成年人洗一次头掉多少头发算正常？

　　"一般来说洗一次头发掉上三四十根、四五十根都算是比较正常的。正常人一般每天掉头发不是特别多，不超过150根的话，基本上都属于正常范围，洗头发时头发掉落会偏集中一些。所以看是否属于脱发的话要长期观察，另外还要看头发有没有明显的稀疏改变。平时尽量注意不要熬夜，不要吃过于油腻的食物，也不要吃太辛辣刺激的食物。

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　　掉100左右 [神秘用户]

　　掉头发是人体正常的新陈代谢。成年人洗一次头，头发脱落在50~100根以内都算是正常的现象。如果日常脱发量超过或接近100根，建议使用一些防脱发药物。

　　现代人由于社会生活压力大和电子产品的普及，使我们的身体都不能得到更好的呼吸，导致头发稀少的人士的越来越多，尤其是计算机行业的工作人员。我身边不到三十头顶的朋友很多，大多数都为此烦恼过。用了好多的护发产品都不见效，因为长期熬夜加班和电脑的辐射，没有时间锻炼身体，导致脱发日益加重。要保证脱发量保持在正常范围内，最主要是保持充足的睡眠，饮食要规律，平时多吃一些黑豆、黑芝麻、红枣。

　　第二呢就是头发不建议洗的太勤，因为每天洗，就会导致头发和头皮缺少油脂的滋润而变得干燥，对健康是非常不好的。洗头的时候一周可以使用一次生姜水，生姜可以促进头皮血管的新陈代谢，促进头皮血液流通从而有助于生发。特别是对油性头皮和头皮屑多的人群，可以起到缓解作用。 [神秘用户]

　　100根 [神秘用户]

　　医学上普遍认为，当人体每天掉头发的次数在100根以上时，才可能造成脱发的症状。

　　因此，有些人天生发质较差，头发掉的厉害也是正常的，只要不超过100根，都不用过于担心。 [神秘用户]