甲状腺那些事(一) 碘与甲状腺:爱你不容易
原标题:甲状腺那些事(一) 碘与甲状腺:爱你不容易
甲状腺疾病的发病率逐年上升,甲状腺疾病已上升为内分泌科的第二大疾病,人们对甲状腺疾病也越来越重视。
甲状腺疾病与碘有着密切的联系,补多补少都不行,今天我们就了解一下碘与甲状腺的“爱恨情仇”。
碘是人体必需的微量元素之一,是合成甲状腺激素不可缺少的重要元素。成年人的人体中碘的总量约为15-20毫克,其中70%-80%存在于甲状腺。甲状腺激素具有影响身体代谢、生长发育,特别是脑发育的生理作用。因此,如果甲状腺功能异常,分泌激素过量或不足,势必对身体的代谢,生长发育和智力发育造成很大影响,导致种种疾病的发生。
碘元素缺乏可能会导致碘缺乏病。碘有“人体的智力元素”之称,人类智力损害有80%是因为缺碘导致的。在胎儿和儿童中,碘哪怕是轻微缺乏,都会造成不同程度的智力损害,而且一直不可逆。严重者可导致胎儿身材矮小、智力低下,即“呆小症”。因此,怀孕前三个月、怀孕期、哺乳期,孕妇每天都要有足够的碘摄入量,才能避免碘缺乏病的出现。缺碘或无碘地区的人天天摄食的碘不足,可反馈性地促使甲状腺增生,导致罹患地方性甲状腺肿。严重缺碘,病人会出现甲状腺功能减退症。
尽管碘缺乏病需要引起大家的重视,但是盲目补碘则是不科学的。因为碘摄入多了对身体也有危害,较常见的就是碘致甲状腺肿和高碘性甲亢,对人的智力也会产生不良影响。有研究认为,碘摄入过多使甲状腺结节的发生率有不同程度增高。在不同碘摄入地区,甲状腺癌的发病率并无明显不同。
WHO 推荐成人每日碘摄入量为 150 μg,孕妇和乳母为 250 μg。
现在市面上多数含碘食盐中,每克盐含碘 20~50 μg,世界卫生组织推荐每人每天的食盐摄入量是5 g,则理论上摄入碘应为 120~300 μg。
富含碘元素的食物、蔬菜,有海带、海蜇、蛤蜊、海产鱼虾、紫菜、发菜、芹菜、柿子、鸡蛋、海藻类及瘦肉等。
那么,哪些人不宜吃碘盐?
甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等患者中的少数人,因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐;生活在高碘地区的居民,他们每天从食物和饮用水中已经得到较高剂量的碘,这部分人也不宜食用碘盐。
图/来源网络 如有侵权 联系删除
作者简介:
耿亚辉,副主任医师,北京老年医院内分泌科 副主任
主要擅长内分泌科常见病糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺结节、骨质疏松、肥胖、高尿酸血症、代谢综合征的诊断与治疗,尤其对老年糖尿病患者个体化治疗方案有一定的研究。对糖尿病酮症酸中毒、低血糖昏迷、糖尿病高渗昏迷、糖尿病合并感染等危重病有较多的临床经验。
出诊地点:门诊大厅一层 内分泌 门诊
出诊时间:周一、周四上午
上一篇:现在堵车很正常,尤其是节假日的时候,无论你开的什么车。97年的一部电影,由梁家辉
下一篇:战争的发展已经经历了哪几个阶段
最近更新汽车资讯
- 哲学沙龙
- 高原痛风临床研究
- 快播插件(SPSS无法启动因为应用程序的并行配置不正确)
- 教育部2021年工作要点:加强普通高校毕业生就业工作
- 【陪你母乳喂养】 哎哟喂,没生孩子也能泌乳?
- 重组家庭没有血缘关系的兄妹可以结婚吗
- 非现役人员生活待遇经费保障与管理探析
- 《发展心理学·从生命早期到青春期》基础理论读书笔记--结合教育动画的相关研究
- 2023届河南省郑州市(二模)高中毕业第二次质量预测语文试题及答案.docx
- 《那片星空那片海》全集剧情简介 分集剧情介绍
- 给6-15岁男孩女孩的精选主题书单(分性别,暑假必备)
- 优秀家长家庭教育经验分享5篇
- 郭洪雷:汪曾祺小说“衰年变法”考论
- 章子怡汪峰吵架原因 章子怡与汪峰吵架事件详情
- 情感故事:不回家的女人
- 道德伪善的教育学思考
- 2018级高职医学影像技术专业人才培养方案
- 以国家之名的罪恶——评德国影片《窃听风暴》
- 影视传播范文10篇
- 九天揽月一一敢峰证明四色定理之谜
- 挪威流产或人工流产后妊娠的妊娠间隔和不良妊娠结局(2008-2016 年):一项
- 好看的美剧排行榜(12部高分高质美剧推给你)
- 解放思想大讨论心得体会
- 长谈 | 内蒙古电影新浪潮:现实的结构与质感
- 美国《国家性教育标准》及其启示(下)