2023华东师大647体育学基础真题详解（体硕考研首发）

　　首先，感谢班内的同学们提供的真题（主要感谢人员：心灵鸡汤爹）。

　　其次，今年的题目难度明显有所提升（尤其是体育心理学），去年招生介绍时刘副院长就说过这个问题，去年的题目难度太低，今年果然提升了不少。但这种提升并不是考超纲知识点（今年的题目总体上都在《精讲精练》和《背诵手册》中，且运动对心血管的影响等题都是押题卷中的原题），而是更加考你对知识点的熟练度了。

　　废话不多说，下面我们就来看看今年的题目和真题答案吧

　　01 真题

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　　02 答案

　　运动生理学

　　一、简答题

　　（一）不同类型骨骼肌代谢特征

　　1.代谢底物

　　人类骨骼肌三酰甘油含量介于5~15mmol·kg-1湿重，其中慢肌三酰甘油含量较快肌高；肌糖原含量介于50~90mmol·kg-1湿重，且不同类型肌纤维及其亚型之间肌糖原含量无明显差异，但是部分动物如大鼠的快、慢肌纤维其亚型之间肌糖原含量明显不同；磷酸原总含量介于23~25mmol·kg-1湿重，其中，CP含量约为18~20mmol·kg-1湿重，ATP含量约为4~5mmol·kg-1湿重。有研究表明在人类骨骼肌中，慢肌纤维的ATP和CP含量略高于快肌，其中，ATP含量高约0.05mmol·kg-1湿重，CP含量高约1~3mmol·kg-1湿重；而在部分动物如大鼠肌肉中，快肌纤维的ATP含量较慢肌纤维高约60％，CP含量高约70％~100％。

　　2.代谢酶活性

　　快肌纤维中参与无氧代谢过程的酶活性较慢肌纤维高，如快肌纤维Ca2+激活的肌球蛋白ATP酶活性较慢肌纤维高2.5倍，肌激酶活性为慢肌纤维的1.5倍，乳酸脱氢酶活性较慢肌纤维高4倍。相反，慢肌纤维中参与有氧氧化过程的酶如3-羟基乙酰-CoA脱氢酶（HAD）、琥珀酸脱氢酶（SDH）和柠檬酸合成酶（CS）的活性则较快肌纤维高30％~50％。以上不同类型肌纤维代谢酶活性的差异证明快肌纤维的无氧代谢能力较慢肌纤维高，而慢肌纤维的有氧氧化能力高于快肌纤维。

　　（二）成年人肥胖评价方法及标准

　　肥胖是脂肪在体内积累过量的表现，在肥胖诊断实践中，肥胖度（％）、体质指数（BMI）和腰臀围比值（WHR）都是常用的检测指标。

　　1.肥胖度

　　肥胖度（％）=【（实际体重-理想体重）÷理想体重】×100%，可用来判断肥胖程度。其中理想体重（kg）=身高（cm）-105。

　　2.体质指数

　　体质指数即BMI指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。其计算公式为：体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/m2）

　　3.腰臀围比值

　　脂肪堆积的部位会影响人体患病的危险程度。腰腹脂肪堆积的肥胖者患冠心病、充血性心力衰竭、高血压、2型糖尿病和中风的危险性更高，因此腰臀围比值是以脂肪分布来评价患病危险概率的一种简便方法。

　　

　　（三）开窗户理论

　　这种理论认为，大强度急性运动时，应激激素的急剧升高以及血流动力学发生的急剧变化，导致淋巴细胞等免疫细胞快速动员入血，使淋巴细胞数量在运动期间急剧升高。受一次性急性运动影响，免疫力低下可持续3-72h。

　　在这一时期，各种细菌、病毒、微生物等病原体极易侵入人体并极易获得“插足”的机会，表现为对疾病的易感率升高。以此表明此阶段外界病原体极易侵入人体，因为这时机体的“窗户”未像平常那样“关闭”着将病原体拒之门外，而是将其“打开”放任它们进入人体，故此期运动员易感率明显上升。

　　（四）有氧供能系统特征

　　有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在氧供充足的情况下，彻底氧化成H2O和CO2，的过程中，再合成ATP的供能系统，该系统是机体绝大多数细胞主要的能量获取方式。即使是肌肉通过糖酵解生成的乳酸，最终仍须在有氧氧化中彻底分解为H2O和CO2。机体在活动中，首先是以糖作为有氧氧化的燃料，当糖供应不足时再消耗脂肪，只有在糖和脂肪含量均不足时才分解蛋白质。

