男人正常的“射精时间”是多少？如何预防过快或延迟？

　　尽享前列腺私密免费问医生，前列腺炎康复班。

　　疾病查询or免费私密咨询（公众号回复）：

　　前列腺炎 | 前列腺钙化 | 前列腺增生 | 性生活时间短 | 尿频 | 尿急 | 尿痛 | 尿滴白 | 尿不尽 | 尿中断 | 夜尿多 | 尿不出 | 勃起不坚 | 阳痿 | 早泄 | 小腹坠痛 | 会阴痛 | 睾丸痛 | 男性不育 | 晨勃少 | 手淫频繁 | 肾虚

　　『点我』，就能快速问医生所谓的射精时间异常，主要包括两种情况，一种是时间过短，而另一种是延迟射精。对于多数朋友来说，时间过短比较常见，这也是困扰很多男性朋友的一个症结所在，今天就给大家详细地讲解一下，希望能给纠结中的你，带去一缕阳光。

　　

　　首先、男人正常的射精时间是多少据有关资料表明：性交持续时间以3—10分钟占大多数;少数人是可以坚持到15-20分钟的;性交时间太短，不足2分钟，常引不起女方的性高潮，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。

　　那么，是不是性交时间越长，女方获得的性快感越强呢?当然不是如此，女方能否得到性满足，不仅仅是由性交时间决定的，还受环境等因素的决定。而且，每次性交女方不一定都达到性高潮。但只要双方在性交前有充分的爱抚、拥抱、接吻等准备工作，交流了感情，即使性交时间不长，也会使人满意。

　　因此，如果一味地追求延长性交时间，而不做好性交前的嬉戏、爱抚动作，并不能增加女方的快感，反而使男方前列腺过度充血，性交后会阴部、精索、睾丸坠胀不适;女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛，白带增多，宫颈易于糜烂等，而且次日双方都会疲劳。

　　点击免费询问前列腺专家！

　　

　　其次、射精过快是什么原因导致的?性生活初期阶段未必完全适应。神经、内分泌活动的各个环节，还没有全部理顺，开始阶段便会出现射精过早的现象，以后逐步适应与习惯，也就恢复常态了。精神因素和手淫过度。男性要积极戒除不良的手淫习惯，合理安排好作息时间，多参加体育锻炼，避免接触色情类的杂志等，夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。前列腺疾病因素。前列腺有炎症时，前列腺组织会充血、水肿，并出现会阴部不适、排尿不畅、血精等症状。一部分慢性前列腺炎病人在性交时非常容易引起性兴奋，促使大脑皮层发出射精的信号，大有一触即发的感觉。同时，在进入泄精阶段后，充血的前列腺及周围组织的收缩动作会明显加重，使后尿道的压力迅速升高，马上进入射精阶段，导致早泄的发生。

　　最后、生活中如何避免射精过快?1、使用安全套

　　使用安全套能够减弱男人的性兴奋，因为安全套是一种屏障。很多人性交时会通过使用安全套来降低阴茎的敏感性不过也并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度得。

　　2、要分散注意力

　　性生活的过程中，当感觉有要射精的感觉时，停止抽插，然后有目的地去想一些与性爱毫不相关的事，以降低性兴奋，延迟射精。有些人会默默地对自己喊一声“停”，由于突然的紧张，注意力转移，这样就可以达到延迟射精的目的了。

　　3、放松你的神经

　　学习延迟射精的意义在于：不仅要消除阴茎的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。

　　4、巧妙利用深呼吸有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法：而事实上，许多男性在做爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸，任其自然。请你试下这种让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸，不仅能够避免早泄，而且还能创造出做爱的气氛来，使性兴奋扩展到全身，把性兴奋传播给你的妻子，提高她本身的性感受力。

　　

　　常识、早泄不能简单等同于射精快早泄是男性最常见的性功能障碍疾病，在成年男子中的发病率高达35-50%。而现阶段对于早泄没有统一的定义。一般认为“射精过早”是早泄的表现症状，因此部分男性朋友就简单地将早泄和射精时间直接联系起来。目前，衡量早泄存在着多种标准，主要有以下三种：有以射精时间为考量的，有以阴茎进入阴道后的抽动次数为标准的，也有以男女配合的角度为依据的。而其中流传最广的还是“射精时间说”。目前，大多数医学资料定义，都把早泄与阴茎在阴道内停留时间长短联系起来。小于3分钟，小于2分钟，小于1分钟属于早泄的说法均有人提。但是，男子射精的标准时究竟是多少并没有具体的标准。男性朋友完全不必太在意性交时间的长短。性生活中，射精时间的长短存在明显的个体差异，即使是同一个人，每次射精时间也不尽然相同。“单纯以时间判定是否早泄并不科学，操作性也不高。谁会掐着秒表过性生活呢?多坚持一秒就不是早泄，少一秒就属于早泄，这样评断早泄未免太不严谨。

　　?

　　— END —

　　如果出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、肾虚等任何症状，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大、前列腺肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以微信免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，建议分5段描述问题，医生解答更快捷。

　　咨询方法如下图所示：

　　精选推荐点击即可浏览

　　前列腺有“十怕”，男性朋友不妨学习一套“前列腺保健操”

　　手淫真戒不了，适度自慰对前列腺好不好？

　　他不靠补肾壮阳，慢性前列腺炎康复效果非常好，怎么做到的？分享、在看与点赞都在这儿点下给小编加点料我知道你在看哦