如果你常「睡到一半就在固定時間醒來」可能代表你身體特定器官出問題！這就是你必須知

　　 ? 接著來看看在不同時間醒來可能代表哪些不同狀況吧！

　　 ? 如果你在這個時間醒來，可能是因為你的甲狀腺正在作用。在剛入睡時，我們的身體會調整內分泌，所以如果你在這時段難以入睡或容易醒來，可能是你的身體沒有完全冷靜下來，腎上腺也還在分泌腎上腺素。所以你應該放鬆一點，不要惦記著煩惱！

　　 ? 膽囊會分泌消化及吸收養分會用到的膽汁，你需要膽汁才能分解你一整天吃下的食物。如果你常在這個時間醒來，代表你該少吃一點太過刺激的食物了！你的膽囊會很感謝你的。

　　 ? 凌晨1點到3點間是身體排毒的時間，在這段時間內身體會把廢物排出血液跟其他組織，而肝臟就是排毒最重要的器官！在段這時間醒來代表你體內積了太多不好的情緒，另外你或許也該考慮多喝水，不要攝取太多酒精跟咖啡因！

　　 ? 在這段時間，血液跟氧氣會被送到肌肉，讓細胞充滿氧氣，也讓肌肉充滿活力。你的肺臟也會在這時清肺並自我恢復。如果你常在這時間醒來，冥想或許會有幫助。這會幫助你的身體跟情緒更加平靜！

　　 ? 大腸跟肝臟一樣都負責把老廢物質清掉，而且大腸更是食物殘渣的最後一站。如果你在這個時間醒來，代表你必須「排掉」一些東西了，包括物理跟心理上的。把不需要的廢物排掉，不要讓身體或心情有太多負擔！

　　來源：Littlethings

　　雖然半夜醒來有很多原因，但我想最多人醒來的原因應該是要起床尿尿吧！如果你也是這樣的話，可以看看怎麼解決半夜起床尿尿的問題！