人一天要喝多少水升

　　通常人每天的饮水量是1500-2000ml，但是如老年人基础代谢率相对比较低的患者，饮水量可以相对减少500ml左右，少年、儿童的饮水量也可以在此基础之上减少500ml左右。成年女性在排卵期时需要的饮水量增多，需要在此基础之上增加500ml以上的饮水量。在一些常见的脱水类疾病，例如高温中暑时或者产生热痉挛、热衰竭和热射病时，需要在此基础之上多补充1500ml以上的饮用水。

　　人一天要喝多少水升

　　1、正常成年人一般建议1天喝的水量大概是在1500-2000ml之间。人体内1天摄入的水分除了饮水之外，还有一些经食物摄入的水分，这些水分加起来要与人每天所排出的消耗的水分是相当的，这样能保证1个水分的平衡，因此摄入的水分要看人排水的能力。

　　2、比如有心功能不全、肾功能不全的患者，尿量减少，那么摄入的水分就要相应的控制和减少，保证1个出入量的平衡。

　　人体缺水的症状

　　1、缺水时常见的消化系统可有恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等情况。

　　2、脱水时还可以出现循环系统的症状比如心律不齐、心动过速等情况。

　　3、神经系统在脱水时尤为显著，会出现头晕目眩、视物模糊、周身酸软无力，严重时会在起立时突发晕倒甚至出现神志、意识淡漠等情况。

　　4、重度的脱水时还会出现肌肉一过性的强直痉挛、腱反射减弱和严重的昏迷。