可以反思，不要自责

　　今天看了一个抑郁焦虑的案例，因为自己没有考虑清楚，轻易放弃原有还不错的工作，结果对现在的工作不满意，陷入深深的自责、懊悔之中，最后得了严重的焦虑抑郁症，身心被严重的挫败感所困扰。

　　针对这个案例，我想谈谈自己的看法，人生路上，会有很多选择，当然有可能走错路，选错路。这时候，不是懊悔，自我否定就能解决的，而是要认清形势，反思总结，然后着眼当下，向前看，努力做好当下的工作和生活，而不是频频回头，后悔惋惜。那样只会让自己陷在痛苦里，反复折磨自己，于事无补。

　　人生需要反思，而不是自责。自责是紧抓自己，陷在过去；反思是放过自己，面向未来。

　　苏格拉底曾经说过，没有反思的人生不值得过。自责是往自己伤口撒盐，雪上加霜，落井下石；而反思是知错能改，自我拯救，自我成长。

　　自责，是在痛苦的泥沼里奋力挣扎不能自拔。不识庐山真面目，只缘身在此山中，无法跳将出来，自然无法看到处境。

　　反思，是承认自己的不足导致的不理想结果，通过积极思考寻找对策避免类似情形的发生。

　　当你自责时，你就丢失了更多的能量；当你反思时，你就拿回了自己丢失的能量。

　　允许，是从自责跳到反思的一个跳板，允许意味着接纳，接纳暂时的不美好，正是为了迎接未来的更加美好。

　　走错路是每个人一生中难以避免的，你若能从中吸取经验，提升认知，就能让自己变得更加强大。所以，永远不要自我否定，相信一切都是最好的安排，在反思中完善自己，在磨砺中强大自己。

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