偷窃、抢劫等犯罪行为，影响了青少年的人生轨迹。

　　2网络游戏对青少年造成危害的对策

　　2.1政府要强化网吧规范管理

　　网吧是网络游戏蔓延和青少年上网的主要地方，因此做好网吧运行监管工作，有助于有效防范青少年的沉迷网络游戏和不良游戏传播。加大对网吧的监管力度，对上网内容、上网时间、身份证信息登记等进行严格的制度管理，尤其是加大对网络不良信息传递的打击力度，净化上网环境，可有力地保护青少年的身心健康。对非法经营网吧，政府监管部门不能仅仅采取罚款的方法，还需要依法采取停业、取缔等处罚措施，坚决杜绝网吧经营乱象，努力营造规范健康的网吧经营环境。

　　2.2学校要发挥教育的主体作用

　　学校的主体教育工作需要落实到位，通过班会、思政课、课外活动、心理辅导等，对学生中进行一些诸如人际交往、控制情绪、树立自信心等方面的训练，使学生在有趣、多彩的校园活动中找寻到自身价值，可有助于避免儿童少年沉迷网络游戏的不良倾向发生。科普网络知识十分重要，青少年对于网络的认识不够全面，网络是一把双刃剑，在积极利用网络的同时需要认清楚网络对于心理健康的影响，树立正确的网络观念，使青少年能更好地利用网络丰富学习与生活。进一步建立健全学校心理辅导设施，青少年需要在校园的沃土上，实现自身价值观和人生成就，满足内心的理想、愿望等积极情感，从而自觉抵制网络游戏的诱惑。

　　2.3家长要培养孩子广泛的兴趣

　　家长是孩子的第一任老师，对孩子成长各个阶段都发挥无可替代的作用，为避免孩子沉迷网络游戏，应在课余时间积极引导学生培养健康、积极向上的兴趣爱好。为控制孩子上网时间，在孩子上网之前先确立好上网的目标，限定好上网的时间，这样既有助于养成学生做事规范、有条理的好品质，也可以有效地控制青少年的上网时间、增强青少年对于网络的自控能力。

　　2.4社会要共同营造良好的环境

　　青少年沉迷网络游戏的危害日益显现，这已经不仅仅是青少年个人问题，也是家庭、学校乃至全社会问题，青少年网络游戏问题的解决需要各方共同努力建立“防护墙”“保护网”，在加强监督管理同时，广泛利用社会监督和舆论监督力量，使网络环境进一步优化。应从网络游戏开发根源加以规范、监管，杜绝虚拟网络游戏中的暴力、、色情等不良因素，全力营造有助于青少年的健康成长的网络环境，使网络的运行和开发工作更加绿色化、科学化、合理化。

　　青少年网络心理健康范文第2篇

　　青少年1型糖尿病患者往往较为敏感，不能积极的面对疾病，易产生自卑，恐惧的心理。相比于正常的同龄者，其生活质量往往较差。除基本的药物治疗外，健康教育对提高患者对于疾病的认知程度，提高患者治疗依从性具有重要的意义。而传统的健康教育、常规护理对于青少年患者而言往往得不到较好的辅助治疗效果。为了更好的帮助患者接受自身的疾病，提高药物治疗依从性，本次调查中，笔者采取网络心理健康教育方式对患者进行教育管理，并取得较好的临床效果。具体情况如下：

　　1、资料与方法

　　1.1临床资料

　　选取2013年6月至2014年6月期间在我院接受治疗的100例1型糖尿病青少年患者作为本次调查对象，以随机分配原则将患者分为观察组与对照组，每组患者50例。两组患者均符合临床上对于1型糖尿病的诊断标准及病症，且在年龄、性别、病程等一般临床资料上无显著差异（P>0.05），具有可比性。

　　1.2方法

　　对照组患者行常规健康教育，及在家属陪伴下接受医师或护理人员的讲解、劝导、鼓励等。观察组患者行网络心理健康教育，具体情况如下：医院网站首页特开办糖尿病知识模块，点击板块后，将出现由我院护士及护理人员讲解的1型糖尿病心理教育课程，每隔1～2周模块将有所更新，使得青少年能获得持续性的知识补充。患者可自行或在家属的陪同下学习版块内容，且学习版块下有提问专区，出现疑问时，患者可在下方提问栏内输入自己想问的问题，由医师在线进行解答，以利于患者度相关知识能够更加了解。在间隔1段时间后，模块内更新出患者相关的测评量表，包括对患者的生活质量进行测定、对自我管理控制能力进行测定。并及时更新出患者的返院复查时间，以便患者能够按时返院接受进一步的诊断检查。