　　有氧氧化系统供能过程的第一阶段是葡萄糖分解至丙酮酸的阶段，这与糖酵解过程是相同的；氧供不足时丙酮酸在胞质转变成乳酸，当氧气充足时丙酮酸氧化生成乙酰辅酶A（乙酰COA），进入有氧氧化的第二阶段；有氧氧化的第三阶段为三羧酸循环和氧化磷酸化两部分。对于能量代谢而言，三羧酸循环本身并非ATP合成的主要地点，其主要作用在于为氧化磷酸化提供还原当量。

　　（五）高原训练的生理机制

　　高原训练是人体在高原低压、低氧环境下训练，通过高原缺氧和运动双重刺激，使运动员产生强烈的应激反应，以调动人体内的功能潜力，从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。人体有氧耐力取决于机体氧的运输系统功能、肌肉利用氧的能力、神经调节能力和能量供应特点等因素。

　　1.氧运输系统的功能

　　人体通过呼吸系统和心血管系统共同完成氧气的摄取和运输功能，因此将它们合称为氧运输系统，该系统是有氧耐力素质重要的生理学基础，主要包括肺通气与肺换气机能、心脏的泵血功能和红细胞的数量。

　　2.骨骼肌的特点

　　肌组织的有氧代谢机能影响有氧耐力，肌组织利用氧的能力主要与肌纤维类型及其代谢特点有关。如慢肌纤维百分比高，肌红蛋白、线粒体和氧化酶活性高、毛细血管数量增加，则有氧耐力较强。

　　3.神经系统的调节能力

　　大脑皮质神经过程的稳定性，以及中枢之间的协调性影响有氧耐力。长期耐力训练可以改善神经的调节能力，节省能量消耗，以保持较长时间的肌肉活动。

　　4.能量供应的特点

　　糖和脂肪在有氧条件下能保持长时间供能的能力是影响有氧耐力的重要因素之一。供能物质的储存量、肌肉有氧氧化过程的效率、各种氧化酶的活性以及动用脂肪供能的能力等，均会影响有氧运动能力。

　　二、论述题

　　（一）运动对心血管系统的影响

　　1.运动性心脏肥大与微细结构重塑

　　运动心脏的主要形态特征是心脏肥大，表现为心室和心房均肥大。运动性心脏肥大具有明显的项目特点，耐力运动员表现出全心扩大，又称离心性肥大。力量运动员主要以左室壁增厚为主，又称向心性肥大。在运动心脏肥大的同时，其内部的线粒体、氧化酶、毛细血管、肌浆网、心肌细胞的特殊分泌颗粒及神经支配和神经递质水平等微细结构均发生了相适应的变化，即心脏微细结构发生了重塑。

　　2.运动性心动徐缓

　　具备运动心脏者普遍出现安静心率明显低于正常值的现象称为运动性心动徐缓。长期的运动训练使机体对高心率刺激逐渐产生适应，同样强度的运动刺激，其心率增加幅度降低。当机体处于安静状态时，交感神经对心迷走神经的抑制作用减弱，导致心率降低。

　　3.心脏泵血功能改善

　　运动心脏与普通心脏相比，主要从以下几方面表现出心泵功能的改善：在安静状态下，运动心脏相对于普通心脏能以较低的心率及较大的每搏量保证供血，从而减少能量的消耗。在完成定量负荷运动时，运动心脏较普通心脏泵血功能变化幅度小。在完成最大运动负荷时，其代谢水平更高，心泵功能表现出更高水平。

