老年人吃什么保健品补脑 专家建议两种营养素

　　人到了老年以后，大脑的反应总是会慢很多，思维的敏捷程度和年轻时相比大不如前，这是因为大脑已经开始衰退了。大脑的衰老是怎样发生的呢?脑内任何血管发生硬化都是衰老的原因。血管是运送葡萄糖和氧等营养物质到大脑的通路，一旦受到阻塞或发生破裂，营养物质输送不到大脑，就会发生老年痴呆等现象。那老年人吃什么可以补脑呢?老年人补脑的保健品又有哪些呢?

　　老年人补脑的保健品

　　一、DHA

　　DHA俗称脑黄金，它是构成我们大脑神经其中最重要的一种营养元素，大脑神经细胞的营养基本都是由它提供，让受损的脑神经得到修复，DHA帮助脑细胞相互联系，这种情形类似于大脑发育和记忆力提升的现象。所以补充DHA可以帮助老年人促进神经质的传递，如果DHA不足，细胞间的交流就难以实现，导致短路，信息出错，这时候老年人就会出现遗忘的症状，补充DHA可以保证神经细胞间信息交流不被中断。

　　二、卵磷脂

　　可能很多人对卵磷脂并不是很了解，但是小编告诉大家，卵磷脂是与蛋白质、维生素齐名的在我们人体中的“第三营养素”，近年来医学家发现，中老年人步入衰老进程中，血液中的胆碱含量大为下降。一个成年人的大脑，内有近200亿个神经元(细胞)，它们互不相通，彼此间依靠“神经递质”传导联络。迄今为止，人体内已发现有20种不同的神经递质在发挥作用，而乙酰胆碱是传导联络大脑神经元之间神经递质中的一种主要物质。没有它，神经元之间互不相通。人体内缺少乙酰胆碱，则会加速脑细胞的衰老，使记忆力迅速下降，甚至引起老年性痴呆。如此重要的乙酰胆碱，就是从食物中的卵磷脂转化而来。

　　以上就是小编介绍的老年人补脑的保健品中最需要也是最好的老年人补脑营养，如果缺少了以上两种，老年人不管吃什么来进行补脑那都是白搭。