吃石斛的禁忌有哪些？石斛适合哪些人？哪些人不适合吃？这些你都了解吗？

　　众所周知，石斛是一种高营养食材，而且它对身体有明显滋养作用，但石斛虽好，却不适合每个人。那么生活中石斛适合哪些人吃？哪些人不适合吃呢？接下来就详细说说这个问题，同时也告诉大家一些吃石斛的禁忌。

　　适宜人群：

　　1、石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助，体质虚弱者，可用于强身健体。

　　2、石斛有滋阴降火的效果，能够改善人体睡眠，提高睡眠质量，睡眠质量差的朋友适合食用。

　　3、石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用。（平时生活中我也会食用一些石斛，一直买的都是意康德这家的，品质靠谱！）

　　4、石斛可清虚热，能减轻由上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛，口干舌燥等问题；同时石斛也能清咽利嗓，对教师及长时间用嗓的人有很好的护嗓效果。

　　5、石斛能滋阴养目，是护眼佳品。对中老年朋友而言有防治白内障的作用，对学生朋友和少儿有保护视力效果。

　　食用禁忌：

　　石斛虽好，但要注意，以下人群不适合吃：

　　1、脾胃虚寒的人

　　脾胃虚寒的人吃石斛后，会进一步加重脾胃虚寒的状态。

　　2、发烧的人

　　发烧的人吃石斛，会导致身体热量消耗太大，严重的还会危及到生命。

　　3、肠胃不好的人

　　石斛因为生长在南方比较湿热的地方，肠胃不好的人吃了会加重胃部的不适。

　　4、怀孕和未成年人

　　刚怀孕的妇女和未成年孩子是不能吃石斛的，容易破坏机体的平衡能力，过敏的人更不能食用它。

　　另外，过量食用石斛也是一大禁忌，因为石斛中有多种天然药用成分，过量食用，会让人体吸收过多的药用成分，加重身体各器官负担，严重时还会出现昏迷和惊厥，对人体健康十分不利。

　　石斛也不能和大黄与萝卜还有火麻仁等具有泻下作用的中药材一起吃，因为石斛有润肠通便的重要作用，再与具有泻下的中药材一起服用时，容易出现腹泻便溏，严重时还会让身体脱水或抽搐。

　　价格行情：

　　石斛总共有70多种，其中以铁皮石斛药用价值最高，那么铁皮石斛的价格是多少钱一克？野生铁皮石斛的价格是多少钱一斤呢？

　　铁皮石斛目前没有野生的，国家已经禁止采摘，都是大棚或者露天仿野生。人工养殖的铁皮石斛在我国主要分布于安徽霍山、浙江乐青、云南等地，霍山的铁皮石斛一般在7-20元/克；云南的铁皮石斛价格一般在1-2元/克；浙江乐青等地的铁皮石斛价格位于2-6元/克。

　　以上就是关于石斛的相关介绍，在保证石斛品质的情况下，大家要合理选择自己能够接受的石斛价位，适量食用，这样才能够让石斛更好地发挥它的作用。

　　石斛有多少个品种？石斛哪的好？看完你就明白了！