　　（二）有氧训练和力量训练的练习方法和生理机制

　　1.力量训练的常用方法

　　（1）等长练习

　　肌肉收缩长度不变的对抗阻力的力量训练方法。它的优点是肌肉能够承受的运动负荷重量较大，因此是发展最大肌肉力量的常用方法。

　　（2）等张练习

　　肌肉进行向心收缩和放松交替进行的力量训练方法。它的优点是肌肉运动形式与多数比赛项目的运动特点相一致。缺点是力量练习中肌肉张力具有“关节角度效应”。

　　（3）等速练习

　　它又称等动练习，它是一种利用专门等速力量训练器进行的训练方法。它是发展动态肌肉力量较好的训练方法之一。

　　（4）超等长练习

　　肌肉在离心收缩后紧接着进行向心收缩。它主要用于爆发力的训练。

　　提高有氧工作能力的训练强度要掌握在有氧代谢范畴之内。科学地组合训练强度、时间和频度是提高有氧耐力训练的重要手段。有氧耐力的训练方法和原理如下：

　　2.有氧训练的方法

　　（1）持续训练法

　　持续训练法是指强度较低、持续时间较长且不间歇地进行训练的方法，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力。持续训练是建立在有氧训练的基础之上，速度慢、持续时间长，能量供应以糖和脂肪有氧氧化为主，可以提高有氧氧化酶的活性，提高心脏的功能，增大肌细胞的血流量及氧的利用能力。长时间持续运动可对人体生理机能产生诸多良好的影响。

　　（2）乳酸阈强度训练法

　　个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度。以此强度进行耐力训练，能显著提高有氧工作能力。有氧能力提高的标志之一是个体乳酸阈提高。由于个体乳酸阈的可训练性较大，有氧耐力提高后，其训练强度应根据新的个体乳酸阈强度来确定。

　　（3）间歇训练法

　　间歇训练法是指在两次练习之间有适当的间歇，并在间歇期进行强度较低的练习，而不是完全休息。间歇训练的效果主要表现在快跑期间进入休息期时，摄氧量和心率指标快速下降，而氧脉搏和每搏输出量明显上升。在快跑期间能够提高腿部肌力和肌肉耐力，慢跑期间呼吸循环系统依旧得不到休息，机体摄氧量达到最大水平。

　　（4）高原训练法

　　高原训练是人体在高原低压、低氧环境下训练，通过高原缺氧和运动双重刺激，使运动员产生强烈的应激反应，以调动人体内的功能潜力，从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。

　　体育心理学

　　一、简答题

　　（一）体育心理学的研究方法

　　体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。体育心理学的研究方法有：

　　1.实验研究法

　　实验研究法是心理学研究最常用的方法之一，是揭示心理和行为规律的重要手段。实验研究法可分为实验室实验、自然实验和准实验三种。

　　（1）实验室实验法是指在实验室内借助各种仪器系统地操纵一个或多个变量而进行的实验。

　　（2）自然实验法是指由实验者在自然的条件下创设一定的实验情境，操纵一个或一个以上的变量而进行的实验。

　　（3）准实验法是指在某些自然情境下将实验室实验做一些变通处理，但仍然利用真正的实验设计的某些方法来收集资料而形成的实验。

　　2.现场研究法

　　现场研究法是指到实际的现场进行询问或观察的一种研究方法。它不对被试进行控制和施加影响，实验者到现场去询问或观察时不操纵任何变量。

　　该方法是研究从事体育活动者心理现象的最简单方法。其缺点是硏究者对所观察的事项不能随意地加以控制或操纵，现场条件不断地变化，观众和教师等因素常常左右研究结果。因此，结论的科学性难以保证。

　　3.心理测量法

　　心理测量法是指使用心理学家已经编制好的标准化测量工具来进行研究的方法。标准化的个性测验、智力测验、成就测验、态度测验、焦虑情绪测验等工具都有其特定的测定范围和作用。采用心理测量法时，要根据研究的目的和任务，正确地选择测量工具。在使用这些测量工具时，一般要经过专门的培训，或者由受过严格训练的心理学工作者来实施。

　　（二）学习目标定向者的特征

　　学习目标定向的学生和成绩目标定向的学生在看待成功、运动目的、运动道德、攻击性行为以及运动快乐感等方面差别很大。

　　1.看待成功

　　学习目标定向的学生相信努力和理解学习内容以及与他人合作可导致学业的进步，而成绩目标定向的学生则总是试图超过其他人。

　　2.运动目的

　　学习目标定向的人认为，运动应该使人深刻地认识到努力学习、与他人合作等的重要性；成绩目标定向的人则认为，运动应该使人产生知名度和富有竞争能力。

　　3.运动道德和攻击性行为

　　学习目标定向的运动员更重视运动场上的道德修养，而成绩目标定向的运动员比较欣赏采用欺骗性行为去获得成功。成绩目标定向高的运动员比成绩目标定向低的运动员更有可能在比赛中伤害其他人。

