成年人喝牛奶有什么好处，除了补钙还有这些功能……

　　每个人在成年以后人体就会慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、流失加大。

　　一般情况下，青年中年人都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。

　　当有经常性的倦怠、容易失眠造成第二天上班劳累，乏力、腰酸背疼、易过敏、易感冒，睡觉磨牙等症状时，就应怀疑是否缺钙。

　　

　　

　　处于非常时期的妇女，如孕妇，和产后的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动、四肢无力、麻木、腰酸背疼、头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征就应诊断为缺钙。

　　据1992年调查，我国居民钙的实际摄入量远远低于中国营养学会所推荐的标准，补钙非常重要。

　　牛奶是人体中钙的最佳理想来源。牛奶中的钙磷比例适当,非常有利于钙的吸收, 除了钙以外,铁、锌、铜、锰、钼的含量也非常多。

　　

　　巴西伊丹贝成人奶粉除了含有高钙，铁质之外，还含有维生素A、C、D，营养丰富。

　　

　　都市的生活总是避免不了灯红酒绿的喧嚣，10点的最佳睡眠时间已成为晚安尚早的习惯，晚睡的话，为了避免失眠在晚上喝一杯牛奶有助于入睡，第二天精神更好。

　　除了上面所说的可以补钙、有助于睡眠之外，常喝牛奶还可以美容。

　　1、牛奶中的纯蛋白含量高，富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。

　　2、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

　　3、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。

　　全脂和脱脂的区分更好的根据自己的需求进行选择。微信公众hao巴西名品汇，所有产品都是巴西原装进口，正品奶粉。

　　

　　女性选择脱脂奶粉除了补钙、美容、便利、还有助于减肥，一举四得。除了以上三大好处，巴西伊丹贝的特色还在于可用凉水冲泡，奶香浓郁，口感更好，钙和蛋白质的比例适当，配方里的维生素A、C、D，是其它成人奶粉所不具备的。