原创坐月子要避开的八大禁忌，尤其最后一点，一定要注意

　　原标题：坐月子要避开的八大禁忌，尤其最后一点，一定要注意

　　现在有很多女性在大姨妈期间，不是很在意一些禁忌，依然自顾自的吃冰和辣，而他们并不知道这些其实为老了之后的身体埋下了多少隐患。而女性不仅在大姨妈期间要忌口，在坐月子期间也尤其要注意身体。

　　今天我们来总结一下坐月子期间要注意的东西，总结了以下八点。

　　一受风受冷要避开

　　在月子里最容易出现的就是孕妇受寒受冷，尤其是在深秋和冬天生孩子的孕妇，要注意在家里暖气温度调高，下雪天不要出行，洗头发和洗澡的频率不要太高，这个时候也不用过度的注重清洁工作，可以一周洗一次澡，家里在开窗时也要穿好衣物，不要受风。

　　二避开经常出门

　　在坐月子期间，要躲在床上躺或者做一些室内运动，需要一些生活用品或者是吃穿东西尽量网上或者让家人带回来，不要自己出门。

　　三夏天要避开吃凉东西

　　在夏天生孩子的女性比较受苦，因为夏季温度最高可能大大40度，想吃冰淇淋的时候也千万不能吃，并且要尽量喝温水，不要吃冰西瓜，性凉的水果。

　　四夏天不要经常开空调

　　坐月子时期，可以通过吹自然风，或者扇子扇微风，用毛巾来降低温度，尽量少开空调，如果开的话，也要控制在26°以上。

　　五忌产后喝高脂肪的浓汤和过多的食用鸡蛋

　　高脂肪的浓汤对孕妇具有大补的作用，可以调节孕妇的气色，但是注意不要过多的喝，因为喝多了会造成油腻的现象，还会造成宝妈肥胖，对女性产后恢复身形不利。同时，高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。很多新生儿不能吸收妈妈喝了这种汤产下来的乳汁，就会造成腹泻。

　　并且也要适量的吃鸡蛋，鸡蛋碎虽富含蛋白质，但是如果过多的吃很可能会增加肠胃负担，引起胃病。

　　六注重腹部保养，防止内脏下垂

　　在孕妇生完孩子之后，肉眼可见的整个身形会大一圈，皮肤也会变得松弛，盆骨还会变宽，而且在孕妇们宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，就会出现自然下垂，如果想要恢复之前的身形，孕妇要对腹部进行着重的保养，因为女性的腹部特别影响整个人的气质，很多宝妈在生完孩子之后就一直有小肚腩。

　　八红糖水虽好，但不能多喝

　　红糖水虽然有一定的补血作用，但是要过度喝就会起到相反的效果。过多喝红糖水，夏天会导致孕妇出汗过多，身体反而更虚弱，还会损害宝妈的牙齿，过量的糖会对牙齿表面造成伤害，形成腐蚀性。而且，红糖水喝得过多会增加出血量，容易引起产妇继续失血，反而造成宝妈们的贫血。所以宝妈们要记得喝红糖水要适量，对身体才是最好的。

　　孕妇在生完孩子确实需要好好调理，但是一定要注意方式方法，月子做的好不好，会对女性之后的身体有很大的影响，所以一定要重视起来。这八个点了，你做到了哪个呢？还有什么坐月子的禁忌，也欢迎大家补充哦，我们一起为了女性的健康而努力！

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