甲状腺病人最缺的五种营养素，缺碘排第二，第一位几乎每个人都缺！

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　　甲状腺主要位于颈部气管的两侧，如果甲状腺组织细胞出现大量增生的话，那么单位体积内的细胞含量不断升高，从而形成甲状腺结节。

　　这种结节肿块是一种实质性的肿块，表面比较光滑，形状大多为圆形或者椭圆形，可以随着吞咽的动作出现上下移动的情况。

　　一、脖子加粗

　　当患者患上了甲状腺结节之后，首先出现的就是脖子加粗的情况，看起来比普通人要肥大很多；

　　这主要是因为甲状腺出现结节肿块之后，导致甲状腺的体积有所增长，从而对颈部的健康造成损害，导致患者的脖子不断变得粗大。

　　随着病情的发展，这种肿大症状会逐渐压迫脖子的气管以及食管，从而使得患者出现吞咽困难以及呼吸困难等症状。

　　不仅如此，当患者的脖子肿大到一定程度之后，颈部静脉会受到严重的伤害，甚至压迫到胸骨后上腔静脉，那么就会使得患者的面部出现水肿，静脉曲张等问题。

　　二、脖子疼痛

　　由于结节的部位主要位于脖子，和脖子的腺体相互连接，因此除了被压迫的感觉之外，患者的脖子还会出现明显的疼痛症状。

　　对此，患者可以通过对颈部两侧的对称性进行观察，如果其中一侧颈部出现了凸起，那么说明患者的脖子很可能长出了结节

　　三、吞咽困难

　　由于结节肿块的质地比较硬，很可能会随着脖子的吞咽动作而出现上下移动的情况，因此患者进食的时候会明显感觉到这种异物感，从而引发吞咽困难的问题。

　　不仅如此，要是患者在患病期间摄入了太多坚硬的食物，那么很可能会导致患者的结节出现破裂。

　　四、情绪异常

　　通常情况下，甲状腺可以起到调节内分泌的作用，如果甲状腺出现问题，那么患者的激素分泌也会受到影响，从而导致患者出现情绪异常的情况。

　　具体来看，患者会总是控制不好自己的情绪，变得很爱发脾气。

　　由此可见，当患者出现上述这些问题之后，很可能就是甲状腺出现异常的标志，因此患者要及时到医院去医院接受检查，并且及时对其进行处理。

　　

　　甲状腺病人最缺的五种营养素！

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　　甲状腺必需营养素第五位：铁

　　缺铁会削弱机体对补碘的反应，影响碘在胃及小肠内的吸收。

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　　缺铁会导致体内红细胞功能障碍，直接危及生命，此时人体会智能的减少碘的摄取和甲状腺素的分泌，使得机体处于低代谢状态减少能量消耗。所以，缺铁性贫血人群中甲减的发病率也比普通人高得多。

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　　甲状腺必需营养素第四位：类维生素A

　　当体内类维生素A（类胡萝卜素、维甲酸等）缺乏时，也会影响甲状腺激素对下游基因的作用（两者有类似的调节路径），此时即使体内甲状腺激素水平正常，人体也会表现出明显的甲状腺功能减退的症状。

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　　甲状腺必需营养素第三位：B族维生素

　　B族维生素是一类协同作用的维生素，它们和甲状腺的关系也很密切。硫胺素（B1）是参与体内糖及能量代谢的重要维生素，其缺乏会导致终端细胞敏感性下降，体内能量代谢功能障碍，四肢厥冷，体温难以升高。B2、B3、B6作为甲状腺素合成通路上的关键辅酶，缺乏会导致甲状腺滤泡产生T4减少，直接造成甲减。

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　　甲状腺必需营养素第二位：碘

　　碘是合成甲状腺素必需的营养素，由于加碘盐的普及，一般都认为我们是不会缺碘的。把缺碘放在第二位并不是指我们每天摄入的碘缺少，而是体内真正用来合成正常甲状腺素的碘缺乏。

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　　碘和氟、氯、溴一样，都属于卤族元素，氯化物、溴化物和氟化物在钠-碘转运体中类似碘化物，过度摄入可置换碘化物，损害甲状腺激素的产生。日常生活中的焙烤食品、软饮料、泳池、牙膏、漱口水、自来水中都含有一定量的卤素，现代人甲状腺功能障碍和大量接触此类物质关系很大。

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　　甲状腺必需营养素第一位：硒

　　硒对于甲状腺有着其他营养素无法替代的重要作用。T4转化为T3的过程中，有一个关键的酶就是5’-脱碘酶，这是个硒依赖酶，当体内硒含量减少的时候，这个转化过程就会出现障碍，T3减少，没有功能的RT3增加（阻断剂分子），我们称为T4转化失窃。此环节是之后一系列甲状腺功能失衡的决定性步骤，硒缺乏在此扮演了一个及其重要的角色。

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　　现代人之所以会普遍缺硒，原因在于氧化压力及重金属负荷过重导致的。硒参与了体内大多数的抗氧化过程，硒本身也能抑制各种毒性元素的摄入，现代人体内这两类损伤消耗了大量的硒储备，在保证生存的前提下，只能牺牲甲状腺了！

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　　钙、铁和锌之类的矿物质，特别容易发生这种问题，许多矿物质在肠内会与其它分子结合，阻碍身体吸收；即使矿物质进入血液中，它们还必须进一步为细胞所吸收才行。

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