女性标准体重计算公式 成年人每日不得低于1200大

　　谈论到计算公式，大多数人都知道，有朋友问女性标准体重计算公式，另外，还有朋友想问女性标准体重计算公式，这到底怎么回事呢？其实女性标准体重计算公式呢，今天小编整理了女性标准体重计算公式，让我们来看看吧。

　　女性标准体重计算公式

　　男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重

　　女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重

　　标准体重正负10％为正常体重

　　标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻

　　标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足

　　答案来源：http://zhidao.baidu.com/link?url=G_6sYU1kEHIPP_YrP2tcWK6j0gBM6ilNIm9aWgS8eWGjLIOnvepS7563avx3U7bOcVgTIN8CfII-O6IVk3Xlc_

　　世卫计算方法：

　　男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重

　　女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重

　　标准体重正负10﹪为正常体重。

　　标准体重正负10﹪～ 20﹪为体重过重或过轻。

　　标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

　　超重计算公式：

　　超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100％

　　

　　维持体重的方式：

　　1、摄取的能量，成年人每日不得低于1200大卡，不克不及过度限定 能量的摄取，以免无法获得足够的营养素。

　　2、提供的食物要让减肥者能接受，故要考虑社会文明背景、普通习气、味道、代价、食品 来源等因素。

　　3、摄取的能量要低于所消耗的能量，即要到达能量的负均衡，每周减少的体重最多不能超过1千克，要逐步地加重体重，控制体重的重要性。

　　女生的标准体重怎么计算？？

　　女生正常体重计算公式是？？

　　一、世卫计算方法

　　女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

　　例如某女性身高165cm，她的标准体重就是：(165cm－70)×60﹪=57kg

　　二、简单计算方法

　　标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）

　　例如某女性1.65m，那么她的标准体重=1.65(m)×1.65(m)×20=54.45kg。

　　

　　布洛卡公式：

　　身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100

　　身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110

　　1、适合亚洲人标准体重的计算公式：

　　日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

　　标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

　　注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

　　2、专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

　　北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

　　南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

　　女生标准体重怎么算？

　　标准体重计算公式

　　世卫计算方法

　　男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

　　女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

　　标准体重正负10﹪为正常体重

　　标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

　　标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

　　标准体重男性.女性计算公式?

　　男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重

　　女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重

　　标准体重正负10％为正常体重

　　标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻

　　标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足

　　女生标准的体重计算公式是什么？

　　测量标准体重的计算公式？？

　　一、世卫计算方法：

　　男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

　　女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

　　标准体重正负10﹪为正常体重

　　标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

　　标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

　　超重计算公式

　　超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

　　

　　二、不同年龄算法

　　标准体重法

　　标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

　　轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

　　中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

　　重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

　　BMI 法

　　体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

　　年龄 BMI 值

　　年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖

　　低于 6岁 15-18 18-

　　6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

　　三、简单计算方法

　　1、计算方法一：

　　体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2 

　　算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2

　　正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

　　超重 ： 体重指数 = 25 - 30

　　轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

　　中度肥胖 ： 体重指数 > 35

　　重度肥胖 ：体重指数 > 40

　　2、计算方法二：

　　标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）

　　标准体重正负10﹪为正常体重

　　标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

　　标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

　　3、计算方法三：

　　标准体重（kg）=身高（cm）-105

　　例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

　　注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

　　4、布洛卡公式：

　　身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100

　　身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110

　　5、适合亚洲人标准体重的计算公式：

　　日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

　　标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

　　注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

　　6、专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

　　北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

　　南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

　　标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

　　BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

　　标准体重的计算公式

　　国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）

　　标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

　　标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

　　正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

　　超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

　　轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

　　中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

　　重度肥胖：大于标准体重50％以上

　　标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}

　　正常女子＝19-24

　　理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]

　　美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。

　　完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。

　　胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

　　实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

　　一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

　　另一个方法：

　　一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。

　　胸部较小：系数小于0.49

　　标准指数：0.5至0.53

　　美观标准：0.54至0.6

　　胸围过大：系数大于0.6

　　各种身高的理想体重和身材比例表

　　身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

　　体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg

　　胸围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm 91cm

　　腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

　　臀围 82cm 83cm 85cm 87cm 91cm 93cm

　　大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm

　　小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

　　脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

　　以上数字是健康身材比例，重正负差3kg皆为标准