空腹血糖超过了5.6mmol／L，5种人务必要检测餐后血糖！

　　

　　在我国每10个成年人中就有一个是糖尿病，看到这，你可能在庆幸，说我年年体检，查空腹血糖都是正常的，糖尿病里肯定没有我。

　　正确理解空腹血糖值

　　但医生的回答是：不一定！

　　体检时空腹血糖在5.6mmol/L~6.1mmol/L时，虽然在正常范围，但是已经接近最高值6.1mmol/L了，此时，有些人的糖耐量已经出现了异常，虽然还没有患上糖尿病，但已经是"糖尿病前期"。

　　医生建议，如果空腹血糖已经超过5.6mmol/L，就应再查查餐后血糖，并开始进行生活方式干预。

　　空腹血糖超过5.6要警惕

　　

　　28岁的业务员孙强，今年复工后工作压力增加，生活不规律，经常吃夜宵，锻炼又少，眼看着体重不断上涨，成为了人们眼中的"胖子"。

　　最近公司体检，空腹血糖5.9mmol/L，他看见在正常范围内还沾沾自喜。没想到，医生说："你的空腹血糖属于正常高值，需要进一步检查糖耐量，可能是糖尿病前期了。"

　　小孙到内分泌科进一步检查，糖耐量试验中，他餐后两小时血糖7.95mmol/L，超过了7.8mmol/L的标准值，已经是糖尿病的后备军了。

　　打假"空腹血糖高"

　　

　　门诊常碰到一些患者气喘吁吁地跑过来说："医生，我还没吃饭，给我开个单子查查空腹血糖。"而此时已近上午11点了。这种患者查出的血糖值往往偏高。但其实，这不是真正的空腹血糖。

　　测空腹血糖前，要保证从前一天晚饭后至第二天早晨做检查时，空腹8～12小时。检查时间最好在医院一上班就查，最晚不要晚于10点钟，超过10点以后的"超空腹"状态是会影响检查结果可靠程度的。

　　

　　同时，化验的前一天还要保证充足的睡眠，防止睡眠不足，避免进食过多，或测空腹血糖前情绪激动、进行过于剧烈的活动等，因为这些因素都会导致血糖升高。

　　有的患者认为空腹就是连水也不能喝，其实，饮清水是不会干扰血糖检测结果的。如果口渴的厉害，是可以喝清水的。

　　餐后血糖7.8~11.1也要及时干预

　　

　　7.8mmol/L是餐后两小时血糖正常值的上限。雷主任介绍，即使空腹血糖正常，若餐后2小时血糖值介于7.8~11.1，为糖耐量异常，也称为糖尿病前期。

　　若不及时发现治疗，92.8%的患者会发展为糖尿病。如果能及时进行生活方式干预，加强运动，有相当一部分人能恢复正常血糖。若餐后血糖超过11.1，就可直接诊断为糖尿病。

　　因此，做体检时如果仅有空腹血糖一项，应当加做餐后2小时血糖检测，尤其是以下5种糖尿病高危险人群务必增加这项检测。

　　1、有糖尿病家族史的人

　　2、体重超重肥胖的人

　　3、经常感冒的人

　　4、小伤口难以愈合的人

　　5、经常饮酒熬夜的人