原创孕期坚持做到“三忌、三不、两多”，孕妈健康胎儿发育好

　　原标题：孕期坚持做到“三忌、三不、两多”，孕妈健康胎儿发育好

　　怀孕后，为了让胎儿健康成长，准妈妈往往要改变平日的生活习惯。那么孕妇在日常生活中有没有什么禁忌呢?孕期坚持做到“三忌、三不、两多”，孕妈健康胎儿发育好！

　　三忌：

　　禁忌一、怀孕前三个月和后三个月不能同房

　　怀孕前三个月和最后三个月不建议同房，因为这两个时间段同房有可能会压迫到胎儿，如果在其他时间段同房也建议使用安全套，减少细菌的进入，避免感染。

　　禁忌二、怀孕期间不要长时间玩电脑，手机

　　手机和电脑有一定的辐射，长时间玩电脑和手机，会造成孕妇血液循环不畅通，也是不利于胎儿健康成长。

　　禁忌三、怀孕前三个月不能泡热水澡

　　怀孕了的前3个月是禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。

　　三不：

　　不吃螃蟹

　　螃蟹性凉，有活血软坚的作用，所以准妈妈在怀孕期间最好不要吃螃蟹，因为食用螃蟹后对孕早期的准妈妈会造成出血、流产的危险。

　　不吃甲鱼

　　甲鱼也是蛋白质比较丰富的，常吃甲鱼具有活血化瘀的功效，容易引起流产，所以准妈妈最好不要吃，特别是在孕早期的时候。

　　不吃腌制食品

　　众所周知腌制类的食物所含含的亚硝酸盐过多，不仅对正常人的身体是有害的，更不说孕妇了，对孕妈的身体也是有害的。虽然腌制食品口感不错，但是对孕妈身体没好处，所以怀孕后就不要吃了。

　　怀孕期间多吃这两种食物

　　多吃樱桃

　　樱桃中的铁的含量几乎是苹果的20倍。怀孕期间多吃樱桃，不仅可以可以增加食欲，还可以帮助调节肠胃功能。当然怀孕时多吃樱桃，生下来的宝宝会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋。

　　多吃提子

　　提子中富含丰富的维生素、铁、钙等，被誉为“葡萄之王”“水果之王”，葡萄中的钙和铁可以增强胎儿的免疫力，让宝宝智商高，孕妇多吃提子还可以美容养颜。

　　注：图片来自网络

　　责任编辑：