性生活频率多少合适

　　正常情况下，性生活频率为每周2-3次，每次时间为10-20分钟。因为早上精力充沛，建议早上同房，性生活的时间不要太频繁也不要太长，以免导致夫妻双方疲劳，不利于健康。

　　一、性生活频率多少合适？

　　1、正常性生活没有特定的频率。性生活的频率是根据年龄和生理需求决定的。一般每周2~3次性生活较为常见，年轻人性生活频率较高。如果性生活后出现腰酸、跌倒、腹痛等一系列症状，说明性生活比较频繁，要注意减少性生活频率，合理安排性生活。注意性卫生，性生活前清洗外阴。男女双方都应采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。

　　2、性欲是一个极其复杂、多层次、多含义的概念，是人的本能之一，可以持续一生。性生活是指满足性欲，获得性快感的行动和活动，有狭义和广义之分。狭义的性行为是指性交，即与男性阴茎和女性阴道交媾的性行为，具有生殖意义；广义的性行为是指接吻、拥抱、爱抚等各种性刺激形成的行为。

　　二、性生活注意事项有哪些？

　　1、在同房结束之后尽可能休息15-30分钟之后再用温开水清洗外阴，因为在同房结束之后，身体的毛细血管处扩张状态，此时外阴容易导致细菌侵入比较敏感。如果直接用凉水或者是只擦拭可能会对身体产生影响，尽可能是休息15-30分钟之后，再用温开水清洗，这样可以保护和防御细菌侵入，避免出现阴道炎症。

　　2、性生活的时候不建议动作过大，以免造成宫颈和阴道壁裂伤出现异常阴道出血，同时也会对男性的肾部产生影响。

　　综上所述，通常新婚的夫妇体力好、激素水平高，性生活会比较频繁，新婚夫妻通常1-2天就会有1次同房，30多岁的夫妻每周平均2-3次，40多岁的夫妻每周平均1-2次，50多岁的夫妻，每个月平均1-2次。