大人缺锌有什么症状

　　意见建议：人体缺锌的主要症状：

　　缺锌的主要症状1.厌食;2.生长发育落后;3.青春期性发育迟缓;4.异食癖;5.易感染;6.皮肤黏膜症状;7.胎儿生长发育落后,多发畸形;8.其他.

　　意见建议:

　　缺锌的症状主要有：

　　（1）厌食.缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;

　　（2）生长发育落后.缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少,影响小儿生长发育,严重者可有侏儒症.缺锌严重的小儿智能发育可能受到影响,甚至有精神障碍;

　　（3）青春期性发育迟缓.具体表现是,男性生殖器睾丸与阴茎过小,性功能低下;女性乳房发育与月经来潮晚;男女阴毛出现晚等;

　　（4）异食癖.缺锌小儿可有喜吃泥土,墙皮,纸张,煤渣或其它异物等现象,成年人缺锌也有喜吃土的报道;

　　（5）易感染.缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻;

　　（6）皮肤黏膜症状.缺锌严重时,全身皮肤可有各种皮疹,大疱性皮炎,复发性口腔溃疡,下肢溃疡长期不愈及轻重不等的的秃发等;

　　（7）胎儿生长发育落后,多发畸形.严重缺锌孕妇可导致胎儿生长发育落后及各种畸形,包括神经管畸形等.产妇因子宫收缩乏力而产程延长,出血过多;

　　（8）其他.因维生素A代谢障碍而血清维生素A降低,暗适应时间延长,产生夜盲等

　　生活护理:

　　锌元素主要存于海产品,肝脏,鱼类,蛋黄及牡蛎等,

　　1.海产品中以牡蛎含锌最为高.

　　2.植物果实的坚果类含量较高,如花生,核桃等,

　　3.水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮,黄豆,白木耳,小米,萝卜,白菜等.

　　4.中药中的枸杞,熟地,桑椹,人参,杜仲等含锌量也较高.