　　1.3统计学处理

　　所得数据以SPSS17.0统计学软件进行分析处理，计数资料以百分比形式表示，组间比较采用X2检验；计量资料以（均数±标准差）形式表示，组间比较采用t检验。P

　　2、结果

　　我院对两组患者的生活质量及自我管理能力进行观察比较，并由结果可知，观察组患者的生活质量与自我管理能力均高于对照组，两组患者在评分上存在显著差异（P

　　表1：两组患者的生活质量比较

　　注：* 表示组间比较P

　　3、讨论

　　I型糖尿病对青少年患者的身心健康均造成严重的影响，虽目前通过胰岛素等药物治疗可帮助患者控制血糖，但随着医学技术的不断发展，临床上对于青少年I型糖尿病患者治疗的要求不仅仅在于疾病的控制，更在于提高患者的心理健康、提高患者的生活质量。

　　健康教育作为一种有效的辅助治疗手段，可加强患者对于病症的了解、提高治疗依从性。但以往的健康教育方式需患者在家属陪同下入院接受医师或护理人员的指导，而经常性的出入医院可对患者的心理造成一定的刺激，并会不自觉的夸大自身疾病，引发负面情绪[2]。在本次调查中，我院对患者行网络心理健康教育，并取得了较好的实证效果。

　　网络心理健康教育是目前较为新颖的一类教育管理模式，其在医院网页版块上设置糖尿病教育专栏，患者在家中即可浏览相关的网页、学习与1型糖尿病相关的知识，十分方便。

　　青少年网络心理健康范文第3篇

　　关键词：青少年  网络  犯罪  教育

　　【内容】

　　网络以其虚拟性、互动性、数字化、全球化等特点影响着全世界六十亿人的社会生活，我们不得不承认从来没有哪一种事物能够像网络一样在短时间内如此猛烈的冲击我们的生活。网络的出现和发展，使人们在享受种种便利和愉悦的同时，对青少年的生活也带来了很大的影响，一方面极大地拓宽了青少年的求知途径，培养青少年的创新思维，扩大他们的交往面，另一方面也给青少年的健康成长带来了一些不可忽视的负面影响。从公安部门近期公开报道的资料来看，我国网络犯罪的数量逐年上升，年龄界限呈下降趋势。目前在被抓获的青少年犯罪中，有近80%的人是因网络受到诱惑而导致犯罪的，青少年网络犯罪正成为一个亟待解决的问题。因此，采取切实可行的防范措施预防和减少青少年网络犯罪，对于青少年的健康成长和社会安定具有十分重要的现实意义。以下是本人对青少年网络犯罪的原因以及预防对策的一点拙见。

　　    一、青少年网络犯罪的成因

　　  （一）青少年自身的主观因素是导致青少年网络犯罪的内因

　　    青少年还处于生理和心理发育时期，其生理和心理还都不成熟，他们具有强烈的自我实现和表现欲，有很强的逆反心理，而且法律意识淡薄。青少年进入青春期后，生理上的成人感与心理上的不成熟驱使他们对世界充满了好奇，希望与成年人站在同一高度看世界，互联网的平等性为青少年创造出自我实现的新空间。有的青少年苦心钻研网络技术，就是为了引起别人的注意，他们甚至用网络犯罪手段来挑战权威，使他人感受到自己的存在和价值，并以此作为炫耀的资本，从而在心理上得到被承认的满足。在青少年网络犯罪中，多数不是出于商业动机或政治目的，在实施犯罪行为时也不一定有明确的犯罪动机，如青春期的少年，渴望有独立的思维和见解，因而经常坚持自己的观点，盲目地持抵制和排斥，容易出现认识上的片面、偏激和极端化，这个时期他们想极力摆脱各个方面的束缚，特别反感各种规章制度，在网络中越不允许一般网民进入的区域,他们就越想进入，即使是国家机关、金融部门的网络系统也不例外，从而导致网络失范行为和网络犯罪行为的发生。

