成年男人晚上睡觉磨牙

　　成年男人晚上睡觉磨牙，主要由咬合问题、精神因素、缺乏维生素和营养以及肠胃功能紊乱多种原因引起。不同的引发原因，治疗方式存在一定的差异。

　　1、咬合问题：牙齿咬合方面出现咬合关系紊乱，可以导致牙齿磨耗。通常可以让医生制作颌垫，通过颌垫来矫正夜晚磨牙习惯；

　　2、精神因素：成年男人可能平日存在大脑过于紧张、焦虑或压力较大等情绪原因，导致大脑以及心理过于疲劳，晚上睡觉神经反射而引起咀嚼肌的收缩，从而引起磨牙。在日常生活中要学会放松自己，例如增加户外运动、外出旅游、和朋友谈心等。不要增添过多的压力，保持开朗的情绪，磨牙的症状也可能逐渐得到缓解。如自我调节无效也可就诊，寻求心理医生的帮助；

　　3、缺乏营养：当成年男人缺乏维生素D时，会引发体内的钙和磷代谢紊乱，如果还存在其他微量元素缺乏，会引起夜晚时面部咀嚼肌不由自主地进行收缩，从而导致磨牙。建议在平日里遵医嘱适当补充维生素，均衡膳食营养，多吃新鲜蔬菜水果，保持身体健康；

　　4、肠胃功能紊乱：当肠道中有蛔虫、蛲虫等寄生虫，出现肠道寄生虫感染时，也会引发磨牙。此时应及时前往医院进行检查，进行肠道驱虫治疗，日常保持良好、卫生的饮食习惯，磨牙的症状也可能得到缓解。

　　如果成年男人晚上睡觉磨牙，影响正常睡眠，建议及时前往医院就诊。除上述根据病因治疗的方法外，还可以通过肌肉松弛仪，来缓解晚上睡觉磨牙的情况。