原创为什么有些成年人晚上睡觉也会磨牙？是正常现象吗？

　　如果牙齿这方面没问题的话，第二个会考虑的方向，就是大家的神经这一方面，因为有些科学家研究发现，成年人晚上睡觉的时候磨牙，也有可能是出现了睡眠障碍的一个症状表现，睡眠障碍跟神经的关系就会比较密切，当大家的中枢神经系统，负责传递信息的神经介质，发生了异常的改变，这个时候可能就会导致大家磨牙。

　　有的人可能只是偶尔一次两次，在睡觉的时候会出现这种情况，这个时候就可以思考一下，是否会跟自己的精神和心理情绪有关系，因为有时候情绪紧张或者焦虑，也会有很大的几率出现磨牙现象。除此之外，也有医生在临床诊断时发现，如果大家存在一些全身性的疾病，也有可能会导致成年人在夜间睡觉的时候磨牙，比如肠胃功能紊乱、内分泌失调、过敏、缺乏维生素D等等。

　　成年人夜间磨牙会带来哪些危害？

　　有的人可能会觉得，这都是小事情，没啥大不了，其实大人在夜晚睡觉的时候磨牙，是存在很多危害的，上下牙齿强烈的摩擦，嘴巴里面也没有食物缓冲，持续的时间也比较长，很容易磨损牙釉质，让牙本质暴露出来，时间了之后，大家就会发现，自己的牙齿对冷酸的食物特别敏感，有的人还会牙齿还会经常出血发炎，严重时可能会导致牙齿出现松动的现象。

　　除了会对牙齿本身带来伤害，还有可能引发一系列的问题，比较轻一点的，可能也就是会感觉到自己腮帮疼，因为自己的咀嚼肌没休息放松，睡眠质量受到影响，也有的人会出现口臭的现象，严重时还会导致头部、肩颈等部位酸痛。

　　成年人晚上睡觉磨牙该怎么办？

　　在了解危害之后，很多人都会下意识的问，自己这要怎么办呢？就目前来看的话，其实治疗方法还是比较多的，但是大体上，基本都遵循一个目的，就是想要减轻牙齿的损伤，放松肌肉。如果是心理方面的问题，其实还是比较好治疗的，只要自己想开一点，放宽心，基本上也就没啥大问题，要合理安排好自己的工作，如果紧张的情绪一直无法放松下来，大家也可以口服药物治疗。

　　另一方面就是大家在睡觉之前，就要下意识的采取一些措施，避免自己在睡觉的时候，大脑还处于兴奋状态，例如不要吸烟等等，如果是因为颌骨肌肉过分紧张导致的磨牙，也有肌肉松弛疗法，调整牙合，让牙齿、肌肉、关节三者之间达到平衡，也能消除磨牙症。目前最能被大家所接受的方法，可能就是买个牙垫，不过这样虽然有了缓冲，能有效的减轻大家因为磨牙对牙齿带来的伤害，但是对于治疗夜间磨牙没有根本上的帮助。

　　治疗的方法多种多样，最先要做的，就是到医院找到病因，调整自己的情绪。大家晚上睡觉的时候会磨牙吗？