　　    （二）不良的网络环境对青少年的诱惑是导致青少年网络犯罪的重要外因

　　    互联网这条信息高速公路以“无主管、无国界、无警察”而著称，随着西方文化通过网络的传播，其价值理念正潜移默化地对中国网民，尤其影响着正处在成长发育期青少年的价值观和社会观。一些道德败坏的人利用互联网的隐蔽性大肆散布封建迷信、色情、暴力、反动言论等不健康信息，在面对网络文化的严峻考验时，少数控制力不强的青少年很有可能因价值观的错误而埋下犯罪的种子。网络的虚拟性还造成青少年情感的迷失和社会化的不足，难以将自己溶入到社会之中，成为一个健康的社会成员。网络安全技术落后和管理技术的漏洞，网络信息的易攻击性，电子技术的脆弱性、环境依赖性、易受干扰性等弱点，为青少年攻击网络提供了具有吸引力的犯罪目标。

　　    （三）家庭和学校的环境也影响着青少年网络犯罪

　　    家庭是社会的细胞，预防青少年犯罪，家庭本应该起到重要作用。然而，残缺家庭、问题家庭、双下岗家庭的出现，使家庭的功能受到削弱。青少年得不到家庭温暖，只能在网络中寻求虚拟的幸福与快乐，容易导致一部分青少年对伦理道德和整个社会规范的怀疑，甚至漠视，很可能误入网络违法犯罪的歧途。加之许多家长自己没有学习计算机网络的兴趣，或根本不懂网络知识，也就无法教育和引导青少年正确利用计算机知识，青少年使用网络是在一种家庭监督缺失的情况下进行的，其自由发展的结果可想而知。另外，学校的教育和引导不足，在一定程度上导致了青少年网络犯罪数量的增加。学校应试教育过于重视学生的成绩而不关注学生的心理健康，忽视法制教育，淡化培养学生的道德意识。现阶段学校的法治教育与网络时代对学校法治教育的新要求之间存在着相

　　当大的差距，一是缺乏既精通业务又懂网络技术的法治教育工作者，以致不能及时帮助青少年认识网络，使其摒弃不文明不健康的网上活动，及时中止网络犯罪活动。二是各级各类学校忽视网络法制和道德教育工作。很多学校本来就不重视德育和法治教育，更别说涉及网络礼仪、网络伦理和网络法律法规的法治教育，学校教育本身的预测、引导、评价职能等难以得到应有的发挥。

　　    （四）司法制度不完善使青少年网络犯罪缺乏有效制约

　　    首先，我国目前专门针对计算机不良信息传播的立法还不完善，法规的操作性不强。其次，我国目前尚无专门适用于青少年犯罪的《少年刑法》、《少年刑事诉讼法》等立法。第三，迄今为止，我国还没有一部专门针对青少年网络犯罪的专项立法。青少年网络犯罪基本上是被作为网络犯罪来加以防范的，并没有考虑到这类犯罪主体在年龄、生理及心理等方面的特殊性。在青少年网络犯罪的防范方面，我国的立法还没有形成一个严密体系，无法发挥整体防范优势。最后，我国的网络警察队伍建立时间不长，对网络犯罪打击力度不够，无疑也助长了青少年网络犯罪的迅速增长。

　　    二、青少年网络犯罪的预防对策

　　    青少年是祖国的未来，是民族的希望，为他们的健康成长创造一个良好环境是每个家庭、学校和社会的使命。青少年网络犯罪的预防是一个系统的社会工程，它需要全社会的共同努力，我们要在提高青少年自身思想道德素质的同时，努力营造一个良好的社会和网络环境，使青少年在网络时代健康地成长，并充分地利用和享受网络。为此，本文提出以下对策，以期能够有效预防青少年网络犯罪。

　　    （一）加强青少年心理健康教育

　　    青少年正处在人生的生长发育期，其心理还不成熟，然而青少年心理健康发展影响着其一生的发展道路，是人生很重要的一面。因此，应该注重青少年心理健康教育，全社会共同努力，营造一个良好的社会环境，使青少年树立科学的世界观、价值观和社会观，使之热爱生活，明确自己的奋斗目标。老师、家长也应多与青少年沟通、谈心。国家社会以及教育机构设立心理咨询机关，注意发现青少年心理健康异常的苗头，及时为他们排忧解难，使青少年调整好自己的情绪，减少和避免青少年网络犯罪的动机。

　　    （二）重视网络文化建设

　　    一是加快网络立法，依托法律手段建设网络文化。网络社会需要法律，通过加快网络立法，运用法律的手段防止不良的网络信息对青少年群体的毒害，净化网络文化，用法律手段为青少年提供健康向上的网络文化，这对于预防青少年网络犯罪具有重要的意义。

