有什么比较好吃的成人dha？

　　生完小孩两年了脑子还是迟钝，想买dha补补脑但是很怕腥味，有没有比较好下咽的推荐一下呢？

　　成人DHA的话，选择还是比较多的，鱼油和藻油都是不错的选择，所以建议你可以按品牌来选择，选择一些大牌的或者品牌老的，如果是好咽下可一选择糖丸类的DHA，像我们品牌的新品也是一个不错的选择。

　　这个，我都是吃的胶囊。直接吞的。

　　如果是成人吃，补充DHA，可以吃海藻油补充，因为海藻油的DHA含量比鱼油高，而且没有鱼腥味。具体可以看我这篇文章：李晓玲：2020年比鱼油更安全的营养补充方式是海藻油，是孕妇通常食用的营养补充剂。

　　一样一样 ，我也是产后记忆力下降，也怕吃腥味的鱼油

　　我生完宝宝基本都是自己在照顾，爸妈年纪太大不忍心让帮忙照顾，然后宝爸白天又要工作，晚上休息不好，白天会撑不住！

　　宝宝5、6个月大的时候就总会起夜吃夜奶什么的，我也就得半夜跟着起，反反复复睡眠质量很差，我之前一直以为“长时间熬夜记忆力衰退”是危言耸听，现在自己亲身经历了才了解这其中的痛苦啊！我那时候真得是“鱼的记忆”，放完的东西转身就忘，买东西也是忘东忘西的，都觉得人要废了。

　　后来在宝妈群里看同情况的宝妈说吃鱼油对健脑和改善记忆力的效果不错；还说宝宝四个月后也同样需要补充DHA帮助大脑发育，而鱼油中富含Omega 3正是由DHA和EPA组成的。

　　听完后我当然要给自己安排上啦！我担心胶囊型鱼油腥味太重，就入手了挪威sunnvit深海鱼油软糖。这个是凝胶果冻质地直接嚼着吃可以啦，味道也是酸甜清香的水果味+Q弹口感真的太好吃了，没有鱼腥味也更容易坚持下来。Sunnvit挪威鱼油DHA果冻

　　虽然是酸甜口味，但其实不含蔗糖和任何转基因成分，而且原料也是来自北冰洋纯净水域的深海鱼；挪威又是全球鱼油最好的产地之一，能保证鱼油的纯净新鲜，所以不用担心有什么乱七八糟的成分吃了不能奶孩子。

　　相反的，哺乳期的宝宝营养都来自母乳，所以孕妈在日常饮食中需要摄入充足的DHA才能够将部分DHA传授给宝宝。

　　尤其是不能常常吃到深海鱼的孕妈们，额外食用DHA补充剂就尤其重要了，毕竟宝宝在生长发育的过程中，DHA可以促进脑细胞代谢，脑细胞功能改善等都有一定的帮助。是孕育聪明宝贝不可缺少的营养基础呢！

　　补一下图