成年人最清醒的活法，就是懂得节约自己的能量

　　社交虽然在一定程度上能够丰富人们的生活，结交新朋友，但是如果经常参加社交活动，却一无所获，这无疑是最大的浪费。凌小麦曾有着惨痛的领悟，她一度沉溺于各种圈内聚会与活动，但最终却一无所获。因此，减少社交是一种节约自身时间和精力、让生命更有意义的方式。清华大学教授周国平称自己为“宅男”，他靠着不受打扰的时间专注于阅读、写作，最终成为了一名享誉全球的知名作家。

　　当然，世界上也不缺少那些擅长社交、清楚自己想要什么，将目光锁定在重要事情上的人。一个好的社交能力虽然能够为事业和人际关系带来很大的帮助，但同时也要能够懂得适可而止。因为社交的事情，一旦花费太多时间，而不去思考如何让这些同样能够凸显自己的事情更进一步，就很容易掉进社交的陷阱，让原本姗姗来迟的成长机会飘忽不定。有一句古话云：“庙堂之高，数为奇数；席上之尊，多为俗士。”也就是说，一个人能够坐穿中央而领导一方的那种人，与那些更在意个人成长却不常参加群体活动的人相比，往往远远少见得多。

　　抱怨是现代人常见的问题，无论是谁都会遇到各种各样的困难和不如意的事情，而这时就需要让自己保持正面的心态。抱怨的问题在于，它会让人的注意力始终处于消极状态之下。斗志不显，机会便无从着手，因此，我们应该时刻提醒自己，少抱怨而要多思考。比如，当面临挫折时，我们可以试着去寻找改进的方法，而不是一味地埋怨命运不公或是抱怨自己的无能。如此一来，我们会发现，解决一个问题的方法，往往比我们所想象的要简单得多。这样做不仅可以节约我们的情绪，还能更有效地解决问题，让自己的人生更加顺利和充实。

　　内耗是在内心中的各种矛盾相互作用而引起的心理消耗。当一个人处于内耗状态时，往往会让自己感到疲乏、无助和焦虑，这会极大地影响到我们的生活和工作。因此，减少内耗，是一种节约心智的重要方式。在面对一些不确定的情况时，我们应该放宽自己的心态，不要总是过于紧张和焦虑。同时，我们也可以试着把内心中的焦虑和矛盾反映到行动中，去寻找解决方法，让自己走出内耗的状态，从而节约自身的心智和精神能量。

　　总之，生活中存在许多浪费自身能量的方式，我们应该懂得节约和管理好自己的能量，选择把有限的时间和精力投入到更加重要和有意义的事情上。我们可以减少社交、减少抱怨和减少内耗，让自己的人生更加美好和充实。

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