　　    二是提高网络公民社会责任的意识。在网络中，网络公民通过文字和符号，通过人——机的交流方式进行网络活动，传统社会中人与人之间的依赖感逐渐被网络所取代。网络的匿名性和虚拟性更是淡化了人与人之间的情感，淡化了人们的社会责任感。只有社会成员具备了社会责任感，他们的行为才能符合社会规范的要求。网络社会下，作为网络社会主力军的网络公民更应当提高网络社会责任意识，为青少年营造良好的网络环境。

　　    （三）改变家庭教育和学校教育的模式

　　    父母是青少年的第一任老师，而家庭更被人们喻为青少年健康成长的港湾。家庭教育环境的优劣、家庭教育方式的正确与否都影响着青少年的健康成长；学校是培育良才的基地，家庭和学校是青少年社会化的两大环境，可以说两者对青少年的健康成长起着至关重要的作用。

　　    父母应为青少年营造一个温暖和谐的家庭。通过家庭的温暖教育使青少年对家庭有一种归属感，而且通过家庭的爱心教育，让青少年更注重现实社会中亲情维系的重要性；实行家庭成员的“榜样教育”，规范青少年的行为方式，家长应当注意自己言行，可以有目的的引导青少年进入健康的网站、通过与青少年进行探讨上网的技巧和经验，及时发现和纠正青少年存在的不良网络习惯；家长应当注重网络环境下的青少年感化教育，通过现实生活中真实的案例教导青少年增强社会责任感的重要性。这样自小树立良好心理素养，从心理上杜绝青少年的网络犯罪的动机。

　　    学校应改进教育环境和教育方式。学校应该改应试教育为素质教育，注重智力教育与心理教育的共同发展；加强网络建设，实现学校网络教育系统的有效监管，采用网络技术手段对那些影响青少年身心健康发展的网站进行屏蔽，从技术上避免青少年上网浏览一些不健康的网站；加强青少年

　　道德教育，培养青少年高尚的道德，从思想上预防青少年的不良网络思想。

　　    （四）完善青少年司法制度

　　    加强计算机网络犯罪方面的立法，特别是加强专门适用于青少年犯罪的《少年刑法》、《少年刑事诉讼法》等立法。这样能够根据这类犯罪主体的年龄、生理以及心理等方面的特殊性，更好的预防和减少这类主体的犯罪，也规范了计算机网络行业，使其减少以至避免制作对青少年有不良影响的网站。立法之后，要帮助青少年了解相关的网络立法，使他们对自己网络行为的正当性和合法性有明确的认识。

　　青少年网络心理健康范文第4篇

　　[关键词]：青少年 网络阅读 上网习惯

　　一、前言

　　互联网的快速发展，带来了一次人们信息接受方式的改革。网络，在短短的十几年中赶超传统媒体，以其速度快、容量多、直观、丰富的特点迅速进入了我们的生活，成为继报纸、广播、电视之后，当今社会的第四媒体。网络时代的到来，使越来越多的人成为“网民”。根据不完全统计，中国网民现已达到2.5亿，网络已经融入到人们了解社会政治、经济、文化生活的各个领域。而在中国的网民中，有17.3%是在校中小学生，这个数字每年还在以一定比例持续攀升，他们和成人一样，接触网络、使用网络，更加习惯使用网络来了解信息。网络阅读这一新兴的阅读方式也逐渐进入了青少年的学习生活。

　　尽管我国信息产业在不断进步，互联网在飞速普及，但是相关的互联网制度并没有完善，各类信息依然参差不齐、良莠不齐，网络中的书籍、杂志等可阅读信息也尚未规范。因此，在青少年读者们热衷于网络阅读的同时，作为教育工作者，如何引导孩子们养成网络阅读的好习惯，合理阅读，健康阅读，也至关重要。

