维生素D可降低心脏病风险

　　原标题：维生素D可降低心脏病风险

　　

　　参考消息网7月1日报道据英国《泰晤士报》网站6月28日报道，研究表明，老年人服用维生素D补充剂，可以降低心脏病发作的风险。

　　在此类最大规模的试验中，21315名年龄在60岁至84岁之间的澳大利亚人长达5年要么每月服用大剂量维生素D片，要么服用安慰剂。

　　然后，研究人员将两组受试者中因为心脏病或中风等心脏问题而死亡或住院的人数进行了对比。

　　总体而言，服用维生素D的受试者心脏病发作率比服用安慰剂者低19%。不过，在中风方面没有差异。

　　这项发表在《英国医学杂志》周刊上的研究得出结论说，60岁以上的老年人若经常服用维生素D补充剂，可能有助于降低心脏病发作的风险。

　　研究人员说，维生素D可能有助于保护心脏，因为它有助于降低血管炎症。

　　他们还说，每月而不是每天服用一片维生素D似乎能让患者坚持服用，因为患者忘记服用的可能性会小些。

　　这项研究报告的作者、澳大利亚昆士兰医学研究所的蕾切尔·尼尔教授说：“研究表明，补充维生素D可能会降低重大心血管疾病的发病率。这种保护作用可能在那些服用他汀类药物或其他心血管药物的人群中，效果更明显。”

　　维生素D支持人体的许多功能，包括免疫反应和保持骨骼健康等等。人体在户外通过阳光直接照射皮肤，能生成维生素D，在油性鱼类和红肉等食物中也有维生素D。

　　此前的研究还表明，在老年阶段服用维生素D补充剂有助于预防痴呆症。

　　英国埃克塞特大学对12388名平均年龄为71岁的成年人进行的一项研究发现，服用维生素D补充剂的人被诊断患有痴呆症的几率要比未服用维生素D者低40%。

　　另有研究表明，维生素D对清除淀粉样蛋白也有作用。这种蛋白质能在大脑中形成团块，这是阿尔茨海默病的特征之一。

　　专家建议，维生素D缺乏风险高的人群(如体弱多病者或因病足不出户者)全年应每日服用一次维生素D补充剂。

　　在英国，约有五分之一人口(即大约1300万人)维生素D水平偏低。英国国民保健署认为，每天10微克的维生素D就足够了。

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