成人健康体重的体质指数为,成人健康体重的体重指数是多少

　　成人健康体重的体质指数为1成年中国人的标准体重体质指数是22.体质指数(也常被叫做体重指数)是医学上用来定义“肥胖”的一个指标 。针对中国人的体型标准：小于 18.5 为体重过低，18.5-23.9为体重正常，24-27.9为超重，28以上为肥胖 。

　　成人健康体重的体质指数为

　　体质指数具体算法是以体重除以身高的平方(kg/㎡) 。该指标同时考虑了体重和身高两个因素，因此对于大多数人来说是比较科学合理的算法 。

　　体质指数是评估体重与身高比例的工具，并不能反映身体脂肪的含量，因此想要得出具体的健康程度结论还需要进一步的检查 。

　　体质指数因其简单、实用，成为了目前国际上常用的超重和肥胖的衡量标准，但此指标仍较为粗略，对于肌肉发达的运动员、水肿的病人、乳母、孕妇等不适用 。

　　

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　　文章插图

　　正常人的体质指数范围2 正常人的体质指数范围

　　正常人的体质指数范围，体质指数是评判肥胖的很好的指标，尤其是像运动员或者健身运动员，他们的肌肉发达所以体质指数有可能会超标，但并不是肥胖，现在分享正常人的体质指数范围 。

　　正常人的体质指数范围1

　　体质指数是评判肥胖的很好的指标，它的正常范围是在18.5-23.9之间 。在24-28之间是体重超重，大于28是肥胖 。体质指数也不是越低越好，低于18.5以后也是不提倡的，有存在营养不良的状况 。体质指数也不是适用所有的人，对于儿童、老年人、孕妇或者健身运动员，体质指数是不适用于评判他的肥胖程度 。尤其是像运动员或者健身运动员，他们的肌肉发达所以体质指数有可能会超标，但并不是肥胖 。所以对于这些人，可能要结合其他的体脂成分或者体脂率，来具体评判肥胖程度会更好，或者皮褶厚度，以及腰围、腰臀比等等 。

　　（1）世界卫生组织（WHO）对成人BMI的划分

　　18.5～24.9为正常范围，＜18.5为低体重（营养不良），≥25.0为超重，肥胖前状态是25.0～29.9，一级肥胖为30.0～34.9，二级肥胖为35.0～39.9，三级肥胖≥40.0 。

　　（2）亚太地区的BMI

　　世界卫生组织肥胖专家顾问组针对亚太地区人群的体质及其与肥胖有关疾病的特点，在2002年提出亚洲成年人的BMI标准：BMI＜18.5为体重过低，18.5～22.9为正常，≥23.0为超重，23.0～24.9属肥胖前期，25.0～29.9为一级肥胖，≥30.0为二级肥胖 。

　　（3）我国的BMI

　　最近国际生命科学学会（ILSI）中国办事处中国肥胖问题工作组提出对中国成人判断超重和肥胖程度的界限值，BMI＜18.5是体重过低，18.5～23.9为体重正常，24.0～27.9为超重，≥28.0为肥胖 。

　　正常体质

　　【成人健康体重的体质指数为,成人健康体重的体重指数是多少】 即身体强壮且无寒热之偏的体质 。形体肥瘦匀称，健壮，头发盛长而黑，面色红润，肤色红黄隐隐，明润含蓄，目光有神，精采内含，鼻色明润，嗅觉通利，口和，唇红润，胃纳佳，四肢轻劲有力，能耐受寒热，二便正常，脉象从容和缓，节律均匀，舌质淡红、润泽，苔薄白 。此类型体质阴阳无明显偏颇 。

　　虚性体质

　　系指脏腑亏虚，气血不足，阴阳偏衰为主要特征的体质状态 。常见有以下四类 。

　　①气虚体质:指素体气弱少力之质 。此型胖和瘦人均有，但瘦人为多 。毛发不华，面色偏黄或白光白，肤色黄，目光少神，鼻部色淡黄，口淡，唇色少华，肢体疲乏无力，不耐寒热，纳呆，大便正常或便秘，小便正常或偏多，脉象虚缓，舌淡红，边有齿印 。

　　② 血虚体质:此指血虚之体常见的素质特征 。主要可见面色萎黄或苍白，唇舌色淡，毛发枯燥，肌肤不泽，精神不振，疲乏少力，动则短气，大便常秘，脉象细弱等象 。

　　③阴虚体质:指阴液亏虚，失于滋润、阴虚阳亢的体质 。体形瘦长，面色多偏红或颧红，肤色苍赤，巩膜红丝较多或见暗浊，两眼干涩，视物昏花，眵多，鼻中微干，或有鼻血，口燥咽干，多喜饮冷，唇红微干，手足心热，大便偏干或秘结，小便短赤，脉细弦或数，舌红少苔或无苔 。

　　④ 阳虚体质:系指素体阳气亏虚，阴寒内盛的体质状态 。多见形体肥胖，面色少华、白光白，毛发易脱落，肤色柔白，两目胞色晦暗，鼻头冷或色微青，口唇色淡红，形寒肢冷，倦怠，背部或脘部怕冷，多喜偏热食物，大便溏薄，小便清长，舌质淡胖，边有齿印，苔白 。

　　实性体质

　　邪气有余为实，故实性体质主要是指体内阴阳偏盛，痰、瘀等邪气内结所形成的素质特征，常见以下五种体质类型 。