　　二、青少年网络阅读习惯现状

　　现在，当我们走进图书馆，可以看到越来越多的孩子热衷在电子图书馆中看书。网上的文字、图片、声音、色彩等诸多媒介构成了变化无穷、丰富多彩的新文本世界，这种有声有色的新事物带给少年儿童的是多重感官刺激和更真切更形象的阅读体验。网上的信息获取轻松快捷，“鼠标一点”丰富多彩的信息就呈现眼前。与传统的书籍阅读相比，青少年更喜欢他们喜闻乐见的网络阅读。中国社会科学院青少年发展研究中心曾有一项调查显示，小学高年级及初中学生中互联网使用者占到了36%，他们每周平均上网的时间为212分钟。从网络习惯上来看，青少年用户上网的目的大致分成四类，其一，实用目的：在BBS上发表自己的意见、处理个人事务、学习功课或上网络学校等。其二，娱乐目的：聊天、网络游戏等。其三，网络技术使用目的：下载图片、声像资料或杀毒软件。其四，信息寻求目的：查阅有关知识的信息，进行网络阅读等。其中青少年用户的信息寻求目的使用频率最高。

　　互联网是把双刃剑，在网络阅读诸多的优点面前，让我们也来看一看网络阅读带来的负面影响。（1）青少年年龄小、社会阅历浅，信息素养很不全面，孩子缺乏网络信息是非观，不懂得筛选信息，很容易形成随意阅读。（2）由于现今青少年学习压力大，课余自由支配时间少，一部分孩子的网络阅读会从事休闲性阅读为主，久之，他们会习惯性地进入“浅阅读”状态，浏览网络内容也只是看个大概，而非“深入其中”去学习。（3）网络中丰富的信息资源，给了青少年无限的吸引，也让他们产生了无穷的兴趣，一部分孩子就被网络深深迷恋，以为“天下百事上网一查便知”，完全依赖于电脑，而缺乏了探究知识的主动性。

　　三、培养青少年健康网络阅读习惯的一些方法

　　针对网络阅读的种种现状，作为教育工作者，必须在日常工作中引导好青少年正确看待网络，开展健康网络阅读活动。我觉得可以从以下几点着手培养学生健康的网络阅读习惯。

　　1.建设软环境，杜绝网络不良信息对学生的危害

　　计算机在联入互联网后，会产生不少的网络问题。病毒、木马、不健康网站等对小学生都会产生许多危害。因此，在引导学生养成健康阅读习惯的同时，学校图书馆应该加强网络软环境的建设。比如，定期为计算机升级系统软件、进行病毒查杀；屏蔽一部分不良网站；安装有利于学生绿色上网的相关软件，如网络爸爸、天网门神等，确保计算机网络的绿色健康，从第一源头切断不良信息对青少年的危害。

　　2.以思想指导行动，引导学生树立正确的网络观念

　　古人有云：论先后，知为先，思想决定着行动。学生在接触网络之前、之时、之后，都应该对他们进行网络道德、网络安全知识的传递，帮助青少年正确看待网络，树立起正确的网络观念。作为学校，电子图书馆要为孩子健康上网服务，要从青少年的社会心理、阅读兴趣、阅读动机出发，筛选信息精华，指导孩子们从网络中挑选适合自己阅读的信息进行浏览，把最有价值的信息资源介绍给青少年。尽管网络带给我们的是更多的信息，是生活与学习的优质平台，但对于它的负面影响，应该用全面、理智的眼光去正视。要指导青少年辨证地看待网络，从源头切断不良信息对学生的影响。学生进行网络阅读时，要引导学生学会筛选有用的信息，提高自身抵制污染的能力，遇到不良图片、信息等，应该摆正心态，做到视而不见，使自己不仅是网络的使用者，更是良好网络环境的维护者。

　　3.建立绿色图书馆，占领网络阅读阵地

　　引导学生养成健康的网络阅读习惯，首先，要为青少年创设一个健康的网络阅读环境。在健康的环境下进行网络阅读，是充分考虑到少年儿童心理和生理特点，能使青少年健康阅读的关键。在学校或社区，绿色图书馆的含义就是从源头上切断了不良信息对青少年的危害。其次，为青少年健康阅读指引了方向，告诉了他们该读什么，该看什么。建立属于孩子自己的电子图书馆网站，使其区别于一般的和商业网站，增添孩子喜闻乐见的flash、视频文件等新颖方式来吸引孩子的阅读兴趣，增加思想性、知识性、趣味性、科学性为主的网络阅读读物，为青少年服务。

