正常人的肺活量是多少？

　　人体在最大吸气后尽最大努力呼量是肺活量，包括补气量、补气量和湿气量。肺活动量与个人的不同、年龄、性别、体型、呼吸肌的强弱有关，但一般来说，个人的身体素质越好，肺活动量也越大，肺活动量也为评价人体素质的指标之一。

　　正常人的肺活动量是多少

　　1、一般情况下，正常女性的肺活动量约为2500毫升，正常成年男性的肺活动量比女性高，约为3500毫升。不同年龄段的人，肺活量也不同，青壮年的肺活量大，老年人和幼年的肺活量小

　　2、通常患者的肺没有基本疾病，肺活量比较正常。但是，如果患者自身患有肺不张、肺结核、肺纤维化等肺部疾病，肺活量会比普通人减少一定程度。

　　肺活量提升方法有哪些

　　1、坚持参加适当的体育锻炼活动。适当的体育锻炼活动有助于提高个人免疫力，在一定程度上提高个人肺活动量

　　2、每天坚持扩大胸部运动。坚持每天做适量的扩胸运动，有效防止肺活量下降，是训练肺活量的有效方法之一。此外，还可以坚持抬起头挺直腰部的正确姿势，练习潜水、游泳，进行一定的慢跑运动。