我是一个成年人,晚上睡觉磨牙是..

　　      夜磨牙的防治应从病因入手,方能收到好的效果.

　　      1,消除紧张情绪

　　      解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日两次,每次一片.

　　      2,养成良好的生活习惯

　　      起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯.

　　      3,怀疑有肠道寄生虫者

　　      在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁.

　　      4,纠正牙颌系统不良习惯

　　      如单侧咀嚼,咬铅笔,等.

　　      5,经过积极治疗任然不见好转的应到口腔医院制作一个牙列?垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下,垫可消除干扰,缓解肌紧张.

　　      祝你健康!