成人能不能喝婴儿奶粉

　　关于成人到底该不该喝婴儿奶粉的问题，现在网上讨论得很热烈。有人说婴儿配方奶粉的营养价值比普通牛奶更高，因此更适合处于病情恢复期和太瘦想增肥的成人喝，这种说法可取吗

　　说到这个问题，先要弄清楚两件重要的事情：第一，喝牛奶到底想得到什么是得到其中的蛋白质还是得到钙还是得到其中的维生素第二，成年人的消化吸收能力和婴儿一样吗适合婴儿的食物一定适合成年人吗

　　有些人认为：婴儿奶粉价格较普通奶粉贵很多啊，里面标注着添加了好多营养成分啊，营养价值一定比普通牛奶高，那就意味着更加滋补啊。这种想法，实际上是不了解婴儿奶粉的成分。

　　婴儿奶粉的主要成分是模拟人体母乳成分而配合的。由于婴儿肝肾功能未发育成熟，母乳中蛋白质和钙的含量约为牛奶的三分之一。母乳中的蛋白质含量只有1.2%左右，而优质牛奶是3.0%以上。婴儿奶粉模拟母乳中的蛋白质浓度，所以它的蛋白质含量也大大低于普通奶粉。对成年人来说，婴儿奶粉中的蛋白质含量太低了，不能像纯牛奶那样发挥足够的营养作用。

　　对于手术后或大病后正在恢复期的病人来说，因为身体在患病期间组织分解代谢较多，或失血，手术创口要愈合，都需要补充更多的蛋白质。而从补充蛋白质的角度来说，喝婴儿奶粉还不如用普通奶粉，或者直接饮用牛奶和酸奶，更有效一些。对于太瘦想增肥的人来说，牛奶中主要的增肥物质就是蛋白质，所以想通过婴儿奶粉来增肥，更加没有普通牛奶的效果好。

　　至于婴儿奶粉里加进去的各种维生素和微量元素呢那很简单，如果需要多种维生素、铁和锌的话，直接吃维生素、矿物质复合制剂就可以了，价格便宜，而且供应量可以比婴儿奶粉中添加的量更多。

　　还有些人的理由是，婴儿奶粉嘛，小婴儿都能消化它，肯定特别容易吸收，对患病和体弱的成年人更合适这又是一个巨大的误区。

　　人们都听说，不少人喝牛奶之后肚子不舒服。也就是说，一部分人喝牛奶后容易发生乳糖不耐现象，症状是肠鸣、腹胀、甚至腹泻、腹痛。这种情况是因为断奶之后多年不接触奶类造成的，体内乳糖酶活性低下，没法处理牛奶中大量的乳糖。普通牛奶中乳糖和蛋白质的比值大致是1.5:1，而婴儿奶粉中则是4:1左右，所以，婴儿奶粉中的乳糖也比普通奶粉高得多，其中大半成分都是乳糖。这是因为，正常的婴儿一生下来，乳糖酶的活性就非常高。他们没有什么乳糖不耐问题，相反，婴儿的消化系统特别擅长消化吸收乳糖。

　　但是，大部分成年人的乳糖酶活性，比不上婴儿的水平。所以成人喝了婴儿奶粉之后，发生乳糖不耐反应的危险比喝普通牛奶更大。对于本来病后身体虚弱的中老年人来说，如果因为喝了婴儿奶粉而发生腹泻，不仅增加痛苦，而且影响营养吸收，岂不是雪上加霜!

　　因此，如果处于病后恢复期，患病前能正常消化牛奶，这次患病又不是胃肠疾病的话，建议先考虑添加牛奶。如果添加酸奶，则更容易消化吸收，对于补充蛋白质、钙和多种维生素b族均有帮助。

　　总之，成年人如果特意买婴儿奶粉喝，实在相当不合算，不仅贵，而且营养不够。不过当然，如果家里正好有小宝宝，婴儿奶粉没喝完，怕浪费，成年人把它喝掉也未尝不可。先少量试着喝，不要冲得太浓。如果本人乳糖消化能力较强，没有什么不舒服的感觉，可以逐渐增加饮用量。如果确实不舒服，就不要勉强喝了，可以把这些奶粉用来烹调，比如做煎饼，或者放在汤、粥、糊糊当中，经过稀释之后再食用，就不容易出现乳糖不耐反应了。

　　如果某些人有特定的营养补充需要，比如缺钙、缺蛋白质很严重，需要大量补充钙和蛋白质，普通牛奶有可能还不能满足需求的话，可适当补充钙片、蛋白质粉等营养保健品，可集中补充钙和蛋白质。