150万的90后已经掉牙了，你的牙还好吗？

　　最近，网上一直在说“第一批90后”已经秃了、开始油腻、正在经历中年危机、胃垮眼瞎……其实，第一批90后也已经开始掉牙了！

　　在中国，20-39岁的中青年是接受种植牙手术的主力军，而种牙的先决条件就是掉牙，据统计全国中青年接受种植牙手术的数量接近150万。我们常说，老掉牙老掉牙，为什么现代人年纪轻轻就已经掉牙了呢？

　　掉牙不是老年人的专利，很多疾病才是你掉牙的真凶！在35~40周岁的人群中，人均牙齿缺失为2颗以上。

　　牙周病在人群中普遍存在，据调查显示，目前我国成年人牙周病的发病率约在80%以上。世界卫生组织把牙周病列为继癌症、心血管疾病之后危害人类健康的第三大疾病。而牙周炎是成年人牙齿过早缺失的首要原因，也是导致成年人牙齿过早老化的主要元凶。

　　据齿科专家介绍，牙周炎主要是由口腔内菌斑、牙结石在牙齿周围长期累积造成的。

　　菌斑就是附着在我们牙齿表面的一些微生物群，不能用漱口水冲洗的办法祛除。

　　牙结石是一些矿化的菌斑，牙结石不仅本身对我们的牙周组织产生一些刺激作用，同时它也可以促进牙菌斑的再次的形成和沉积，对我们的牙周组织形成一些炎症性的因素。

　　牙周炎主要表现为牙龈出血、红肿、溢脓，牙槽骨吸收，牙龈萎缩等，是我国成人牙齿缺失的首要原因。常吃热烫食物（火锅、麻辣烫、烧烤等），易导致牙齿敏感，牙龈萎缩，口腔粘膜受损。早期牙周炎自觉症状并不明显，所以常不为一般人注意。

　　注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的巴氏刷牙法。有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

　　养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

　　密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙龈有炎症的表现，应尽早到医院检查诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

　　定期进行口腔保健检查。每半年一次，到专业口腔医院进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去洗一次牙，及时除掉牙结石。