辩论题目：大学生是否应该晨跑 （反方辩论资料）

　　1、绝大部分大学生都是一个成年人，一个能考上大学的人当然知道锻炼身体能增强体质。早上的二氧化碳是傍晚的n倍，所以最佳的锻炼时间是在傍晚时分

　　2、晨跑是好事，大学晨跑也是值得推广的好事。

　　但是作为一个大学的规定，或者衡量的指标，感觉有点强权和霸王条款的意思。

　　我虽然喜欢晨跑，但是更多人不喜欢，强迫改变一些人不喜欢的东西，不应该是一个大学的胸襟。

　　应该去引导，鼓励，定制一些条款或者改变一下方式方法在或者开放一些特殊权限，让喜欢的人更喜欢跑步，不喜欢的也不会太排斥。

　　如此的晨跑规定，必然会有各种应付的对策，而且更多的人会产生排斥心理。不利于政策的长久发展，违背与当初制定计划的初衷。如此的策略安排会有总让人感觉失去了自由！

　　我们应该学会引导学生重视体育锻炼，不能只是流于形式，要多方考虑学生的内在需求，养成运动习惯不能靠强制强迫来达到目的，应该通过较为温和的方式进行引导，让学生意识到早起锻炼的好处以及对自己的利好影响，学生自然积极锻炼了。

　　3、6点多钟起来还要拖着未清醒的脑子，再加上眼睛疼、困的睁不开剧烈运动运动结束后，需要立刻静下心来专心致志地去上第一节课，而（导致身心疲惫）大多数的人是不受自己的控制睡过起来。

　　4、早上6点多跑步，很多“被迫晨跑”可能顾不上吃饭，而空腹跑步会增加心脏及肝脏的负担，而且还极易出现心律不齐，严重的可能导致猝死。况且，如果是吃完饭马上运动，毫无疑问会损伤消化系统。而要想做到“既吃了早餐，又隔半个小时，然后晨跑”，这就要求学生六点甚至更早就要起来，而熬夜是当代众多学生的普遍行为，在这种长期缺少睡眠又强制早起晨跑的情况下，很多人的体能反而会因此透支。

　　5、早上空气这么差，同时早晨的激素分泌水平更高，对身体尤其是心肺的负荷也大。再着说，每次晨跑其实也没跑多久，而且人多又慢，跑步的效果并不乐观。

　　6、从外部环境来说，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空气中的一氧化碳、氮氧化物等污染物质聚集于地表面并未完全消失。

　　正由于跑步需要深呼吸，容易吸进比平常更多的污染物，导致内源氧缺乏，可能出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康，得不偿失。

　　而我方建议应像大二应进行阳光长跑根据个人时间安排跑步时间，在那时大气层已经上下对流过了，污染空气向高空扩散，对人体的侵害会减小许多，同时温度也会提升许多，有助于尽快进入跑步状态。

　　7、大家都有自己的锻炼方式，不是说不晨跑咱们就能个个身体差得拖累全国大学生人均身体素质，咱们从寝室跑到教室，再从教室跑到下个教室就已经很多米了。

　　8、跑步就一定对每个人好？

　　有些人体重太大，跑步时对膝关节磨损巨大。

　　有些人身子弱，跑久了内脏翻涌。

　　每个人身材不一样，最适合自己的跑步步频也不一样。

　　9、早晨刚起来，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。

　　10、由于现在疫情防控需要，学校已

　　要求非在寝室内需要全程佩戴口罩，疫情期间非必要不出门，出校门两个小时必须由辅导员签字盖章，超过两个小时以上需要向上二级学院党委书记批准之后才能出校门。

　　在法律上如果聚众跑步间隔不到1米线的话有涉嫌违反防疫规定。

　　我方认为应实行自主适当运动，暂不集中组织晨跑晨练。

　　但疫情未控，传染源还在，空气中氣溶胶仍在长时间漂浮。所以出门必须戴口罩,宅在家里最安全！

　　而我方建议应像大二应进行阳光长跑根据个人时间安排跑步时间。

　　在那时大气层已经上下对流过了，污染空气向高空扩散，对人体的侵害会减小许多，同时温度也会提升许多，有助于尽快进入跑步状态。