『口呼吸』，会让人变丑吗？

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　　口呼吸的病因

　　Oral respiration

　　分为 先天性和 后天性，先天性因素包括后鼻孔闭锁、鼻中隔偏曲等原因。

　　后天性因素主要包括：鼻骨折、鼻炎、过敏性鼻炎，鼻息肉、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻甲肥大等原因。感冒也会引起鼻塞，严重的鼻塞也会引起口呼吸，但是一旦感冒好了，鼻塞缓解了，口呼吸就会得到纠正。短期的口呼吸不会影响面容，但是，为了避免经常感冒鼻塞引起习惯性口呼吸，应积极预防和治疗感冒。

　　如何判断自己是否口呼吸

　　Oral respiration

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　　虽然目前临床上也没有诊断口呼吸的统一的「金标准」，但是文献中还是提到了一些临床上会综合应用到的诊断 ：

　　确认病史：是否有呼吸道疾病及夜间呼吸状况；

　　正畸科检查：有无错颌特征、扁桃体肥大，影像学检验腺样体占位等；

　　定量测量：测量口鼻腔气流压力、速度 (按口呼吸比例>30% 和 <5% 划分口呼吸和鼻呼吸)。

　　而对于想要自己粗略大致判断的朋友，可以找一面镜子平行贴近自己脸，自然呼吸，观察是正对鼻子的镜子上雾气明显还是嘴巴处更明显，综合一下自己是不是有鼻炎、打鼾等症状，就能知道自己更多靠哪里呼吸了。

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　　口呼吸会让人变丑吗？

　　Oral respiration

　　不一定。

　　长期张口呼吸，原理上确实有可能导致口腔和鼻腔的压力失衡，影响儿童面部肌肉的发育，但研究者发现，颜值变化可不是「口呼吸」这么简单。

　　

　　人的外貌受多因素影响，单纯口呼吸与这种面容特征的相关性尚有争议，目前尚不清楚至少多长时间的口呼吸会引起相应的临床改变。也有研究认为，颜值改变并不是因为口呼吸，而是与背后的疾病问题有关。

　　虽然说变丑这事不一定怪口呼吸（特别是成年人，颜值已经差不多定了，影响不大），但它确实有一些危害。

　　最后想要提醒大家，不要盲目使用那些口呼吸神器。不仅可能起不到什么作用， 安全性也有隐患。尤其是对于小孩子和睡眠呼吸障碍 (比如打鼾) 的人来说，夜间强迫性闭嘴是个危险性很大的事，有可能会导致呼吸不畅和窒息。

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