　　4.运动快乐感

　　学习目标定向与运动情境中的乐趣和满意度呈正相关，高学习目标定向的运动员，不管竞技水平如何，也不管是否获胜，都能从运动中获得乐趣。

　　5.学习策略

　　高学习目标定向的运动员认为听从教练的指挥、努力掌握新的技能以及有规律的练习能够给他们带来益处，而成绩目标定向的运动员则认为练习是无效的策略。

　　（三）影响运动技能的外部因素

　　动作技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。影响运动技能的外部因素有：

　　1.指导与示范

　　在技能学习的初期，练习者的动作图式尚未形成，利用形象而生动的讲解与技能演示将所学内容与学生已有经验联系起来，从概念或框架性指导到实际运用，逐步形成对动作技能的全面认识。

　　2.练习

　　影响动作技能获得的另一个重要外部因素是练习，同一批运动员学习同样的动作技能，其最后的效果可能不同，有的人学得快，有的人学得慢，练习是影响动作技能形成的最重要因素。

　　（1）练习与练习曲线

　　①练习是指以掌握一定的动作或活动方式为目标的反复操作过程。

　　②练习曲线是表示一种技能形成过程中练习绩效随时间变化的曲线图。

　　（2）练习过程的一般规律

　　①练习的进步先快后慢：多数动作技能学习初期进步较快，以后就逐渐缓慢，呈现负加速。

　　②练习的进步先慢后快：某些动作技能学习初期的进步比较慢，以后逐渐加快，呈现正加速。

　　③练习的进步先后比较一致：练习曲线呈直线，随着时间的增加，绩效水平成比例地增长。

　　④高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升的，有时会出现暂时停顿的现象，即高原现象。

　　⑤练习绩效的起伏现象：影响练习绩效的因素是多方面的，实际的练习曲线可能并不具有明显的规律性，更多的是不同发展速度的组合。

　　3.反馈

　　没有反馈与指导的学习只能是一种盲目的学习，即使花费再多时间练习，也很难形成正确的动作技能。因此，提供信息的反馈是动作技能学习最重要的外部条件之一。反馈对动作技能的获得起着两方面的作用：

　　（1）促进作用：因为反馈提供关于技能操作成功程度的信息，所以学习者能够确定适宜的运动方式，以便正确操作技能。

　　（2）激发动机作用：操作者通过反馈将自己的操作与目标绩效进行比较，然后个体必须决策是继续向目标努力、改变目标还是停止操作活动。

　　（四）体育团体凝聚力的发展方法

　　体育团体凝聚力是指为了实现目标和（或）为了满足成员的情感需要，团体黏合在一起、保持一致性倾向的动态过程。体育团体凝聚力的发展方法有：

　　1.明确并认同团体目标与成员角色

　　确立团体目标与团体成员承担的角色任务可以让个人和团体专注于需要完成的活动当中。同时，认同和接纳这些目标和角色将有助于提高成员的积极性和团队的协作性。

　　2.建立良好的团体规范

　　团体规范是团体确立的共同期待的行为准则。团体成员都须遵守这些规范。它可能是正式规定的，也可能是大家约定俗成的。它的作用是使其成员在心理上形成一种约束力，在团体规范的约束下，成员之间的态度、情绪和行为会发生彼此接近、趋同的类化过程。

　　3.形成良好的师生关系

　　在一支运动队、一个健身班或是一个体育教学班中，教练员与运动员、健身操教练与学员、教师与学生之间要相互尊重，营造沟通的氛围。

　　4.积极开展体育竞赛活动

　　体育竞赛是一种以运动项目或某些身体活动为内容，按一定规则要求进行的个人或集体的体力、技术和心理的相互较量的过程。体育竞赛会给团体成员带来一些外部压力，外部对手的存在，常常是产生和维持一个团体的重要条件。

　　二、论述题

　　（一）根据目标设置的原则，制定一个运动目标，并论述其机制

　　目标设置是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。

　　1.运动目标及其机制

　　例如，一名13岁的少年运动员参加50米自由泳最近5次的测验成绩分别是26.48秒、26.43秒、27.12秒、27.82秒、26.69秒。其当下这个阶段的运动目标就是25.95秒，其计算过程如下：

