长高必看的增高原理！

　　1.骨骼的生长发育决定于人的身高

　　在胚胎发育阶段，骨头是骨干和骨骺的积聚物。骺软骨区形成新细胞，由软骨变成骨头（骨骺成熟），这就形成了骨头的直线生长，也就是说，人长高了。

　　一般而言成年人（18 岁以上）因为骨骺线开始慢慢趋近闭合，生长发育会逐步减慢甚至停止，但是在骨骼完全闭合之前还是有很大的增高潜力可以挖掘，对于一般18岁左右的年轻人而言只要方法得当再长高5-10厘米以上都是完有可能的。

　　骨骼闭合也是一个漫长的过程，人体骨骼完全闭合的平均年纪是25岁，而大部分的矮个子因为发育期晚骨骼闭合时间甚至会推迟到25岁以后，因此骨骼完全闭合之间完全可以通过锻炼、营养保健等各方面，通过给骨骼一定的刺激，还是完全可以取得很好的增高效果的。

　　2.人的身高增长与长骨密切相关

　　与身体增长关系密切的下肢为例，说明一下人是如何长高的。长骨按其部位分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨是骺软骨，骺软骨不断增生和逐步骨化。在骨骺软骨未完全骨化前，骨就可以不断增长，人就随之长高。

　　当然增高是需要给骨骼一定的刺激，才能激发骨骼增高的潜力，不然骨骼细胞会一直处于休眠状态，通过针对性的锻炼、营养保健都可以有效促进骨骼的生长。