成年人体温为多少度，算发烧？体温一直是37度，正不正常？

　　特殊时期，测量体温成为了家常便饭，只要是去公共场合，几乎都要先测量体温，在测量体温时，听到体温是36度多会很放心，但凡听到是37度，就会比较紧张了，需要再测量一次才安心。可能很多人会有疑问，不是以前都说37度是正常体温吗，怎么现在一到37度就怀疑是发烧了？到底体温超过多少度算发烧？37度是不是正常体温？关于这个问题，不妨一起来了解下。

　　成年人体温超过多少度，算发烧？37度是正常体温吗？

　　我们测量体温，一般都是测量腋下体温，正常的腋下体温是36—37度，腋下体温超过37.3度，就算是发烧了。腋下体温在37.3—38度之间，属于低烧，体温在38.1—39之间，属于中度发烧，超过39度，属于高烧，超过41度，属于超高烧。当体温超过40度时，随时都有可能有危险。

　　除了腋下体温，判断体温是否正常，还可以测口腔体温和直肠体温。正常的口腔体温是36.3—37.2度，正常的直肠体温是36.5—37.7度，超过这个范围，就属于发烧。

　　人是恒温动物，但是体温并不是一直固定的，人体的体温会受到心情、饮食、运动、季节、昼夜、年龄等多种因素的影响，体温会不停的波动，即使在一天中，人的体温也不是固定的，往往是早晚的体温低，中午的体温高，没吃饭前的体温低，吃过饭后的体温高。人每天的最高体温和最低体温会相差0.5—1度左右。

　　37度是正常体温，体温一直是37度，只要不超过37度，就是正常的。其实过去人类的标准体温就是37度。37度的标准体温是1868年，德国医学家测量出来的，然而近百年间，人体的体温相比过去一直在下降，标准体温从37度，降到了36.6度。

　　可能很多人认为体温越低越好，其实并不是，在正常范围内，体温越高越好，体温是37度要比体温是36度好。研究发现，体温和代谢以及人体的免疫力有关，体温每下降1度，人体免疫力就会下降30%。我们人类的标准体温从37度降到36.6度，这并不是好事，这意味着我们的免疫力相比过去出现了下降的趋势。体温下降，很有可能是人类的运动量越来越少、精神压力越来越大和过度使用空调有关。

　　人类的标准体温虽然从37度降到了36.6度，但37度还是正常体温，体温一直是37度的人也不用太担心，其实这是好事，这意味着你身体的免疫力强，代谢比较高，说明你不容易生病。在正常范围内，体温越高，免疫力越强，我们平常应该多运动，调节好情绪，有了压力及时排解，不要过度依赖空调，健康饮食，多吃蔬菜和水果，这样有助于适量提高体温，增强免疫力。

　　倘若体温超过37.3度，属于发烧了，如果是低烧，其实不用太担心，定期的检测体温，期间多喝水，注意休息，可以使用一些物理降温的方法来帮助自己退烧，关注好体温的变化，正常情况下，只要不是身体出了大问题，体温会慢下降。若体温超过38度，就要及时降烧了，特别是体温超过39度时，长期过高的体温，很容易把身体机能烧坏，诱发一些并发问题。