　　A（最近5次的平均值）=（26.48+26.43+27.12+27.82+26.69）/5=26.91秒

　　B（最近5次的最好成绩）=26.43秒

　　C（平均值与最好成绩之间差的绝对值A-B）=|A-B|=|26.91-26.43|=0.48秒

　　D（阶段性目标下限（D=B））=B=26.43秒

　　E（阶段性目标中点（D-C））=D-C=26.43-0.48=25.95秒

　　F（阶段性目标上限（E-C））=E-C=25.95-0.48=25.47秒

　　其中，E是比较好的目标。

　　2.目标设置的原则

　　（1）根据学生的实际能力设置目标

　　（2）设置明确、具体、可测量且容易观察的目标

　　（3）设置既有挑战性又有可实现性的目标

　　（4）设置长期与短期相结合的目标

　　（5）既要设置目标又要提供反馈

　　（6）应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标

　　（7）教师与学生共同制定目标

　　（二）结合前滚翻教学，论述合作式学习的重要性

　　合作式学习是指在不同成员组成的学习小组中，学生通过与小组中其他成员共同学习从而获得一定技能的学习方式与策略。

　　在学校体育运动情境中，我们不难发现，很多运动项目以及运动方式具有集体性，集体性运动项目本身具有探究性和合作性的特点。这些集体性体育活动需要同伴之间的协调与配合，同时个人的行为表现与整个团体的行为表现息息相关，在这种团体合作性活动过程中，不仅能够增加成员对团体的认知和培养合作能力，同时，如果能够轮流担任活动小组的组长，也可以进一步培养学生的沟通能力、责任感，这些能力都是领导素质的重要组成部分。

　　因此，在体育教学或课外体育活动中，通过合作式的学习方式，可以培养和发展学生的领导能力。

　　（三）举例说明影响运动技能绩效的因素

　　动作技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。运动技能的绩效主要受到以下几种因素的影响：

　　1.测量方法

　　动作技能操作的测量方法很多，根据测量实施的时机可分为两大类：

　　（1）操作结果测量

　　主要是测量动作技能的操作结果或绩效，如行走距离的测量、跑过一定距离的速度、屈膝的次数等。操作结果测量并没有反映操作过程中肢体或行为的变化信息，也没有反映参与工作的肌肉系统的活动信息。

　　（2）操作过程测量

　　即对产生操作结果的操作过程及其特征进行评价，获得在技能操作前、中和后诸如神经系统的作用机制、肌肉系统的工作原理、肢体或关节的运动特征等信息。

　　2.测量指标

　　（1）反应时：指从信号（刺激）发出到反应产生之间的时间间隔。

　　（2）误差值：指个体在技能操作中出现的失误水平。

　　（3）运动学指标：它是从运动学特征方面对动作技能操作进行描述。

　　（4）动力学指标：是指从力的角度对运动操作进行评价，并认为力是运动产生的原因。

　　（5）肌电图：肌电图是通过记录肌肉或肌群的电活动，来了解肌肉活动状态的一种测量技术。

　　（6）脑活动测量：包括脑电图、正电子发射断层扫描技术以及功能性核磁共振成像技术等。

　　3.评价方法

　　（1）练习曲线：即通过单位时间内完成的工作量或正确率进行评价。

　　（2）保持测验与迁移测验：练习后休息一段时间，再测验与练习时相同的内容，称为保持测验；练习后休息一段时间，再测验与练习时相似（但不同）的内容，则称为迁移测验。

　　（3）前测与后测：在评价学习的效果时，往往通过技能水平的前测和练习后测验的比较进行。

　　（4）次任务测验：当技能练习到一定水平时，通常在主要行为表现没有显著的改变下加入第二个任务，即次任务，用以考察其主要运动行为的进步情况。

　　（四）举例说明运动动机的培养和激发

　　注：请结合教学经验和专项自行举例。

　　运动动机的培养与激发既有区别又有联系。动机的培养是指促使学生从没有运动动机到形成运动动机的过程，而动机的激发是指将学生已经形成的潜在动机充分调动起来的过程。在学生运动动机培养和激发中可采取以下措施：

　　1.充分重视和利用学生的各种需要

　　体育教师要设法了解不同年龄、性别学生普遍存在的体育活动需要，并将体育教学的内容、方法和形式与学生的需要联系在一起，以达到激发学生体育活动兴趣，满足锻炼欲望，获得运动乐趣，进一步促进学生运动参与的目的。

