原创男孩18岁就会“停止长高”吗？错！这个年龄才是长个的最后机会

　　原标题：男孩18岁就会“停止长高”吗？错！这个年龄才是长个的最后机会

　　文|哑铃妈妈

　　小艾的孩子已经十八岁了，但是身高还是只有一米六。每当她看着韩剧中的长腿欧巴，就心生羡慕，希望自己的儿子也可以有一双大长腿。

　　可是一看到儿子的五短身材，小艾不禁感到有些担忧。自己的儿子会不会就这样不会长高了呢？还是说即使再长，也跟自己的丈夫一样就只有一米七左右呢？

　　今天儿子回到家中，一直垂头丧气的，小艾觉得有些不大对劲，在自己的询问下吗，儿子终于说出了实情。

　　原来学校举办了篮球比赛，但是要参加这个篮球比赛，是有一定的身高要求的。儿子的身高还没有达到标准，于是就没有机会参加这个比赛。

　　小艾很担心，问了一下自己学医的朋友，孩子这个年龄会不会就长不高了。

　　医生朋友听完后笑了一笑对他说：“放心吧，你的孩子还是会长高的。虽然说15岁到18岁之间是孩子的猛长期，但是有些孩子的情况比较特殊，有的孩子猛涨期会在18岁到24岁之间，所以还有机会。”

　　听到这话小艾还是有些担心，但也放下不少心了。

　　其实对于大多数男生而言，发育一般都比较缓慢，大多数男孩在二十岁左右停止长高，所以男生的身高一般会在二十三四岁的时期停止增长。

　　那么如果宝妈想要宝宝长成长腿欧巴，就不要错过孩子的黄金时期，在孩子长高的黄金时期做好充足的准备。

　　那什么时候是男孩子长高的黄金时间呢？

　　男孩子长高的基础时期，一般都为幼儿期，大约是在1—9岁左右，长高的突增阶段为青春期，大约为10—16岁，这个时期的男孩子身高有明显增加，这就需要吃更多的食物以获取足够的营养，当然对钙离子需要量也增多。

　　最后长高的时期，也是最为关键的时期，也叫长高的冲刺期一般男孩子在17-20岁左右，在此期间是有非常大的几率可以再长高一些的。

　　影响人体长高的主要是什么因素呢？

　　人体身高能够增长，取决于一个叫做骨骼线的软骨组织，这个组织和身体中的其他组织是不太一样。骨垢线会随着成长发育一直逐渐呈现骨化，而直到它完全骨化的时候，也就是我们说的骨骺线的闭合，在这时我们的身高也就不会再长了。

　　所以，看孩子停止长高光看时间是不太准确的，也千万不要慌张觉得孩子可能已经二十三四了不会长高了，其实只要孩子的骨垢线没有完全闭合，孩子就仍然会继续长高。

　　1、每天户外活动2小时。

　　有专家声称，阳光中的紫外线非常有利于人体内维生素D的合成，而维生素D又能促进我们人体对钙的吸收，所以每天让宝宝们在户外运动或者晒晒太阳一到两个小时，会让宝宝充分吸收到阳光中的维生素D，从而促进身高的成长。

　　2、每天伸展10次。

　　与弹跳运动一样，伸展运动也能刺激人体骨骼细胞的数量增加，从而刺激人体生长类的激素的分泌，促进宝宝长高。

　　3、饮食均衡。

　　不少专家都建议在孩子成长的黄金时期要多吃一些碱性食品。

　　当然孩子要长高，光靠吃碱性食品是没有用的，要注意以下几点：

　　第一点，必须要坚决抵制膨化食品，尽管这种食品可口美味，但是对长高可没有好处。

　　还有碳酸饮料，还记得《坏小孩》里的那本长高秘籍吗？上面的第一条就是不能喝碳酸饮料，这对孩子的骨骼发育是不常不利的。还要少吃一些含糖量高的食品。

　　第二点，只有早餐吃得好，一天才会精力更加充沛，而且只有这样午餐和晚餐才会吃的更加健康。

　　当然早餐一定要做的可口一些，营养均衡一些，因为早晨醒来都没有什么胃口，所以如果早餐做的不好吃，孩子也会吃的很少。

　　4、保持正确站姿和坐姿。

　　大多数宝宝在玩耍的时候大多喜欢双腿弯曲跪在地上玩，这样对于小朋友来说确实是一种比较舒服的坐姿，但是因为经常跪坐，导致腿部血液不流通，长此下去对宝宝腿部发育也不好，当然也不会长高。

　　对宝宝来说，最好的坐姿就是宝宝坐在椅子上，上身靠着椅背，这样对宝宝脊柱发育也很好，有助于宝宝有一个挺拔的身材。

　　所以，宝妈们，其实不用羡慕别人家宝宝的大长腿了。通过你们自己和宝宝一起后天的努力，自己的宝宝也会有一个大高个子的。

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