　　4.开展阅读方法指导与网络心理咨询服务

　　青少年上网容易受到诱惑而导致成瘾，其中很多是由于上网方式与心理因素的原因。电子图书馆在为青少年提供服务的同时，也需要有一定工作人员在青少年进行网络阅读的同时，指导其正确的阅读方法，以避免盲目阅读与肤浅阅读，增强阅读能力。教育的内容可以包括：网站导航和搜索引擎的正确使用方法和技巧；文本阅读与网络阅读相结合；科学、合理地分配时间，养成良好的卫生习惯和心理习惯；自觉抵触不良信息等阅读习惯。也可以通过一些网络读书活动、网上冲浪、各类知识竞赛等形式来培养这一类的能力。

　　5.做好跟踪记录，建立与家长的联系制度

　　孩子上网，最大的支持者是家长，最担心的也是家长。因此，为青少年建立一个与家长进行沟通联系的方式十分重要。可以采用网络浏览记录、家长留言、网络答疑等方式，告诉家长孩子都看了些什么，获得了什么；也可以让家长记录孩子在家的上网浏览内容，避免孩子私自浏览不健康的网页内容。在青少年进行网络阅读的同时，家长与社会有必要做好引导和监护的作用。

　　综上所述，在网络发展的今天，我们应该更多地关注青少年的网络阅读习惯，引导青少年健康阅读、正确阅读的养成，使他们在纷繁复杂的网络环境中拥有一块“净土”，利用网络学习知识，形成能力，让“网”为我所用，让“网”真正有用。相信，在大家的努力下，孩子们能在网络中健康成长。

　　参考文献：

　　[1]第21次中国互联网发展状况统计报告.中国互联网信息中心.

　　青少年网络心理健康范文第5篇

　　【关键词】青少年 网络成瘾　心理健康　防范对策

　　1　青少年网瘾的含义

　　网瘾是指对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣;上网时间超过一般限度以获得心理满足。实践中，我们认为，把网瘾看成是一种行为控制障碍是有道理的。通俗地说，上网成瘾就是无法有效地把自己的上网行为控制在合理适度的范围内。所谓青少年网瘾，就是指11、12岁至24、25岁的青少年由于过度依赖和使用网络而导致个体明显的社会、心理乃至生理等功能受损。

　　2　我国青少年网瘾现状

　　中国青少年网络协会于2005年的《中国青少年网瘾数据报告》显示，目前我国青少年网瘾比例约13.2%，另有约13%青少年存在网瘾倾向。其中，13-17岁的青少年网民中网瘾比例高达17.1%，18-23岁的青少年网民中网瘾比例为13.7%；同时，初中学生网瘾现象严重，群体中的网瘾比例高达23.2%。2009年1月13日，中国互联网络信息中心(CNNIC)在京了《第23次中国互联网络发展状况统计报告》。报告显示，与2005年相比，10-19岁网民所占比重增大，成为2008年中国互联网最大的用户群体。青少年的网瘾问题已经演变成一个普遍的社会问题，若不及时加以研究这一现象的实质，甚至听之任之，很可能带来类似于毒瘾所致的社会危害，对青少年的健康成长也极为不利。

　　3　青少年网络成瘾的原因分析

　　1、青少年网络成瘾与社会环境有关

　　随着社会的发展，电脑已是人们的生活必需，网吧随处可见，许多网吧经营者为了增大诱惑力、吸引力，赚取黑心钱，故意下载、存储一些渲染武打、暴力、色情的游戏和影视片，专门供未成年的上网者观看、浏览，还为他们提供包宿的单间、食品，使涉世未深的青少年面临前所未有的诱惑与危险。

　　2、青少年网络成瘾与网络本身的特点有关

　　网络是个虚拟的世界，信息快捷，内容丰富，其容量犹如一个取之不尽、用之不竭的图书馆。但与图书馆相比，其信息的排列足是没有规律的，没有严格的筛选；网上人际互动行为的方便、即时、匿名特点。上网者可以很方便地在同一时间与世界各地的不同肤色、不同年龄、不同文化背景的人进行交往。他可以以真实的身份出现，也可以以一个新创的人格面具出现，这个面具可以与他的真实的性格相差甚远，甚至完全相反。所以，深深吸引着众多的青少年网民。

　　3、青少年网络成瘾与青少年自身的特点有关

　　青少年正处于长身体、长知识的年龄阶段，他们思想活跃，喜欢接受新事物、新思想。他们喜欢幻想，喜欢追逐潮流，喜欢标新立异，渴望展示自己。但又缺乏分辨能力，容易产生错误的认知。自控能力也比较差。特别是随着青春期的到来，性的成熟、性意识的觉醒，对青少年心理过程和个性心理发展的各个方面具有极大的影响。

