为什么中医医生跟我说成年人不要喝牛奶？牛奶对成年人身体有什么坏处吗？

　　今天听一个中医医生说，成年人喝牛奶没有什么好处，反而会积累成某种病。小孩子16岁之前可以喝牛奶，16岁之后不推荐喝牛奶了。这是什么原因呢？我该相信科学还是该相信中医呢？

　　可能是怕你“牛化”

　　你这个中医是不是姓杨？

　　不管中医西医，总有些奇特的一家之见，大可不必当回事。

　　他们也不懂。牛奶性热大补，喝了腹痛腹泻是肝热腹泻。不是阴寒的东西。喝了有精神不拉肚子就可以喝。喝了口苦，头胀，拉稀，胃难受，就不能喝了。

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　　“学习强国”学习平台 牛奶含钙较丰富，钙在牛奶中与蛋白质结合在一起，形成酪蛋白钙，容易被老年人吸收利用，酪蛋白钙对预防老年人骨质疏松症有特殊作用。血脂过高或常有消化不良的老年人，可喝脱脂牛奶。

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　　《中药大辞典》：甘，平。补虚损，益肺胃，生津润肠。

　　《本草经集注》：甘，平。入心、肺经。补虚损，益肺胃，生津润肠。

　　《唐本草》：牛乳性平，生饮令人利，热饮令口干，微似温。

　　《中华本草》：味甘；性微寒。补虚损；益肺胃；养血；生津润燥；解毒。

　　《重庆堂随笔》：牛乳滋润补液，宜于血少无痰之证，惟性温而腻，若有痰火者，反能助痰滞膈而增病也。

　　《日华子本草》：“润皮肤，养心肺，解热毒。”

　　《本草纲目》：“治反胃，补益劳损，润大肠，治气痢，除黄疸，老人煮粥甚宜。”

　　《本草分经》：甘微寒，润肠胃，补虚劳，解热毒。乳酥力稍逊，宜于血热枯燥之人。

　　《本草易读》：甘，微寒，无毒。润肠胃，解热毒，补虚劳。治反胃噎膈。牛脏腑补人各脏腑。

　　《名医别录》：微寒．补虚羸，止渴，下气．

　　《新修本草》：微寒。补虚羸，止渴，下气。

　　《增广和剂局方药性总论》：微寒。补虚羸，止渴。《蜀本》云∶味甘，无毒。日华子云∶黄牛乳、髓，冷。润皮肤，养心肺，解热毒疾。

　　《证类本草》：微寒。补虚羸，止渴。陶隐居云∶ 牛为佳，不用新饮者。唐本注云∶水牛乳，造石蜜须之，言作酪浓浓，味胜牛。 牛乳，性平。生饮令人痢，熟饮令人口干，微似温也。臣禹锡等谨按蜀本云∶牛乳，味甘，无毒。孟诜云∶牛乳，寒。患热风人宜服之。

　　《千金翼方》：微寒。补虚羸，止渴。

　　《中医饮食营养学》：甘，平。入心、肺经。补虚损，益肺胃，生津润肠。

　　《顾松园医镜》：〔甘微寒，煮一、二沸温服。〕补血益阴，〔血液所化，补之以类，功效甚捷。病后虚弱尤宜。〕润燥除热，〔故有润大肠、泽肌肤，止消渴，解热毒之功。又云∶患热风人宜食之，甘寒滋润故也。〕虚羸宜宝，噎膈堪珍。酥主五脏血枯火盛，大肠燥结。〔酥乃牛乳之精华，故能补五脏之血。甘寒滋润，故宜于血热枯燥之人。〕疗一切肺病，咳嗽脓血不止。〔益阴润燥除热之功。〕〕

　　《医学入门》：牛乳甘寒补血虚，清热止渴润肌肤。

　　《本草经疏》：牛乳乃牛之血液所化，其味甘，其气微寒无毒。甘寒能养血脉，滋润五脏，故主补虚赢，止渴。

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　　其一：他只能代表他自己，他代表不了中医

　　其二：凡是绝断的说某一种食物不适合所有人吃的，那基本就不用太会理了，你如果喝牛奶后觉得精神，没什么不适感，那就是适合喝的，如果你喝完之后头晕恶心呕吐腹泻起疹子，那就是不适合喝的，万事都没有那么绝对，牛奶肯定不适合所有人，但基本适合绝大部分的普通人，而且不用分什么男女老幼

　　其三：对成年人不会有什么副作用，16岁正是长身体的时候，多摄入一点乳制品完全没问题，还能长个头，只是有些人中途隔了七八年没喝过牛奶，突然空腹喝容易拉稀（体内乳糖酶不足，换酸奶或舒化奶代替可解决）

　　其四：尽量选配料表干净简单的纯牛奶或酸奶，不要把一些乳饮料当牛奶喝了，喝牛奶重点是为了补充钙质与蛋白质，可以多留意一下营养成分表