牛奶是“液体黄金”，营养丰富，可惜这些人不能喝！

　　牛奶当中含有的蛋白质以及氨基酸含量是比较高的，而儿童一旦蛋白质营养补充不足就会出现智力迟缓的状况，而牛奶当中含有的谷氨酸可以很好的帮助维持大脑活性，是非常好的一种健脑物质，并且已经有相关研究表明，每天喝牛奶的人智商要远远高于没有喝的儿童。

　　——美容抗衰老

　　牛奶当中的蛋白质跟水分含量比较高，因此多喝一些牛奶可以帮助补充皮肤中失去的水分以及蛋白质，此外还可以让肌肤更加有弹性，在抗衰老方面有很大的效果。

　　——提高身体抵抗力

　　牛奶之所以可以帮助提高身体抵抗力，跟其中含有的蛋白质以及氨基酸作用很大，而且其中还含有丰富的矿物质，可以帮助调节身体素质，因此喝牛奶的人群身体抵抗力也是相对较高的。

　　不能喝牛奶的人群

　　1、缺铁性贫血

　　铁元素要转化成亚铁才可以被吸收，如果喝牛奶，亚铁就会跟牛奶中的钙元素形成不溶性化合物，会使得缺铁性贫血更加严重。

　　2、消化道溃疡患者

　　牛奶会刺激到胃肠粘膜分泌胃酸，因此会让消化道溃疡更加严重。

　　3、胆囊炎跟胰腺炎患者

　　想要消化牛奶需要胆汁跟胰脂酶的共同帮助才可以，因此分解牛奶会加重胆囊炎跟胰腺炎的病情。

　　4、牛奶过敏者

　　如果在喝牛奶之后会出现腹痛以及腹泻的症状，而且经常性如此，那么就要考虑是因为过敏造成的。