成年人，如何防止近视度数加深？

　　关于年龄和近视度数的那些事儿，18周岁，大部分人的近视都会趋于稳定，我们刚出生时，眼球较短，处于远视状态。随着眼轴的变长，远视会不断减少，视力随之提高，这个过程就叫做正视化。

　　受到遗传、发育、用眼习惯等因素影响，一部分人在正视化后，眼轴还会继续增长，出现近视。眼轴增长越多，近视度数越高。特别是身体发育高峰期的儿童青少年，出现近视后，近视度数的增加几乎不可避免。

　　在18周岁前后，大部分人的身体发育减缓甚至停止，近视度数也会趋于稳定，但也有一部分朋友呈现出个体化差异，所以并不是所有人近视度数都会在18周岁后稳定。

　　除了发育因素，不良的用眼习惯也是导致近视度数继续增加原因之一。

　　长时间持续的近距离用眼，会导致眼睛疲劳，调节异常，是引起近视度数加深的主要因素之一 。我们每天使用手机、平板电脑聊天、工作、追剧，都属于近距离用眼。

　　除此之外，躺着阅读、在晃动的交通工具上使用电子产品、晚上睡前关灯玩手机等行为也会加速眼睛的疲劳。这些不良的习惯都有可能导致成年后近视度数出现一定增加。

　　还有一部分朋友把近视度数与眼镜度数划等号。在验光配镜时，医生不但要考虑患者的近视度数，还要根据患者的用眼习惯、工作性质等进行调整，让眼镜佩戴的舒适、持久。

　　验配的眼镜有时并不会和患者的近视度数完全一致，当患者拿着眼镜去测度数时，会发现自己的近视度数高于镜片度数，误认为是自己的度数加深。

　　?总体来说，18周岁前后，近视度数可能出现小幅度增长，随着用眼习惯的改善和年龄增长，会逐渐稳定，配戴眼镜的朋友可以每1-2年到医院进行一次医学验光，跟踪度数的变化。

　　?如果成年后，每年近视度数都出现较为明显的增长，建议到医院进行详细检查，排除眼病因素导致的度数增加。

　　?18周岁后，近视度数稳定的朋友，想要提高生活质量，或因工作学习需求，不能配戴框架眼镜，可以在详细检查后，通过近视激光手术摘镜。