　　4、网络成瘾的青少年往往经历了或正在经历着巨大的环境压力

　　调查表明，网络成瘾的青少年很少将网络作为搜索信息的工具，而是在网络上寻找生活中很难得到的社会支持，寻求性的满足或利用网络创造新的人格面具。网络成瘾的青少年，很大一部分在现实生活中经历了或正在经历着来自学校的、社会的、家庭的和人际交往等方面的巨大的环境压力，比如：在学校没有可以交心的同学，内心孤独或被同学歧视：家庭不和睦，甚至父母离异；学习感到力不从心：父母对孩子的期望值过高等。网络是他们满足未满足需要的一个工具。

　　5、三大缺失，使网络成为替代品

　　第一是“父亲功能”的缺失父亲往往代表着规则和秩序，孩子自控能力的形成与父亲的作用有很大关系。但是现在很多家庭中父亲的功能是缺失的：第二是游戏的缺失实际上青春期的孩子仍然需要游戏，需要有象征意义的游戏帮助他们成长。现在中学体育活动少，需要有一定的肢体接触，当现实生活无法满足时，就会把网络游戏当成替代品；第三是同伴的缺失，对于青春期孩子，同伴特别重要，没有伙伴就不能从家庭走向社会。但中国大多是独生子女，没有同伴，网络却给青少年提供了机会。

　　4　防范青少年网瘾的对策思考

　　1、加强心理健康、性知识、性道德和情感教育

　　积极引导和发挥青少年的主动性，运用内在主动力从根本上解决网瘾问题:首先，通过思想教育，使青少年正确、客观、全面地认识和对待网络，帮助他们树立正确的网络理念，端正上网动机，正确区分和对待网络虚拟世界与现实世界。其次，通过课堂内外教学与实践、校园文化宣传、社会舆论、家庭教育多种途径，帮助青少年树立正确的人生观和价值观，正确看待社会现实，正确认识和对待个人能力和价值，正确对待学习生活中可能遇到的困难与问题，促使其把对网络的好奇和沉迷转向现实世界，主动从内心需要出发减少对网络的过度依赖，投入现实的学习和工作中，去实现自身的价值。

　　2、加强网络等科普教育的宣传，培养健康的网络心理

　　在学校中开设网络道德课，营造一个健康的网络环境，使学生对网络有更为全面的了解，帮助他们分析网络的两面性和虚拟性，培养青少年健康的网络心理。首先，要有正常的自控能力。网络只是我们生活的一部分，上网应有较强的目的性和时间性。不论是为了获取信息还是休闲消遣，都应有度。不要因为上网影响正常的工作于生活。因为引起了浓厚的兴趣而不分昼夜的沉溺其中，放弃原则，显然是一种不正常心理。培养自我控制能力对于保持心理健康是很重要的。

　　3、培养健康的审美情趣，养成良好的上网习惯

　　高尔基说，“美是未来的伦理学”。审美教育最重要的是培养学生对艺术的兴趣，促使学生全面和谐地发展。审美教育在揭示和传达真与善的同时，鞭挞批判了假恶丑，对健康心理的形成起到了潜移默化的作用。我们可以利用网络内容的多样性及丰富性，开展丰富多彩、生动活泼的适合青少年身心特征的网络活动，陶冶青少年心灵，使之养成良好的上网习惯。

　　4、加强对网吧的管理，优化社会环境

　　“加强未成年人思想道德建设，严禁未成年人进入网吧，”绝不应是一句空话，应从具体的事、身边的事做起。有关部门要认真贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，严格整治网吧，为青少年的成长创造一个良好的氛围和环境。青少年有强烈的好奇心和求知欲，网络是他们了解外界的主要渠道之一。中小学可以利用现有的微机房积极开办自己的“绿色网吧”，把有上网习惯和兴趣的学生吸引过来。通过在线心理辅导，减轻青少年急躁焦虑的情绪压力，提高上网青少年的心理健康和心理素质，使校园网络成为宣传健康网络行为的阵地。这样既可保证网络内容健康，又能“网住”外出上网的学生。

　　参考文献

　　[1] 廖建梅.论未成年人网瘾形成的原因及预防[J].政法学刊，2006，(2).

　　[2] 范大裕.青少年沉迷网络因素分析与防治[J].中国青年研究，2008，(23).