“嘴上说着努力，心里却不愿放下手机”不要让手机吞噬高

　　

　　文 ?源自网络

　　这世上有两样东西是抢不走的：一是藏在心中的梦想，二是读进大脑里的书。

　　高中生，你学习的天敌是什么？手机依赖症是一种对手机过分依赖形成的现代心理疾病！记住！手机依赖症是病！掐指一算，99%的同学多多少少都有！

　　多位老师反映，当前高中生几乎人手一部手机，并且几乎都会带到校园来。除了满足最基本的和家长通讯的需求，绝大多数学生手中的智能手机是用来做和学习无关的事情，最主要的是刷扣扣空间、玩游戏、看视频、定外卖和收快递...

　　高中生的周末——你躺枪了没？

　　8:00 手机！

　　9:00 手机！

　　11:00 手机！

　　12:00 ——23:00 手机...

　　怎么样，这样的一天熟悉吗？

　　看似一天都在“努力”学习，其实一点效率都没有！

　　影响专注力

　　拿起手机想要查一道题，却被一个页面上闪出的新闻吸引；坐在书桌前想要写作业， 随手拿起手机找同桌吐槽下英语老师；正在为一道题的解法苦思冥想，脑子里闪出一句歌词，不由自主拿起手机找歌听一听；时间就这样匆匆过去，好像一直在努力，却总是熬到12点还没有把改做的作业完成....

　　

　　无法长时间地集中精神，缺少对某个问题深入持久的了解和思考，这似乎已经成了手机操控下的现代人的“通病”，“专注”状态正变得越来越难得。手机带来的满足感太容易获得，而一旦你习惯了这种“唾手可得”的满足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。比如在高度自律的状态下完成作业、思考问题。

　　在回答 “人一生中最重要的是什么？”这个问题时，巴菲特说，我的答案是专注，而且比尔盖茨的答案和我一样。对一个学生来说，能不能培养出高考所需的能力，关键在专注力的强弱，而非低层次的时间投入。

　　沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于掌握高难度内容的！

　　

　　浪费宝贵的时间

　　别人在课下拼命学习，你却在找尽时机想尽办法不惜熬夜玩手机；别人在课堂上专心听，你却在胡思乱想、打盹闹瞌睡；别人下课或休息或准备预习，你却兴奋地跟同道中人聊起升级打怪，手痒心难耐。谁能考出好成绩，还用说吗？

　　那些整天沉迷手机的是怎样的学生呢？学生的时间和精力是有限的，尤其高中时间紧迫，作业多、任务重、压力大，基本上没有见过沉迷手机的孩子能保持优秀的成绩和良好的精神状态。

　　可以肯定的是，学习上成就感较为缺失的学生更倾向于从手机中寻求放松和快乐，因为他们的压力更大。

　　

　　但同时，越发沉迷手机，学习上亏欠的越多，他们越可能失去成长的自信，越发想把注意力投向手机。这是一个恶性循环。甚至出现个别学生整节课、整天玩手机，晚上不睡觉玩手机，上课打瞌睡“一觉不醒”的极端状态。因为他对自己都已经失去了希望。这些沉溺手机的学生都有一些共性，没有目标和动力；时间管理能力差，没有自制力。

　　这些问题其实都指向一个问题：自律能力。

　　你要知道已经高中了，很紧张也很重要。摸着良心问问自己，你对手机真的那么不可割舍吗？没有APP，没有手机词典就不能正常学习吗？或者会造成很大损失吗？答案一定是否定的！别为自己割舍不了手机找理由。再者，问问你自己到底想要什么吧，是来自别人不管屁用的虚荣，还是一份理想的通知书？要想学有所成，贵在明白什么对自己来说最重要，贵在专注自律。

　　试问：你的自律，在一部手机前都如此脆弱不堪，还谈什么逐梦天涯？人家把化学元素周期表碱金属到卤素元素性质特征倒背如流，你在睡觉玩手机。人家生物选修必修五本到书下面的小字都记得的时候，你在打游戏，人家3500单词信手拈来的时候，你在刷微博微信朋友圈...呵呵！

　　记住，没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里，这就是生活。

　　注：【曲一线科学备考】公众平台 发送 “小曲解答”，即可查看全国各省高考学霸视频