“成年人的自我觉醒，带着辛辣和苦涩” 专访《蛤蟆先生去看心理医生》译者陈赢

　　这是一本首次出版于1997年的书籍，却在20多年后的中国大受欢迎。它被称为出版界的“黑马”，首印只有6500册，上市第一天只卖出12本，可在之后的两年时间里，它逆风翻盘，一个漂亮的逆袭，以5万册的总销量，跻身于畅销书宝座。截止今天，它已经占据微信读书“Top200 总榜”353天。

　　故事主角是一位蛤蟆先生，他在陷入抑郁后，带着几乎绝望的心情找到了心理咨询师苍鹭医生。那一刻，他觉得自己“糟糕透了”。哈默先生的头顶仿佛笼罩着一片阴影，像生活中遇到挫折、坠入消极情绪深渊的我们；幸运的是，经历10次面洽治疗，蛤蟆先生慢慢走出了精神的阴霾……

　　8月10日，《蛤蟆先生去看心理医生》译者陈赢接受扬子晚报/紫牛新闻记者采访。

　　翻译是一种二次创作，也是一种双边对话。陈赢一面在与逝去的作者罗伯特·戴博德对话，一面在与存在的读者对话。她在意原著作者在书中倾注的每一个字眼，也会细读读者留在评论区的每一个评价。

　　她告诉记者，蛤蟆先生的蜕变代表成年人的自我觉醒，过程中总带点痛苦和辛辣，“可觉醒过后，我们依然是自己，并没有成为其他人，只是变成了一个人格更加完善、更有力量的自己。”

　　“它能打动我，就能打动其他人”

　　《蛤蟆先生去看心理医生》原名《Counselling for Toads: A Psychological Adventure》，英国心理学家罗伯特·戴博德创作。自2012年起，它被引入国内进行翻译发行，先后以“蛤蟆先生的希望：TA谘商童话版”“蛤蟆先生的希望”“青蛙如何变王子：写给年轻人的成长智慧”“蛤蟆先生去看心理医生”等4个名字与读者相见。

　　取第四个名字的时候，它迎来一次销量大爆发。陈赢是此版本的翻译，一般来说，书名不会交给译者决定，但这次出版公司给她破了例。

　　陈赢和原著作者罗伯特·戴博德一样，也是一名心理咨询师。拿到本书英文版原著时，她如获至宝。“成年人就是在高调浮夸的掩饰下，往往藏着一个孤独虚弱的讨好者”，原来她时刻思惑不解的问题，在另一个国度，罗伯特·戴博德也已觉察到这一点，可惜的是，他已经于2020年2月离世。

　　她注意到，原著的标题中，“蛤蟆”是复数，可见作者是想把这本书写给每一个曾感到无助的“蛤蟆先生”。

　　“读完书我流泪了，有的是感动、共情、治愈。我觉得能打动我的书，一定能打动和我有相同体会的读者。”《蛤蟆先生去看心理医生》上架的这天，是陈赢漂在异乡的第204天。她居住在租住的地下室，疫情原因，几乎足不出户。在远离尘嚣的日子里，她常常与自己对话，并常常想起老朋友——书中的蛤蟆先生。

　　以下对话整理自扬子晚报/紫牛新闻记者与陈赢的采访：

　　您觉得它为什么会爆火？

　　第一点，可能是近些年大家比较重视心理健康问题，无论是年轻人、中年人、老年人，需要阅读心理方面的书籍来自助，这是一个大的环境因素。

　　第二点，它包裹了童话的外壳，表面上看是一个可爱的田园童话故事，对话浓缩在两个拟人的动物“蛤蟆先生和苍鹭医生”之间。但内核又是适合成年人的，讲的是成年人的蜕变，成年人如何做自我精神探索。它在鼓励人了解自己的心理成因和人格成因。从童年开始去回顾，我为什么成为今天的“我”。“觉醒”需要时间，会伴随着痛苦，带有苦涩和辛辣，有些人还会有一些抑郁情绪出现。

　　很多读者认为这本书讨论了原生家庭对人的影响，是这样吗？

　　原生家庭对人的影响，这几年确实蛮多人关注。蛤蟆先生今天的痛苦大部分来源于他童年的不快乐，与他的父母，与他生命中重要的朋友和过客有关。

　　但作者并不持有原生家庭决定论的态度。相反，他主张的是人生脚本是可以由我们自己去改写的。那我们如何去修改，这本书通过几次咨询对话都表达了出来。没人能选择原生家庭，没人能改变过去，但我们可以在重构过往经验中与自己和解，获得改变的勇气和力量。

　　《蛤蟆先生去看心理医生》与其它的心理学畅销书的不同点是什么？

　　它与其它书籍不一样的地方，也是我对这本书情有独钟的地方。这不是一本干巴巴的心理学教材，作者也不想把它写成说教式、讲道理式的样子，它没有急切地向读者输出干货，而是“干湿结合”，有故事，有想象力。我觉得它倾注了作者很多的爱和情怀在里面，带点文艺色彩。

　　读者看的时候，像是在寻宝。里面埋了很多伏笔和梗儿。比如说苍鹭先生和蛤蟆先生第一次见面，他俩的对话已经告诉了读者，心理咨询最基本的原则是什么？就是助人自助。苍鹭先生可以看作是原著作者20多年来替别人做心理咨询的缩影，他和来访者是一种良性的互动关系。心理咨询师没有处方权，不负责开药，更多的是talking cure，以言治愈，通过对话帮助来访者。

　　最后一次咨询，蛤蟆先生苍鹭医生道别。作者说他们俩再也没见过面，翻译到这里，我也有一点感动。心理咨询师陪伴来访者渡过了心理难关，随着来访者的好转，陪伴也终将变成目送，目送他们带着希望重返生活。

　　身为译者，您希望通过此书传递出什么声音？

　　我希望大家去自由感受。也许在当下的时间节点，它对你的疗愈不大，也许又很大；我们可能会被蛤蟆先生共情了，或者是被苍鹭理解了，在蛤蟆先生身上看到自己的影子，想到自我怀疑的时刻，这些都没关系。

　　因为当我们有情绪、痛苦的时候，最好的方式不是去逃避它，而是去感受它，找出挖掘痛苦背后的理由，说不定这就是自我蜕变的一个契机。

　　扬子晚报/紫牛新闻见习记者 孙庆云

　　校对 李海慧