　　2.提高学生的体育成就动机

　　成就动机是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。

　　3.适当展开竞争，积极组织合作

　　体育教师通过强调不同的教学目标、反馈、制定成功标准等可以在教学中制造出不同的课堂教学气氛。

　　4.及时反馈，肯定评价

　　学生在体育学习中能够及时获得反馈信息，了解自己的技术水平、体能和健康的提高情况，有利于他们进一步激发参与体育活动和锻炼的动机。

　　5.端正体育态度

　　态度是个体对待外界对象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。体育态度是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。

　　三、应用题

　　（一根据体育心理学的心理学基础，论述有氧耐力训练的方法并制定教案（包括重难点）和列出教学流程

　　1.教学设计的心理学基础

　　（1）确定体育教学目标

　　①体育教学目标及其作用

　　体育教学目标是指在体育教学活动中所期待的学生的学习结果或学习活动预期应达到的标准。它是着眼于学生的行为而不是教师的行为，是描述学生的学习结果而不是学生的学习过程。

　　②体育教学目标的明确化

　　a.体育教学目标要用可观察和可测量的学生行为来陈述，使教学目标具有可操作性。

　　b.体育教学目标的陈述要反映学生行为的变化，要陈述学生学习的结果，说明在什么条件下评价学生的学习结果。

　　（2）选择体育教学内容的依据和途径

　　①选择体育教学内容的依据

　　主要是依据体育课程的目标体系、依据学生身心发展特征、依据学校的具体条件。

　　②选择体育教学内容的途径

　　根据上述选择体育教学内容的三个依据，体育教师对教学内容选择就有了广阔的领域，只要是能够或有利于达成“教学目标”的内容都可以选择，而不局限于传统的、单一的竞技运动教学内容。

　　（3）分析教学对象

　　①分析学生的体育态度

　　学生的体育态度既是其先前参与体育活动的某种结果，又是其继续参与体育活动的某种条件或原因。体育态度由认知、情感和行为倾向三种主要成分构成，

　　②分析学生的认知-运动能力

　　认知-运动能力是指在以肌肉收缩为特征的运动活动过程中人的认知活动的表现水平，包括运动知觉、运动表象、运动记忆、运动思维、运动注意等。

　　（4）选择教学组织形式与方法

　　①体育教学组织常见的心理学分组形式

　　包括能力分组、兴趣分组、友伴分组。

　　②体育教学基本方法的心理学分析

　　包括讲解法与示范法、分解和完整练习法、预防和纠正错误动作法、游戏法与比赛法

　　③体育学习方法的指导

　　包括自主学习法和探究学习法。

　　（5）实施体育教学评价

　　①体育教学评价应依据体育教学目标。体育教学评价的标准应该和体育教学目标一致，否则就无法客观、全面、准确地评价教学效果的优劣。

　　②体育教学评价常常通过测量收集资料，但测量不等于评价，评价是对测量结果加以解释，作出价值判断的过程。测量是评价的前提和重要手段之一，体育教学评价还可以通过观察法、谈话法等方法收集有关资料。

　　2.有氧耐力训练教案（流程）

　　（1）教学目标：培养学生战术意识，体验与他人协作配合的喜悦。

　　（2）教学内容：足球战术自由组合练习。

　　（3）教学重点与难点：重点：战术配合之间的流畅衔接

　　难点：选择合理的战术组合

　　（4）教学步骤：

　　①体育教师提问：“通过前几节课的学习，同学们知道现代足球运动的重点是什么吗？”分小组交流、讨论，在此基础上进行小组的集体练习。

　　②各小组学生结合练习经验讨论，根据本组同学能力选择学习足球的战术组合。

　　③体育教师提出每组比赛中运用次数的基本要求。

　　④根据教师提出的要求，分小组自主进行战术组合的练习。

　　⑤各小组在全体学生面前进行战术组合表演。

　　⑥表演小组的同学先自我评价，然后老师和其他同学补充分析评价。

　　（5）评析：

　　在体育教学中，应经常给学生提供自主学习、自主创造的机会。例如，教师可以用提问的方式让学生思考解决问题的办法，鼓励学生自主学习相关的知识和技能，参与一些体育运动项目技术、练习方法的改造，创编适合自己和具有不同特点的动作或活动等。

　　在体育教学过程中，提倡学生进行自主学习并不意味着排斥教师的指导，也不是说样样事情都需要学生自己去创造，教师的指导作用是不能忽视的，在体育教学中应将教师的指导与学生的自主学习、自主创造结合起来。

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